Витамины для сердца: полезные препараты и продукты

Не для кого ни секрет, что сердце главный орган в человеческом организме. Оно обеспечивает снабжение всеми необходимыми веществами наш организм на протяжении всей жизни. С возрастом стенки сердечной мышцы слабеют и изнашиваются.

Мало к то из нас, в молодом возрасте, задумывается о последствиях которые произойдут из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, плохой экологии и других негативных факторов. Для поддержания нашего мотора, необходимо заниматься спортом, а также принимать витамины, укрепляющие стенки и сосуды.

Сегодня, существует большое разнообразие препаратов, которые возможно приобрести в аптеках, а также полезные вещества можно найти и в ежедневных продуктах питания. Так какие витамины для сердца полезны, разновидности препаратов, кому необходимы и рекомендации по укреплению сердечной мышцы?

Особенности функционирования сердца

Особенности функционирования сердца

Витамины для сердца

Самочувствие любого человека в значительной степени определяется качеством функционирования сердечной мышцы, обеспечивающей работу сердца как насоса, который перекачивает кровь в организме. До появления болевых ощущений многие люди не задумываются, что оно нуждается в поддержке.

При наличии боли, ощущаемой в сердце, приходится обращаться к помощи лекарств. Важно отметить, что многие фармацевтические препараты при этом действуют на сердечную мышцу наподобие кнута, «подстегивают» ее и вынуждают работать в усиленном режиме. Дополнительных перегрузок можно избежать — для этого необходимо стремиться к сохранению здоровья сердца в качестве главного важного органа.

Медики рекомендуют обратить пристальное внимание на свое питание. Весьма важно следить, чтобы оно включало микроэлементы и витамины для сердца, необходимые для укрепления его состояния и стабильной работы в нормальном ритме.

Недостаток данных веществ может сказываться не наилучшим образом на его работе, вызывая различные патологии сердечно-сосудистой системы. Таким образом, при наличии данных заболеваний, а также для их профилактики необходимо употреблять витаминные комплексы для сердца и продукты с высоким содержанием данных витаминов.

Частые перегрузки в повседневной жизни могут вести к перенапряжению сердца, провоцируя дополнительные затраты энергии и его усиленную работу с последующим износом. Значительные усилия для построения карьеры, включая рабочие авралы и сверхурочные работы, малоподвижный образ жизни, многочасовые сидения за компьютером, просиживание перед телевизором и неправильное питание зачастую усугубляют ситуацию.

Отсюда ощущение слабости, стенокардия, скачки давления, нарушения кровообращения и работы отдельных органов. В таком режиме сердечная мышца функционирует в режиме повышенных нагрузок. Предупредить подобные ситуации и избежать дальнейших проблем можно с помощью сбалансированного питания, а также дополнительного приема полезных для сердца витаминных препаратов.

Причины развития патологий

Причины развития патологий

Причины развития сердечно — сосудистых заболеваний:

  • малоподвижный образ жизни;
  • дефицит макро- и микроэлементов, витаминов;
  • стрессовые ситуации;
  • нехватка сна;
  • неконтролируемый прием обезболивающих препаратов типа «Валидол», «Корвалол», «Нитроглицерин», служащих кнутом для мышцы;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • наследственность;
  • избыточная масса тела;
  • систематическое переутомление;
  • повышенное артериальное давление;
  • несбалансированное питание.

В итоге, под тяжестью чрезмерных нагрузок, старательный труженик – наше сердце, начинает давать сбои и может в любой момент отказаться работать.

Это увеличивает предрасположенность к развитию приступов, стенокардии, тромбоза, инсульта, варикозного расширения вен, аритмии, фибрилляции, экстрасистолии, эндо-, мио- и перикардита, артериальной гипертензии, инфаркта миокарда, ишемической болезни, сердечной недостаточности, кардиосклероза, гипертрофии желудочка или предсердий.

Последствия проявления данных патологий – утрата трудоспособности (частичная, полная), инвалидность или смерть. Чтобы избежать столь тяжелого исхода следует поддерживать работу сердца на протяжении всей жизни: есть продукты и принимать нутриенты, содержащие набор полезных витаминов и минералов для органа.

Кому в первую очередь необходима витаминотерапия

Сердечные заболевания намного эффективнее предотвращаются, чем лечатся. Своевременно проведенные профилактические мероприятия предотвращают развитие большинства патологий; помогают справиться с имеющимися проблемами раньше, чем они перерастут в хронические заболевания.

Прежде, чем решать, какие витамины принимать, и стоит ли принимать их вообще, следует свериться с составленным кардиологами списком лиц, особенно нуждающимся в дополнительных мерах по поддержанию здоровья сердечной мышцы:

  1. Спортсмены. Постоянные физические нагрузки перегружают сердечный клапан; есть риск раннего развития аритмии, преждевременного изнашивания стенок сосудов.
  2. Лица с патологиями ног и сосудов головы. Эти патологии провоцируют тяжелейшую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к развитию хронических заболеваний.
  3. Лица, перенесшие тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Справившись с опасной болезнью, не следует расслабляться: организм все еще истощен, сердечная мышца требует особого внимания. Даже по завершении периода восстановления лучше продолжать принимать назначенные витамины.
  4. Лица, занятые на вредных производствах. В категорию вредных попадает не только работа в антисанитарных условиях, но и плохая экологическая обстановка, и регулярный тяжелый физический труд. Тяжелые условия сказываются на состоянии организма самым непредсказуемым образом, могут развиться сердечные заболевания.
  5. Дети и подростки. Растущий организм меняется быстро, недостаток витаминов может спровоцировать ускоренное развитие патологии.
Даже при отсутствии явной угрозы здоровью сердца кардиологи назначают детям витаминные комплексы для профилактики. Людям, попавшим в группу риска, следует проходить регулярные врачебные обследования. Специалист оценит состояние организма и посоветует, какие витамины принимать для решения конкретных проблем. Будет определена точная дозировка и составлен график приема.

Перечень полезных витаминов и микроэлементов

Наш организм должен получать полноценное питание, в основе которого лежат микроэлементы и витамины. Вот список витаминов, необходимых для укрепления и нормального функционирования сосудов:

  • Ретинол (витамин А).
  • Содержится в молочных продуктах, рыбьем жире, тыкве, моркови и перце. Ретинол относится к жирорастворимым витаминам, он улучшает процессы обмена и противостоит атеросклерозу, поражающему стенки сосудов. В аптеках продается ацетат ретинола — маслянистый раствор, который надлежит принимать внутрь.

  • Аскорбиновая кислота (витамин С).
  • Витамин С способствует повышению эластичности и прочности кровеносных сосудов, нормализует кровообращение и кровотворение.

    Защищает организм от инфекций, блокирует токсичные вещества в крови. Повышает иммунитет. Является великолепным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.

    Содержится в овощах, цитрусовых, шиповнике, чёрной смородине, яблоках. Этот водорастворимый витамин препятствует образованию холестерина и усиливает процессы обмена, укрепляет миокард (сердечную мышцу) и входит в большую часть известных витаминно-минеральных комплексов. Продаётся в форме драже, таблеток и ампул. Суточная потребность в Витамине С — 500-1500 мг ежедневно.

  • Рутин (витамин (Р).
  • Укрепляет стенки артерий, относится к водорастворимым витаминам. Содержится в яблоках, цитрусовых, шиповнике и малине. При избыточной кровоточивости врачи прописывают смешанную таблетированную форму — аскорутин.
  • Токоферол (витамин Е).
  • Угнетает окисление липидов (перекисное) и препятствует возникновению свободных радикалов. Почему это важно? Свободные радикалы повреждают ткани, органы,

  • Сосуды и миокард.
  • Поступает в организм благодаря растительному маслу, орехам, яичному желтку и печени. Масляный раствор и капсулы предназначены для внутреннего применения.

  • Тиамин (В1).
  • Участвует в нервной регуляции мышечных сокращений, т. е. отвечает за работу миокарда и гладких мышц сосудов. Этот водорастворимый витамин локализуется в зерновых культурах. Поступая в организм, трансформируется в кокарбоксилазу — вещество, стимулирующее сокращения сердца. Форма — ампулы для инъекций.

  • Пиридоксин (В6).
  • Ускоряет клеточный метаболизм, препятствует развитию анемии, нормализует жировой обмен, препятствуя образованию холестериновых бляшек, уменьшает возбудимость ЦНС. Получить его можно, употребляя рыбу, мясо, молоко, рис и бобовые.

    Способствует распаду избыточного холестерина и нормализации жирового обмена. Гидрохлорид пиридоксина реализуется в ампулах. Полезен для сердца и головных сосудов, поэтому включён в витаминный комплекс «Мильгамма».

  • Группа F.
  • Сюда относятся полинасыщенные жирные кислоты (линоленовая, линолевая, арахидоновая) — все они препятствуют возникновению бляшек на внутренней поверхности артерий. Содержатся в морепродуктах, рыбьем жире и растительном масле.

  • Q10.
  • Стимулирует межклеточный энергетический обмен, уменьшает тромбообразование, препятствует возникновению бляшек, укрепляет миокард, повышает тонус сердечной мышцы, нормализует артериальное давление. Является мощным антиоксидантом. По сути, это кофермент, а не витамин.

    Синтез Q10 осуществляется в человеческой печени из животных и растительных продуктов. Дефицит кофермента влечёт за собой преждевременное старение, аритмию и инфаркт миокарда.

  • Витамин В9 (фолиевая кислота).
  • Снижает уровень гомоцистеина в крови, увеличение которого провоцирует развитие инфаркта. Нормализует биохимический состав крови.

  • Витамин В11 (L-карнитин).
  • Аминокислота, участвующая в расщеплении жиров с образованием энергии, которая необходима для сокращения сердечной мышцы.

Минералы для сердца

Минералы для сердца

На функционирование сердечно-сосудистой системы благотворное влияние оказывают и различные минералы. Вот их перечень:

  • Кальций.
  • Налаживает сократимость миокарда и укрепляет сосудистые стенки. Присутствует в кисломолочных продуктах, сыре, бурых водорослях и рыбе. Аптечный заменитель — кальцемин. Суточная норма потребления – 1100 миллиграмм.

  • Калий.
  • Сердечная мышца сокращается благодаря нервному импульсу — без калия он проходить не будет. Препятствует накоплению лишнего натрия (поваренной соли) в организме, который повышает артериальное давление и способствует наступлению сердечного приступа.

    Таким образом, калий оберегает внутренний «моторчик» от перегрузок и нарушения работы. Кроме того, минерал участвует в проводимости электрического импульса по нервному волокну сердечной мышцы с последующим ее сокращением. Суточная норма – 2000 миллиграмм.

    Калий присутствует в картофеле, орехах, капусте, моркови, изюме, абрикосах, кураге. Медицинский аналог — растворы и таблетки «Аспаркам».

  • Магний.
  • Способствует улучшению обменных процессов, протекающих в миокарде, препятствует формированию тромбов. Присутствует в рыбе, мясе, бобовых и морепродуктах. Медицинское средство — таблетки кардиомагнил (лечат инфаркт миокарда и стенокардию).

    Улучшает кровоток, проявляет сосудорасширяющее действие. Минерал выравнивает ритм, поддерживает баланс калия в организме, снижает артериальное давление, вероятность образования тромбов, ослабляет боли при стенокардии. Кроме того, магний участвует в выработке трехста ферментов, необходимых для правильной работы сердца. Нехватка данного микроэлемента приводит к гипертонии.

    Регулярное поступление магния в организм сохраняет сосуды и мышцы в тонусе, позволяет сердцу биться ровно и лучше противостоять стрессам. Суточная норма – 400 миллиграмм. Природные источники: сухофрукты, орехи, зелень, соя, морепродукты, чечевица, бобы.

  • Фосфор.
  • Это строительный компонент клеточных мембран. Мышечные сокращения и передача нервного импульса без него нереальны. Присутствует в спарже, отрубях, морепродуктах и сухофруктах. Медицинский аналог — солевые растворы с фосфатами. Суточная норма – 1500 миллиграмм.

  • Селен.
  • Нейтрализует свободные радикалы, улучшает усвоение нутриентов. Согласно клиническим исследованиям, обнаружено, чем меньше селена в организме, тем выше риск закупорки артерий, идущих к сердцу.

    Нехватка микроэлемента на 70 % увеличивает риск наступления инфаркта, инсульта, ишемической болезни. Суточная норма – 0,15 миллиграмм. Содержится в цельном злаковом зерне, морепродуктах, печени, луке, чесноке.
  • Хром.
  • Усиливает действие инсулина. Если в организме человека нарушается обмен белкового гормона поджелудочной железы, риск сердечных заболеваний возрастает на 70 %. Дефицит хрома вызывает диабетоподобное состояние, ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензию, атеросклероз, а также повышает содержание холестерина в крови.

Микроэлемент увеличивает продолжительность жизни, поскольку поддерживает «чистоту» сосудов, обеспечивает свободную циркуляцию крови по капиллярам, артериям, телу. Суточная норма – 200 миллиграмм. Содержится в рыбе, курице, гречке, рисе, свекле, финиках, малине. Хром входит в состав следующих БАДов: «Свелтформ», «Хромвитала».

Полноценному усвоению макроэлемента препятствуют: крепкий чай, кофе, газированные и алкогольные напитки, молочка, пшеничные отруби, кинза, шпинат, укроп. Поэтому от приема данных продуктов, при прохождении витаминной терапии, следует отказаться.
Помните, животный белок увеличивает выведение кальция из организма (с мочой).

Суточные нормы витаминов, макро- и микроэлементов указаны для взрослых, выполняющих работу при оптимальной величине нервно-эмоциональной, физической, умственной нагрузках.

Уровень потребления нутриентов зависит от условий труда, экологической обстановки территории проживания, возраста, массы тела, физиологических особенностей организма (период беременности, лактации), состояния здоровья, выраженности симптоматики гиповитаминоза. Дневную дозу, периодичность и длительность приема витаминов и минералов назначает врач.

Витамины для сердца — препараты

Витамины для сердца - препараты

Биологически активные добавки-помощники для поддержания здоровья сосудов и сердечной мышцы:

  1. «Боярышник форте».
  2. В состав БАДа входят: калий, магний, боярышник. Препарат проявляет укрепляющее, антиаритмическое и гипотензивное действия, снижает уровень холестерина, нормализует сон.

    Способ применения – 1 капсула трижды в сутки. Курс приема составляет 1 месяц, затем делают перерыв на 20 дней и, для усиления эффекта, прием продукта повторяют. Не является лекарственным средством.

  3. «Биовиталь».
  4. Добавка создана на основе комплексного железа и витаминов С, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12. Укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшает кроветворение, поддерживает организм при перегрузках.

    Показания к применению: лечение гипо- и авитаминоза, железодефицитной анемии, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем. Используется для поддержания организма при физических, умственных перегрузках. Способ применения: 1 драже 3 раза в день.

  5. «Направит».
  6. Витаминная смесь создана на основе тиамина, рибофлавина, пиридоксина, органической формы калия и магния, цветов боярышника, плодов гинкго-билоба, шиповника.

    Комплекс биологических веществ и нутриентов создан для питания и поддержки нормальной работы сердца. Он ускоряет восстановление тканевых структур сердечной мышцы, тормозит развитие коронарного атеросклероза, улучшает кровообращение и сократительную функцию миокарда. Принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.

  7. «Аспаркам» («Панангин»).
  8. В состав препарата входят магний и калий, которые нормализуют электролитный баланс, за счет чего исчезает аритмия. Кроме того, комплекс улучшает сократительную функцию скелетных мышц, работу пищеварительного тракта.

    Показания к применению: гипокалиемия, гипомагниемия, ишемическая болезнь, нарушения ритма сердца, хроническая недостаточность кровообращения, пароксизмы мерцания предсердий, желудочковая экстрасистолия. Принимать 3 раза в день после еды. Продолжительность лечения определяет врач.

  9. «Витрум Кардио Омега-3».
  10. Препарат представляет собой комбинацию полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Это гиполипидемическое средство, снижающее уровень липопротеинов, триглицеридов, холестерина в крови. Комплекс поддерживает кардиоваскулярную систему, проявляет противовоспалительное действие, улучшает метаболизм липопротеидов, уменьшает тромбообразование.

    Препарат применяется при гиповитаминозе витамина Е, в комплексной терапии лечения атеросклероза, артериальной гипертензии, нарушений липидного обмена, снижения риска развития инфаркта и инсульта. Дневная доза – 3 капсулы, минимальный курс лечения – 1 месяц.

  11. «Антиокс».
  12. Содержит экстракт виноградного жмыха, гингко-билоба и антиоксиданты для сердца: витамины А, Е, С, селен, цинк. Препарат улучшает микроциркуляцию крови, защищает от закупорки сосудов, ингибирует агрегацию тромбоцитов.

    Антиокс показан при атеросклерозе сосудов головного мозга, стенокардии, инфаркте, варикозном расширении вен, тромбофлебите, венозной недостаточности, инсульте, нарушениях периферического кровообращения, артрите, ишемической болезни. Рекомендуемая доза – 1 капсула в день.

  13. «Рибоксин».
  14. Усиливает питание сердца кислородом и синтез белка в мышцах, укрепляет миокард, нормализует ритм, улучшает кровоснабжение коронарных сосудов, увеличивает стойкость клеток к гипоксии. Показания к применению: ишемическая болезнь, аритмия, гепатит, цирроз печени. Способ применения: 4 раза в сутки на протяжении 1 – 3 месяцев.

Другие препараты, улучшающие работу сердца: «Доппельгерц Кардиовитал», «CoQ10 (кофермент Q10)», «Макси-чел», «Синхрон-7», «Кардиохелс».

Выбираем витамины

Выбираем витамины

Если вы задумались о том, какие препараты, оказывающие положительное воздействие на работу сердца — лучшие, то для начала нужно определиться с тем, будут это таблетки или уколы. Плюсы есть и у тех, и у других препаратов. Отзывы также самые разнообразные.

  1. В таблетках.
  2. Такие препараты достаточно удобные в использовании и подходят для тех людей, которые не хотят менять свой ритм жизни из-за приема витаминов (делать укол, искать кого-то для данной манипуляции).

    Принимать такого плана препараты нужно курсами и в соответствии с инструкцией. Кроме того, всегда можно получить консультацию у терапевта: он посоветует наиболее подходящий комплекс, изучив ваше актуальное состояние.

    Ниже мы приведем перечень достаточно распространенных и популярных витаминных комплексов, из которых вы сможете выбрать что-то для себя.

    • Направит от Эвалар. Отзывы у этого препарата достаточно хорошие. Он позволяет поддерживать работу сердца, улучшает кровообращение и насыщает организм необходимыми витаминами и элементами.
    • Допельгерц Магний плюс Калий.Препараты такого типа позволяют пополнить запасы калия и магния. В день принимается одна шипучая таблетка, растворенная в воде.
    • Nutrilight омега-3 комплекс от Амвэй. Этот препарат богат полезными жирными кислотами, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
    • CoQ10 – средство с коэнзимом Q10. Оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, иммунную и нервную системы.
  3. В уколах.
  4. Тем, кому нужен быстрый эффект, лучше всего отдать предпочтение витаминам в уколах. В частности, спортсменам и тем, кто часто испытывает перегрузки. В течение менее получаса полезные добавки уже проявятся, что поможет быстро восстановить силы.

Самые популярные – витамины группы В, а также витамин С. Витамины группы В – это положительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, быстрое восстановление после сильных нагрузок и отличное самочувствие. Витамин С – сильнейший антиоксидант, укрепляющий иммунитет и помогающий быстро справляться с различными заболеваниями.

Для взрослых

Самые распространенные препараты содержат минералы, витамины и стимуляторы обменных процессов в сердечной мышце. Можно выделить такие эффективные комплексы: Кратал, Кор суис композитум, Неокардил.

  1. Кратал.
  2. В состав входит аминокислота таурин, экстракты из плодов боярышника и травы пустырника. Оказывает тонизирующее действие, улучшает питание миокарда, расширяет венечные сосуды, улучшает сердечный ритм, защищает от повреждения клетки мышечного слоя сердца, поддерживает силу сердечных сокращений, придает устойчивость к дефициту кислорода, успокаивает и снимает раздражительность.

  3. Кор Суис Композитум.
  4. Это гомеопатический препарат комплексного состава. Назначается при терапии ишемической болезни сердца, в том числе и в постинфарктном периоде, для более быстрой реабилитации, при аритмии, дистрофии миокарда, миопатии, легочной эмфиземе, эндокардите и гипертонической болезни. Обладает спазмолитическим действием, улучшает метаболические процессы в сердце.
  5. Неокардил.
  6. Препарат растительного происхождения, в его составе листья гинкго, корень пуэрарии и боярышника цветки и листья.

Основные характеристики:

  • улучшает снабжение миокарда и головного мозга кровью;
  • снимает спазм венечных сосудов;
  • нормализует реологические свойства крови;
  • восстанавливает нарушенный кровоток в нижних конечностях;
  • снижает давление при гипертонии;
  • стабилизирует сердечный ритм;
  • предотвращает атеросклероз сосудов.

Для детей

Для детей

Детям рекомендуются специальные кардиологические препараты, дозировка витаминов в которых подобрана с учетом возрастной потребности.

  1. Смарт Омега.
  2. В препарат входят Омега-3, витамины С, D3 и А. Эти компоненты требуются для нормального формирования сердца и мозговой деятельности, поддерживают ребенка в период ускоренного роста и обучения.

    Назначается при повышенной утомляемости, болях в области сердца, связанных с вегетососудистой дистонией, тахикардии.

  3. Кудесан.
  4. Коэнзим Q 10 и витамин Е в составе препарата используются для лечения таких состояний:

    • миокардиодистрофия;
    • нарушения ритма;
    • вегетососудистая дистония;
    • астенический синдром;
    • отставание в росте и развитии.

Характеристика растений, входящих в состав лекарств

Что обычно делают люди если болит сердце? Хватаются за аптечку и принимают Валидол, корвалол, нитроглицерин и другие химические лекарства, которые быстро дают эффект за счет подстегивания сердца, то есть заставляют его работать в непривычном режиме.

Но любое лекарство — это еще большая нагрузка как кнут для сердца. Долго ли о выдержит сердце если его гнать кнутом? Конечно нет.

Лучший выход укреплять сердце природными веществами: травами, витаминами, минералами, важными биологически активными веществами которые сделают его работу легче и надежнее. Полезно познакомится со Свойствами боярышника ( Crataegus oxyacantha) входящего в препараты гипер, пассилат, нортия.

  1. Боярышник.
  2. Боярышник начинает защищать сердце с самого главного — он успокаивает нервную систему, затем улучшает кровообращение в сосудах благодаря чему сердцу становится легче качать кровь по сосудам и поэтому сердечный ритм приходит в норму.

    Качественный экстракт боярышника в препаратах гипер,пассилат, нортия снимает боли в области сердца, позволит вам лучше спать и хорошо себя чувствовать. Это достигается благодаря тому что его активные вещества ( биофлавоноиды) снижают кровяное давление.

    Эти активные вещества необходимы сердечной мышце чтобы хорошо работать и не сбиваться с ритма поэтому если этих биологически активных веществ в организме не хватает развивается такое нарушение работы сердца которое врачи называют аритмией.

    Есть еще одно интересное свойство экстракта боярышника входящего в препараты гипер, пассилат, нортия это омолаживающее (антиоксидантное) действие на клетки с которых состоит сердце, это происходит по тому что биовещества боярышника очищают и защищают клетки сердца на молекулярном уровне на что не способны никакие химические препараты.

    Если вы подвержены гипертонической болезни, бессоннице или вас беспокоит учащенное сердцебиение, а так же если врач вам поставил диагнозы такие как:

    • инфаркт,
    • аритмия,
    • стенокардия,
    • сердечная недостаточность,
    • миокардит,
    • порок сердца — то прием биологически активных добавок как гипер, пассилат, нортия с экстрактом боярышника особой чистоты позволит вам улучшить свое самочувствие и уменьшит вероятность обострений этих заболеваний.
  3. Гинкго билоба.
  4. Стоит обратить внимание на экстракт растения гинкго билоба (Ginkgo biloba) в добавке к пище Антиокс. Благодаря этому растению препарат Антиокс чемпион по количеству полезных для сердцабиологически активных веществ.

    Одни из самых важных свойств этих натуральных веществ это улучшение проходимости крови по мелким сосудам и защита от тробообразования. С возрастом состояние сосудов ухудшается это значит что вероятность того что кровь остановится в сосуде и образует пробку растет год от года, именно Антиокс содержит экстракт гинкго билоба с нужными биовеществами для защиты от тромбов и для их рассасывания а так же содержит вещества возвращающие гибкость капиллярам( мелким сосудам).

    Самое большое количество жизненно важных мелких сосудов находится в головном мозге. Если такой сосуд закупорится и кровь перестанет движение внутри него то случится инсульт.

    В пожилом возрасте клетки крови приобретают плохое свойство слипаться (свойство агрегации) именно в препарате Антиокс есть биологически активные вещества которые предотвращают этот процесс тем самым обеспечивая двойную защиту от закупорки сосудов.

    Каждый сосуд головного мозга отвечает за очень важные функции в организме. например двигательные или мыслительные поэтому закупорка таких сосудов недопустима Ежедневный прием препарата Антиокс с гигант билоба рекомендован всем людям в возрасте от 50 лет а также и более молодым которые имеют уже проблемы с сосудистой системой.

  5. Экстракт(порошок) пурпурного винограда.
  6. Ученые изучающие работу сердца выяснили, что экстракт виноградной выжимки и порошок мелкозернистого винограда обладает уникальной способностью понижать артериальное давление которое является основной причиной инфарктов и инсультов.

    Для того, чтобы оценить степень такого воздействия, ученые провели серию экспериментов над гипертониками. Люди страдали гипертонией из-за того, что в их питании было зафиксировано много соли. Как было уже описано выше в нашей статье высокосолевая диета вызывает развитие гипертонии.

    Людей разделили на группы, одну из которых дополнительно кармили экстрактом виноградной выжимки и порошком мелкозернистого винограда, другой группе были назначены химические препараты снижающие давление. Через 3 месяца проведения эксперимента ученые оценили состояние людей.

    Оказалось, что у тех людей в чей рацион добавляли порошок из винограда, артериальное давление снизилось, а работа сердца значительно улучшилась по сравнению со второй группой. Кроме того, экстракт винограда уменьшал повреждения миокарда, вызванные вредным воздействием соли.

    Химический же препарат всего лишь снижал давление, и не имел такого комплексного воздействия на организм, как порошок из винограда. Ученые считают, что такой результат получен благодаря высокому содержанию в кожуре, мякоти и косточках винограда биофлавоноидов, исключительно положительно влияющих на сердечнососудистую систему.

    Получить необходимое количество экстракта мелкозернистого винограда можно из добавки Винекс. Экстракт виноградной выжимки содержит бад Антиокс и Винекс. Очень часто из за волнений а иногда из за физической нагрузки (в современном мегаполисе физически редко человеку случается себя нагружать) в сердце возникают спазмы.

    Это происходит по тому что во время волнения или стресса ему требуется гораздо больше кислорода чем обычно. В этот момент возникают боли так как мышцы сердца сильно напрягаются. Если сердце слабое то частые напряжения очень опасны, поэтому чтобы снять спазмы человеку нужно успокоится.

    Натуральные успокоительные вещества содержит бад пакс форте. Эти вещества выделены из таких растений как мелисса, лаванда, валериана. Препарат пакс содержит экстракт этих веществ поэтому действует он достаточно быстро и не вызывает привыкания.

    Начало всех сердечных заболеваний лежит на уровне клеток. Это значит если устранять саму причину возникновения заболевания то можно не допустить вовсе сердечных болезней а если они уже есть то не допустить их дальнейшего развития и иногда даже вернуть сердце в здоровое состояние.

    Клетки сосудов и сердца начинают портится тогда когда в организм попадает много вредных веществ и органы очистки не успевают вовремя их выводить. Больще всего седцу наносят вреда свободные радикалы — это такие молекулы которые портят здоровые клетки и вызывают мутации ( рождение нездоровых клеток).

    Свободные радикалы попадают в организм с жирной пищей, курением, алкоголем, овощами содержащими нитраты, а также с другими пищевыми продуктами содержащими химические добавки и консерванты. Но и существует и противоядие против свободных радикалов — это антиоксиданты. Антиоксиданты это особые витамины и минералы которые расщепляют свободные радикалы.

  7. Астрагал
  8. Астрагал относится к растениям, накапливающим селен его содержание до 1,5 мг% селена а как было описано выше селен очень важен для работы сердца. В астрагале содержатся биологически активные вещества обладающие успокаивающим и снижающими давление свойствами, происходит за счёт свойств этих веществ расширять каронарные сосуды отвечающие за жизненно важные функции работы сердца.

    Кроме того астрогал улучшает мозговое кровообращение что очень важно для профилактики и защиты от инсультов. Астрагал содержит уникальный природный комплекс токоферолов (разновидностей витамина E) необходимый для мышечной деятельности сердца. Качественный экстракт астрагала можно найти в препарате артемида.
  9. Антиоксиданты для сердца.
  10. Витамин С — входит в состав биодобавки Антиокс, благодаря своей натуральной формуле Витамин с в составе Антиокс укрепляет стенки сосудов сердца и необходим нервной системе для защиты от стресса Витамин А а именно его форма которая называется бета — каротин он также содержится в препарате Антиокс укрепляет стенки капилляров (очень мелких сосудов сердца).

    Витамин Е также как и вышеперечисленные витамины успешно очищает от свободных роадикалов и снижает вязкость крови что облегчает ее движение по сосудам.

Народные средства

Народные средства

Как известно, лучше всего усваиваются организмом витамины для сердца и сосудов, полученные из пищи в составе ежедневного рациона, настоек и отваров из различных трав.

Среди домашних рецептов, способствующих укреплению сердечно-сосудистой системы вашему вниманию предлагаются следующие.

  1. Рецепт 1. Смешать горсть кураги, чернослива, изюма, грецких орехов. Провернуть через мясорубку с цедрой 1 лимон. Все ингредиенты смешать, добавить ½ стакана меда. Массу сложить в посуду с темными стенками, поставить в холодильник. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний такой десерт рекомендуется употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день.
  2. Рецепт 2. Очистить сосуды поможет следующий рецепт: пропустить на мясорубке 5 лимонов с цедрой, 5 средних головок чеснока, добавить 2 стакана меда, тщательно перемешать. Переложить получившуюся массу в банку и поставить в холодное место. Употреблять по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.
  3. Рецепт 3. Профилактикой ишемической болезни сердца является приготовление такой настойки: 300 г плодов конского каштана залить 0,7 водки и дать настояться в течение 21 дня. Принимать по 30-40 капель два раза в день в течение месяца.
  4. Рецепт 4. 2 помидора и 1 лимон с цедрой пропустить через мясорубку, добавить 1 ч.л. эстрагона, 0,5 ч.л. куркумы, 0,5 ч.л. измельченного красного перца. Залить смесь 1 стакан кипяченой чистой воды. Такое лекарство, приготовленное в домашних условиях, поможет снизить высокое давление и нормализует работу сердца.
  5. Рецепт 5. 5 ст. л. листьев боярышника залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час. Затем процедить. Полученный отвар при принятии по ½ стакана до еды поможет укрепить сердце и снять болевые ощущения.
  6. Рецепт 6. При риске возникновения стенокардии рекомендуется следующий отвар: 2 ч. л. душицы залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться в течение часа. Принимать отвар рекомендуется до еды по 0,5 стакана 3 раза в день.
  7. Рецепт 7. 1 ст. л. корней валерианы, 1 ст. л. пустырника, 1 ст. л. плодов фенхеля, 2 ст. л. мяты перечной залить 1,5 л кипятка и поместить в термос. Спустя 2 часа, процедите, отвар готов. Принимать по ¾ стакана 3 раза в день для укрепления сердца и улучшения общего состояния сердечно-сосудистой системы.

Полезные продукты

Полезные продукты

Если вы употребляете достаточное количество пищи с витаминами для сердца и сосудов – препараты и витаминные комплексы принимать вовсе не обязательно. Основным источником витамина Е является растительная пища. Большое количество токоферола содержится в оливковом, льняном и растительном масле.

Также хорошим источником этого микроэлемента являются грецкие орехи, фундук, арахис. В овсянке, гречке и перловке тоже содержится токоферол. Кроме того, получить достаточное количество этого микроэлемента можно, если включить в свой рацион шпинат, кукурузу, фасоль, горох, чечевицу, говядину, кисломолочные продукты и жирную рыбу.

Для укрепления сосудов нужно в обязательном порядке употреблять достаточное количество витамина С.

Лучшим источником этого микроэлемента являются следующие продукты:

  1. Цитрусовые.
  2. Клубника.
  3. Плоды шиповника.
  4. Хрен.
  5. Сладкий перец.
  6. Петрушка.
  7. Щавель.
  8. Редис.
  9. Виноград.
  10. Смородина.
  11. Кобылье молоко.

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы нужно употреблять продукты с высоким содержанием витамина А. Этот микроэлемент содержится в куриной печени, калине, сладком картофеле, устрицах, брынзе. Также хорошим источником ретинола являются кисломолочные продукты, например, творог, натуральный йогурт, цельное молоко, брынза и сметана.

Витамины группы B жизненно необходимы каждому человеку. Они отвечают за нормальную работу кровеносной и нервной системы. Лучшим источником витамина В являются субпродукты. Также этот микроэлемент содержится в капусте, сыре, брокколи, жирной рыбе, картофеле, проращенных зернах пшеницы, отрубях, спарже и хлеба, изготовленном из муки грубого помола.

Лучшие синтетические комплексы

Лучшим синтетическим комплексом является Алфавит. В состав этого препарата входят витамины группы A, B, C, D, и E. Они способствуют укреплению стенок сосудов, предупреждают образование холестериновых бляшек, и улучшают биосинтез гемоглобина. Кроме того, в Алфавите есть биотин, кальций, магний, цинк и медь.

Препарат выпускается в виде таблеток, которые следует принимать несколько раз в день. Принимать Алфавит нельзя при гипервитаминозе и детям до 1 года. Побочные действия у препарата полностью отсутствуют. Много витаминов для укрепления сосудов содержится в Супрадине. Выпускается лекарство в виде шипучих таблеток для перорального употребления.

В состав Супрадина входит витамин B1, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, препарат содержит аскорбиновую кислоту, которая является природным антиоксидантом, и помогает укрепить стенки сосудов. Также в состав Супрадина входит токоферол.

Этот витамин снижает артериальное давление, и способствует нормализации уровня липидов в организме. Стоит отметить, что срдство не рекомендуется употреблять при гипервитаминозе и детям до 12 лет. При длительном употреблении Супрадина побочные действия не возникают.

Хорошим препаратом для кровеносной системы является Триовит. В состав лекарства входит витамин E, C и A. Эти витамины способствуют укреплению иммунитета и снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Триовит нельзя употреблять при гипервитаминозе и детям до 15 лет. Принимать его разрешается даже в период беременности и лактации.

После приёма Триовита могут появиться следующие побочные действия:

  1. Вялость.
  2. Метеоризм.
  3. Металлический привкус во рту.
  4. Диарея.
  5. Тошнота.
Хорошим источником витаминов для сосудов является Нейромультивит. Лекарство помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, и поддерживать нормальную функцию кроветворения. Нейромультивит не назначают людям с гипервитаминозом, беременным женщинам и детям до 12 лет. После употребления медикамента могут появиться такие осложнения, как тахикардия и кожный зуд.

Рекомендации по укреплению сердца

Рекомендации по укреплению сердца

Любой человек хочет чувствовать себя хорошо и не болеть. Особенно, если речь идет о столь важном для жизнедеятельности органе, как сердце. С малого возраста все знают, что сердце – главный орган человека, работающий постоянно и без перерывов. И именно поэтому столь важно сделать все возможное, чтобы оно отлично справлялось с нагрузками и стабильно работало.

Для этого часто используются витамины для сердца. Правильно подобранный витаминный комплекс поможет укрепить сердечную мышцу и будет благотворно влиять на ее работу. О том, какие препараты лучше всего подходят для этого, часто говорят отзывы покупателей. И мы в нашей статье рассмотрим самые популярные препараты и опишем их действие.

Каждый из нас на вопрос о самом важном органе, не раздумывая ответит: это – сердце!

И не ошибется. Именно поэтому столь важно сделать все возможное, чтобы этот орган работал бесперебойно. Для этого существуют специальные упражнения и методики, а также имеются витамины для сердца и сосудов. Для укрепления сердечно-сосудистой системы нужно:

  • гарантировать поступление всех необходимых микроэлементов, витаминов и минералов;
  • укреплять систему с использованием природных компонентов — трав, отваров;
  • использовать биологически активные вещества, которые помогут укрепить сердце;
  • продумать специальное питание, которое будет положительно отражаться на работе системы;
  • составить план физической активности.
Все эти рекомендации помогут стабилизировать работу сердечной мышцы и будут гарантом долгой жизни.

Источник: "vashflebolog.ru; prososud.ru; foodandhealth.ru; vitamini.by; drvitaminkin.com; lediveka.ru; missbagira.ru; cardiobook.ru; mirsovetov.ru; antirodinka.ru"

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.