Почему может быть плохое кровообращение в ногах и как это исправить?

Причины заболевания

Нарушение кровообращения сопровождается болями при движении, которые исчезают при остановке. Может возникнуть хромота. Кровоток нарушается по ряду причин, среди которых различные заболевания. Но не всегда такое явление является серьезным заболеванием сосудов. При появлении первых симптомов необходимо немедленно посетить врача для прохождения диагностики и дальнейшего лечения.

Факторы, вызывающие нарушения кровотока:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • курение;
  • лишний вес;
  • возраст;
  • стрессовое состояние;
  • наследственный фактор;
  • сахарный диабет;
  • нарушение липидного обмена;
  • повышенное артериальное давление;
  • нарушение в работе нервной системы:
  • сидячий образ жизни.

Боль может появиться в любой области ног: стопы, колени, голени, бедра, даже поясница. Боли могут сопровождаться тяжестью в ногах, слабостью, онемением и судорогами. Но в редких случаях болезнь не проявляется, а протекает скрыто. Причины, вызывающие нарушение кровотока, делятся на венозные и артериальные.

Факторы риска

К нарушению кровообращения нижних конечностей могут приводить:

  • Малоподвижный образ жизни, сидячая/стоячая работа;
  • Повышение уровня гомоцистеина (серосодержащей аминокислоты, которая образуется в организме в процессе переработки метионина);
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Курение;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Нарушение липидного обмена;
  • Стрессы;
  • Зрелый возраст.

— сахарный диабет;

— курение;

— повышение уровня холестерина и нарушение липидного баланса;

— повышенное артериальное давление;

Почему может быть плохое кровообращение в ногах и как это исправить?

— повышение уровня гомоцистеина;

— ожирение 1 и более степеней;

— малоподвижный образ жизни и т.д.

Венозное нарушение

К венозным нарушениям циркуляции крови относят варикоз и тромбофлебит. Кровь в венах движется от сердца к органам за счет давления, поскольку вены не имеют мышечных стенок и не могут сокращаться. На кровь в нижних конечностях действует земное притяжение, ей сложнее подниматься к сердцу. При движении человека сосудам помогают мышцы ног, работая как насосы.

А когда вы находитесь в спокойном состоянии, кровоток осуществляется благодаря артериальному давлению. Движение крови регулируют клапаны, которые находятся в соединительных венах. Если сосуды под воздействием определенных причин становятся неэластичными, то клапаны атрофируются, вызывая тем самым варикоз. В большинстве случаев варикоз возникает по наследственным причинам.

Тромбофлебит чаще всего является следствием варикоза, но может передаться по наследству. Образуются тромбы, после чего стенки вен воспаляются. Тромбы закупоривают сосуды, нарушая циркуляцию крови.

Симптомы нарушения кровообращения нижних конечностей

Первым настораживающим звоночком может стать так называемый синдром холодных конечностей. О таких людях в народе говорят, что «руки холодные, но зато сердце горячее», и такой недостаток скорее воспринимается с юмором. Но такое состояние говорит о недостатке витаминов, особенно в зимнюю пору, поэтому стоит проконсультироваться у врача.

Со временем такое состояние может ухудшиться, и появятся следующие симптомы:

  • постоянная усталость в ногах;
  • покалывание;
  • судороги;
  • боль в ногах, которая не проходит в состоянии покоя;
  • изменение цвета ног.

Смена цвета на синий, и даже черный, может говорить о некротических процессах и гангренах. Эта стадия одна из самых опасных, так как в некоторых случаях стопы приходится ампутировать.

В редких случаях нарушение может протекать бессимптомно, но самым распространенным симптомом является перемежающаяся хромота, т.е. дискомфортные и/или болевые ощущения в нижних конечностях, возникающие при ходьбе и исчезающие в состоянии покоя. Иногда возникают судороги, тяжесть или слабость в ногах.

Степень нарушения кровообращения нижних конечностей определяют по тому расстоянию, которое человек может преодолеть. По мере прогрессирования заболевания симптомы становятся более выраженными – усиливается боль (при этом она локализуется от бедра до кончиков пальцев даже при отсутствии движения), возникают нарушения трофики кожных покровов (они становятся сухими, бледными), а в более тяжелых случаях появляются трофические язвы, развивается некроз мягких тканей, наступает гангрена.

Основные симптомы зависят от степени нарушения кровообращения.

В начальных стадиях пациента может беспокоить умеренный дискомфорт или боль после сравнительно небольшой физической нагрузки. По мере прогрессирования нарушений в кровообращении нижних конечностей симптомы становятся более выраженными. Боли усиливаются, появляется характерный симптом – перемежающаяся хромота. Под ним подразумевают боли или выраженный дискомфорт в нижних конечностях, возникающий при ходьбе и исчезающий при остановке. По тому, на какое расстояние может пройти человек до возникновения перемежающейся хромоты, определяют степень нарушения кровообращения.

По мере прогрессирования возникают нарушения трофики кожных покровов: они становятся бледными, сухими, могут появляться трофические язвы. При далеко зашедшем процессе наступает гангрена.

Артериальные патологии

Артериальные нарушения вызываются атеросклерозом, эндартериитом или диабетической ангиопатией. При атеросклерозе в сосудах образуются жировые бляшки и скопления холестерина, которые закрывают проходы. Стенки артерий уплотняются, теряя эластичность, просветы в них сужаются, нарушая кровоток. Избыточное количество холестерина приводит к тому, что он накапливается на внутренних стенках сосудов, образуя бляшки.

Диабетическая ангиопатия является серьезным осложнением сахарного диабета. Повышенный уровень сахара в крови ведет к изменению стенок сосудов: в одних местах они становятся тоньше, в других – уплотняются, что препятствует нормальному кровообращению. Возникает гипоксия, то есть кислородное голодание тканей и поражение органов больного.

Диагностика

При постановке диагноза учитывают следующие факторы:

  • Причина болезни (варикоз, атеросклероз, тромбофлебит и т.д.);
  • Глубина поражения;
  • Тип нарушения (полная или частичная закупорка сосуда);
  • Степень поражения артерии.

В зависимости от преобладающих симптомов артериальную недостаточность принято подразделять на четыре стадии:

  • I стадия (полной компенсации): онемение, утомляемость, покалывание и зябкость стоп, возникающие после физической нагрузки;
  • II стадия (недостаточности при функциональных нагрузках): симптомы I стадии, к которым добавляется перемежающая хромота;
  • III стадия (недостаточности в состоянии покоя): непрекращающиеся боли даже в ночное время;
  • IV стадия (язвенно-некротических изменений): добавляются ишемические боли (из-за которых человеку постоянно требуются обезболивающие препараты), появляются первые признаки гангрены.

Для уточнения диагноза назначают: ультразвуковую допплерографию сосудов, ангиографию, капилляроскопию, термометрию, магнитно-резонансную ангиографию или МРТ.

Признаки перебоев в кровоснабжении

Необходимо знать, что некоторые серьезные заболевания могут протекать без проявления симптомов. В таком случае лечение больного будет происходить интенсивнее. В начале течения болезни симптомы могут быть кратковременными, а со временем они проявляются даже без особой нагрузки на ноги.

Если у вас нарушение кровообращения нижних конечностей, симптомы могут быть такими:

  • боль в нижних конечностях;
  • отеки;
  • судороги;
  • быстрая утомляемость ног;
  • синдром холодных ног;
  • появление сеток и звездочек на ногах.

Изначально боль может появиться в одной ноге, затем в обеих. Позже может возникнуть перемежающаяся хромота, которая нарастает при больших физических нагрузках и исчезает в состоянии покоя. Не следует игнорировать первые признаки заболевания. При появлении первых симптомов нарушения кровотока необходимо немедленно обратиться к врачу, иначе болезнь перейдет в острую хроническую форму, что грозит гангреной конечностей, а вследствие и ампутацией.

Лечение нарушения кровообращения нижних конечностей

Как было сказано выше, нарушение кровоснабжения тканей – это не самостоятельное заболевание, а всегда симптом другой болезни, поэтому лечение нарушения кровообращения нижних конечностей прежде всего заключается в устранении причины, к нему приведшей.

При наличии варикозной болезни терапию направляют на ее излечение. При облитерирующем атеросклерозе корректируют диету с целью нормализации уровня общего холестерина.

Кроме того, пациентам назначается физиотерапия, лечебная физкультура и фармакологическое лечение нарушения кровообращения нижних конечностей, подразумевающее применение:

  • Антиагрегантов: улучшают приток крови, увеличивают проходимое расстояние при перемежающейся хромоте, предотвращают атеросклероз артерий;
  • Антикоагулянтов: угнетают активность свертываемости крови, предупреждают образование тромбов.

Единой схемы лечения нарушения кровообращения нет. Это связано с тем, что как такового диагноза: «нарушение кровообращения нижних конечностей» нет. Это симптом, который является признаком заболевания.

Если нарушение венозного кровообращения нижних конечностей вызвано варикозной болезнью, то лечить надо именно ее.

Если причина – облитерирующий атеросклероз, то всегда необходимо корректировать диету для нормализации уровня общего холестерина и прочих липидов.

Кроме специализированного лечения всегда есть общие рекомендации, соблюдая которые можно замедлить прогрессирование нарушения кровообращения нижних конечностей. Прежде всего – это отказ от курения. Сюда также относится ведение подвижного образа жизни. Риск развития сердечно-сосудистой патологии резко возрастает, если в неделю человек проходит менее 12км.

В комплексное лечение нарушения кровообращения нижних конечностей всегда входит лечебная физкультура и физиотерапия.

Постановка диагноза

Чтобы вовремя диагностировать изменения в кровообращении, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования. Для правильного и своевременного определения диагноза врач расспросит вас о симптомах, о наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Ему нужно выяснить, были ли у ваших родственников болезни, связанные с нарушением циркуляции крови.

Для точной диагностики патологии врач выпишет направления на лабораторные исследования:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на сахар;
  • анализ крови на свертываемость;
  • анализ крови на холестерин.

А сосудистый хирург даст направление на инструментальные виды диагностики:

  • магнитно-резонансная терапия;
  • ангиография конечностей;
  • ультразвуковая допплерография.

Вместе с этим больному необходимо посетить окулиста для осмотра глазного дна.

Лечение больного происходит под контролем лечащего врача. Медикаментозные препараты подбираются индивидуально в зависимости от степени течения болезни. С помощью лекарств необходимо устранить причины патологии. Назначаются препараты, которые разжижают кровь, улучшают циркуляцию крови, повышают тонус артерий и уменьшают ломкость капилляров.

Плохое кровообращение в ногах: что делать

Если ваши родственники подвержены заболеваниям, связанным с нарушением кровотока в нижних конечностях, то вам следует проводить профилактические меры, чтобы обезопасить себя от подобного. Если вы заметили на ногах сосудистые сетки, звездочки или обеспокоены болями и отеками ног, то немедленно запишитесь на прием к врачу.

Беременным женщинам стоит позаботиться о своих ногах, поскольку повышается нагрузка и может нарушиться кровообращение. Следует носить бандаж, ортопедическую обувь и специальные укрепляющие колготки. Также нужно делать гимнастические упражнения, которые способствуют восстановлению кровотока.

Если у вас напряженный рабочий график и вы постоянно находитесь на ногах, то придя домой, обязательно сделайте укрепляющие ванны с лечебными травами или морской солью. А также воспользуйтесь мазями, кремами и гелями, чтобы укрепить стенки сосудов, а кожу ног сделать эластичной.

Хорошо расслабляет и улучшает циркуляцию крови массаж. Если у вас нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста, то просто помассируйте икры и каждый палец ноги.

Следите за своим здоровьем и проводите профилактические меры. Не болейте!

Если боль в ногах вас беспокоит уже долгое время, то нужно обратиться к врачу. Диагностировать болезнь можно только после изучения карты пациента, очного осмотра, пальпации, аускультации и перкуссии. Если у ваших родных есть заболевания вен и артерий, варикоз или диабет, то вам необходимо сказать об этом врачу, так как зачастую причиной может быть именно генетический фактор.

Если кровоток в конечностях нарушен, лечение должно быть сосредоточено на причине холодных ног. В этом случае лечение можно разделить на два вида:

  • консервативное, с использованием массажа, кремов и физиотерапии;
  • оперативное, которое предусматривает хирургическое вмешательство.

Иллюстрация 1

К последнему прибегают только в крайнем случае, например, при полном закрытии атеросклеротической бляшкой артерии, когда есть угроза потери конечностей.

Назначаемые препараты для восстановления кровообращения могут отличаться для разных групп крови, состояния организма или для людей с различными заболеваниями.

Иногда причиной холодных конечностей может быть всего лишь неудачно выбранная поза, низкая температура в помещении или долгое нахождение на холоде. Чтобы привести в порядок организм в домашних условиях, достаточно будет просто поднять температуру тела.

  1. Если вам приходится большую часть времени проводить в сидячем положении, обратите внимание на вашу позу. Скрещенные ноги, например, препятствуют нормальному кровообращению.
  2. При долгом сидении или стоянии на одном месте кровь застаивается. Время от времени делайте небольшие перерывы, чтобы размяться и восстановить кровоток.
  3. Если конечности холодные, то нелишней будет небольшая физическая активность. Сердце при упражнениях ускорится, кровь будет циркулировать активнее, и вы согреетесь за несколько минут.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.