Давление 140 на 90 что это значит и что делать

Давление 140 на 90 – это нормально?

Артериальное давление 140 на 90 считается повышенным. Когда подобное состояние длится долгое время, начинается утолщение сосудистых стенок, они перестают быть эластичными и, как следствие, плохо пропускают кровь. Это в свою очередь приводит к кислородному голоданию внутренних органов и ухудшению их деятельности. Развитие гипертонии несет в себе ряд опасностей:

  • Резкий скачок давления и возникновение гипертонического криза;
  • Патологические заболевания в виде инсульта и инфаркта миокарда;
  • Сбой сердечного ритма;
  • Хроническое нарушение работы сердца;
  • Ишемия;
  • Почечная недостаточность;
  • Ухудшение зрительного восприятия.

Как видно из перечня, последствия гипертензии очень тяжелые. Поэтому важно при первых признаках заболевания обратиться к кардиологу, сдать все необходимые анализы и получить своевременное лечение.

https://www.youtube.com/watch?v=q56Bse6YhSg

Нормальным давлением считается диапазон от 100/60 до 139/89 мм рт.ст. Еще несколько лет назад врачи всего мира говорили о том, что 140/90 мм рт.ст. допустимая норма для пожилого человека. В 2016 году ассоциация кардиологов России выпустила новые рекомендации, где указан целевой уровень АД {amp}lt; 140/00 мм рт.ст.

У мужчин и у женщин среднего возраста рассматриваемое давление относят к I степени артериальной гипертензии. Назначается коррекция образа жизни, если это не помогает составляют план медикаментозного лечения.

Пожилым людям и беременным женщинам соответсвующая терапия должна быть назначена сразу.

У беременных в сроке 36-40 недель особенно опасно повышение АД. На его фоне часто развиваются такие грозные осложнения как преэклампсия и эклампсия. Что это значит? Это грозит ребенку гипоксией и недостаточным поступлением питательных веществ, а матери — необратимыми изменениями в почках, печени и головном мозге.

При впервые выявленном повышенном давлении часто под рукой нет никаких гипотензивных медикаментозных препаратов. Нужно ли снижать такое давление? Какие способы существуют?

Для начала необходимо успокоиться и лечь. Если у вас болит голова проведите короткий сеанс самомассажа, не более 15 минут. Массировать необходимо голову и воротниковую зону.

Массаж головы

Начните с мягких, поглаживающих движений волосистой части головы от макушки к затылку, затем от затылка к вискам и лбу.

Вторым этапом идет растирание от макушки к затылку, затем к вискам.

Затем переходят к массажу лобной части головы. Начинают с поглаживаний, потом растирают по траектории: лоб — височная область — уши.

Траектория движений начинается от ушей, затем задняя поверхность шеи, середина лопаток и вверх к шейным лимфоузлам. Начинайте с поглаживающих движений, через некоторое время переходите к растиранию, затем сделайте пилящие движения. Закончить сеанс массажа необходимо легкими поглаживаниями.

Эти виды массажа помогут успокоиться и снизить нервное напряжение, а в конечном итоге — справиться с повышенным давлением.

В домашних условиях также возможен прием препаратов на основе лекарственных трав. Что принимать? Настойки пустырника, валерианы, боярышника, корвалола, а также таблетки но-шпы. Они помогут вам успокоиться, а флавониды пустырника и корвалола справятся с сосудистым спазмом.

Также можно выпить ромашковый или зеленый чай, обладающие успокоительным и мочегонным эффектом, что снижает давление.

Нормальным считается давление в диапазоне от 100/60 до 140/90: верхние и нижние границы при этом означают предельно допустимые значения систолического и диастолического показателя. Цифры АД строго индивидуальны, коррелируются полом, возрастом, физиологическими особенностями организма, но верхняя граница нормы, так нормой и остается, тем более, если она не вызывает нарушения общего самочувствия и работы внутренних органов.

Показатели тонометрии 140 на 90 могут быть спровоцированы стрессом, гиподинамией, структурной дегенерацией сосудов, миокарда. Все это приводит к сужению артерий, гипоксии тканей, требует компенсаторного повышения давления в разумных пределах. Иными словами, часто уровень АД 140/90 гипертонией не является, специального лечения не требует.

У взрослых

Сколько лет Женщины в мм рт. ст. Мужчины в мм рт. ст.
20-30 120/75 126/78
30-40 127/8 129/81
40-50 137/84 138/83
50-60 146/85 142/85
Старше 60 159/85 147/87

Для среднего возраста АД 140/90 – повышенное. Исключение составляют спортсмены, у которых такие показатели стабильны, потенциально не опасны, а также – женщины в период климакса.

У детей

Для ребенка (до 12 лет) артериальное давление 140 на 90 всегда представляет собой угрозу здоровью, требует консультации педиатра. Это особенно хорошо заметно при сравнении табличных показателей оптимального АД у детей разных возрастных категорий.

Возраст ребенка САД/ДАД в мм рт. ст.
Первые две недели От 60/40 до 96/50
От 2 до 4 недель От 80/40 до 112/74
До года От 90/50 до 112/74
До 3 лет От 100/60 до 112/74
До 5 лет От 100/60 до 116/76
До 9 лет От 100/60 до 122/78
До 12 лет От 110/70 до 122/78

Подростки демонстрируют цифры от 110/70 до 136/86. Любое повышение артериального давления до предельно допустимых уровней возрастной нормы говорит о потенциальной опасности гипоксии для органов мишеней с нарушением их функции, превышение этих цифр – прямой путь к серьезным осложнениям.

У пожилых

После 60 показатели 140/90 – не редкость: эластичность магистральных сосудов, капилляров падает, питание органов и тканей нарушается, давление растет. Но если человек чувствует себя хорошо, значит, организм успевает адаптироваться к вновь предложенным обстоятельствам. Но при появлении:

  • головокружений;
  • мигрени;
  • тахикардии;
  • загрудинных болей;
  • сильной утомляемости – нужно обращаться к врачу.

Варианта два: гипертония или атеросклероз. Оба чреваты ишемией жизненно важных органов, инсультом, инфарктом, летальным исходом.

У беременных

Если во время беременности наблюдается повышение давления до 140/90 – это повод для консультации у врача. Верхняя граница нормы возможна во 2-3 триместре из-за формирования второго кровотока в организме мамы. Только врачи могут установить, насколько это опасно. Иногда – это показатели токсикоза (гестоза) с развитием гипоксии.

Используя тонометр, следует понимать, какие показатели считаются оптимальными, а какие – повышенными или пониженными. При этом нужно учитывать не только среднестатистические данные, принятые за норму, но и индивидуальные значения кровяного давления, присущие конкретному пациенту. Если фиксируется давление 140 на 90, что это значит, определенно сказать нельзя.

Считается, что для здорового взрослого человека среднего возраста идеальное давление должно составлять 120 на 80 мм рт. ст., и отклонения показателей не должно превышать 10-15 единиц в одну и другую сторону. Эти значения в норме могут быть выше для пожилых людей и профессиональных спортсменов, достигая цифр 135 на 85.

У людей старшего возраста часто наблюдается постоянное давление 140 на 90. Это связано с возрастными изменениями сердечно-сосудистой системы, гормональным фоном, общим состоянием организма и наличием сопутствующих заболеваний. Но это не говорит о том, что давление 140 на 90 это нормально, а свидетельствует о наличии гипертонии первой стадии, связанной с возрастом. Больше склонно к повышению систолическое давление, при этом диастолическое может быть в пределах нормы 85 мм рт. ст.

При таких показателях человек обычно чувствует себя нормально и не замечает никаких отклонений. Поэтому многие сомневаются, нужно ли сбивать давление 140 на 90. При повышенном АД возрастает нагрузка на сосуды и сердце, возникает опасность их повреждения, особенно мелких сосудов мозга и почек. Чем дольше сердечно-сосудистая система работает в таких условиях, тем быстрее она изнашивается и начинаются проблемы. Поэтому АД 140 на 90 надо снижать.

Многих волнует вопрос, опасно ли давление 140 на 90 и нужно ли вызывать скорую помощь. Ответ — нет, оно не является поводом для паники, наши сосуды способны его выдержать. При интенсивной физической нагрузке или во время стресса АД может повышаться до такого уровня.

Но, если это длится долго и становится постоянным, сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой, ее функционирование постепенно ухудшается. Это приводит к прогрессированию гипертонической болезни и еще большему росту показателей.

Опасно невнимательно относиться к такому состоянию, потому что АД может еще больше повыситься, например, при физической или эмоциональной нагрузке. И нельзя откладывать визит к доктору, обследование и начало лечения. Гипертония является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и бороться с ней нужно начинать при первых проявлениях. Без правильного лечения она приводит к следующим осложнениям:

  • увеличение сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • аневризмы кровеносных сосудов и опасность их разрыва;
  • почечная недостаточность;
  • ухудшения зрения;
  • когнитивные нарушения из-за ухудшения кровоснабжения мозга;
  • инфаркты;
  • инсульты.

Страдающих импотенцией мужчин гораздо больше среди гипертоников, чем среди мужчин с нормальными показателями артериального давления. Гипертония негативно влияет на мужское половое здоровье.

Эректильная функция во многом зависит от состояния сосудов, наполняющих кровью губчатые и пещеристые тела полового члена. Повреждение сосудов затрудняет нормальный приток крови, что приводит к недостаточной эрекции.

Гипертония и импотенция могут быть связаны между собой одной причиной, например, нарушением гормонального фона или отложением холестериновых бляшек на стенках сосудов. Чтобы предупредить развитие половой дисфункции, важно вовремя узнать о давлении 140 на 90 у мужчин и что делать в конкретном случае для лечения.

Если обнаружено давление 140 на 90 при беременности, что делать в этом случае? Необходимо срочно обратиться к врачу и провести обследование, так как это может говорить о развитии тяжелых осложнений.

Что значит давление 140 на 90

От уровня артериального давления зависит самочувствие и здоровье человека. Существенное изменение его показателей – это признак нарушений в организме.

Выделяют несколько уровней артериального давления:

  • Пониженное (от 110 до 70 мм рт. ст.);
  • Оптимальное (120/80 мм рт. ст.);
  • Нормальное (от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.);
  • Повышенное (140-141/90-95 мм рт. ст.).

Последнее не всегда означает патологию – часто оно является следствием интенсивных физических нагрузок, а также эмоционального перевозбуждения и выброса адреналина в кровь. Через некоторое время АД само по себе снижается, возвращаясь к исходным значениям.

Условно нормальным давление 140 на 90 считается у пожилых людей после 60 лет. Это связано с возрастными изменениями сосудов: потерей эластичности, нарушением проходимости из-за отложений холестерина на стенках, а также изношенностью сердечной мышцы. Но и в подобном случае необходим ежедневный контроль самочувствия и измерение АД с помощью тонометра.

Давление 140 на 90 что это значит и что делать

Для остальных категорий кровяное давление свыше 140 на 90 — это пограничное состояние, при котором риск развития гипертонии значительно возрастает.

Такие показатели АД – не повод для паники, но посетить врача все же необходимо. Ранняя диагностика поможет определить причину роста давления и подобрать адекватную терапию.

Нормой артериального давления традиционно считаются значения от 110/70 до 139/89 мм рт. ст. Давление 140 на 90 выходит за пределы нормы и свидетельствует о развитии гипертонии І степени. Подъем до таких цифр неприятный, но некритичный и легко контролируемый.

Чаще всего повышение давления развивается без причины (эссенциальная или первичная, гипертония).

Установить причину очень сложно, потому что это могут быть сразу несколько факторов

Доктор всегда пытается установить причину артериального давления 140 на 100 или на 90

Если же причины известны, то ими могут быть:

  • избыточный вес;
  • генетические факторы;
  • сердечные пороки;
  • нарушения эндокринной сферы (сахарный диабет, гипертиреоз и т. п.);
  • поражения почек;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • курение;
  • несбалансированное питание;
  • злоупотребление кофе;
  • сидячий образ жизни;
  • возрастные изменения сосудистой стенки;
  • постоянное действие стрессовых факторов.

Все эти причины, поодиночке или комбинировано, могут приводить к повышению давления.

Опасно ли такое давление

Беспокоиться не стоит, если:

  1. Повышение АД носит эпизодический характер и происходит вследствие очевидных причин – после интенсивной тренировки, употребления алкоголя или стрессовой ситуации;
  2. Самостоятельно приходит в норму спустя полчаса-час без приема медикаментов.

Это состояние не опасно − здоровая сердечно-сосудистая система способна выдерживать подобную нагрузку. Но чем чаще ей приходится функционировать в усиленном режиме, тем быстрее она изнашивается. Повышенное давление негативно отражается на работе внутренних органов – ухудшается их кровоснабжение, наступает дефицит полезных веществ, необходимых для нормального функционирования. Это может стать толчком к развитию вторичной гипертензии.

Если же АД 140 на 90 держится в течение нескольких дней и явных причин, объясняющих его рост нет, то это повод обратиться к врачу. Затягивать с визитом в больницу нельзя, особенно если высокое давление сопровождается такими симптомами:

  • Пульсирующие боли в голове;
  • Ощущение шума в ушах;
  • Ухудшение зрения – размытость, мелькание «мошек» перед глазами;
  • Головокружение;
  • Учащенное сердцебиение и дыхание;
  • Тошнота;
  • Непереносимость яркого света;
  • Раздражительность.

Это может быть проявлением начальной стадии гипертонии, которая уже требует наблюдения и медикаментозного лечения.

У мужчин

Их организм более чувствителен к перепадам артериального давления и его последствиям. Гипертония у мужчин часто становится причиной расстройства эректильной функции. Из-за повреждения сосудов и отложения холестерина на их стенках ухудшается кровоснабжение полового органа. Губчатые и пещеристые тела не полностью наполняются кровью, что приводит к недостаточной эрекции.

Важно!

 Чтобы предотвратить развитие этой патологии, при стойком повышении давления необходимо сразу обращаться к врачу.

У беременных

Рост АД может наблюдаться после шестого месяца. В это время у ребенка формируется собственный круг кровообращения, поэтому в организме женщины увеличивается общий объем циркулирующей крови. Это становится причиной дополнительной нагрузки на сосуды.

В норме давление скоро возвращается к исходным значениям, но если оно остается повышенным в течение нескольких дней, то нужно срочно обратиться к врачу.

АД от 140/90 мм рт. ст. на поздних сроках беременности (после 34 недели) является следствием развития гестоза. Это опасное осложнение, которое приводит к ухудшению работы почек и сосудов женщины. Появляется склонность к отекам, в моче обнаруживается белок. Из-за нарушения циркуляции крови внутренние органы, а также плод через плаценту не получают достаточно кислорода и питательных веществ.

Гестоз опасен повреждениями нервной системы (судорогами, потерей сознания), инсультом, а также преждевременными родами или гибелью плода вследствие асфиксии.

У пожилых

После 60 лет давление 140 на 90 и выше – не редкость. С возрастом сосуды утрачивают эластичность, а на их стенках постепенно накапливаются холестериновые отложения. Это приводит к сужению их просвета и как следствие, увеличению АД. На рост его показателей также влияют сопутствующие болезни, чаще всего почек и эндокринной системы.

В таком возрасте подобное давление, особенно если оно сопровождается ухудшением самочувствия, является поводом для визита к врачу и назначения медикаментозной терапии.

Давление 140 на 90 что это значит и что делать

Если давление человека 140 на 90 наблюдается эпизодически вследствие очевидных причин (прием спиртного, стресс, занятия спортом и тому подобное), и показатели тонометра самостоятельно приходят в норму без приема медикаментов, такие состояния не считаются опасными. Другое дело, когда высокие цифры отмечаются в течение длительного времени без явных причин.

Хотя сосуды способны выдержать такое кровяное давление и еще нет повода для паники, стоит понимать, что данное состояние негативно отражается на внутренних органах. Чем дольше сердечно-сосудистая система будет работать в таких условиях, тем сильнее она будет изнашиваться. Если не предпринимать никаких мер, давление способно увеличиваться еще больше, появляется высокий риск гипертонического криза, инфаркта, инсульта.

Женщины, готовящиеся стать матерями, должны следить за артериальным давлением, и не зря каждое посещение женской консультации сопровождается измерением этого показателя. Высокое давление в таком положении крайне нежелательно и может стать причиной гипоксии плода, замедления роста эмбриона, плацентарной недостаточности, ранней отслойке плаценты и прочих отклонений. Давление у беременной 140 на 90 – это пограничный предел, и, если такие цифры фиксируются стабильно, требуется выяснить причины и назначить лечение.

Ввиду особенностей образа жизни и гормонального фона повышенное давление 140 на 90 у мужчин – не редкость, и в большинстве случаев такие значения тонометра фиксируются у возрастной категории старше пятидесяти. Решающую роль в том, считать ли это патологией, играет и регулярность, с которой определяется повышенное кровяное давление, и то, как человек чувствует себя при таких значениях тонометра.

Нормы кровяного давления у детей отличаются от таковых для взрослых. Так, у малышей 3-5 лет оно не должно превышать 116 на 76 мм рт. ст., у школьников 6-9 лет – не более 122 на 78 мм рт. ст., в подростковом возрасте максимальные цифры могут составлять 136 на 86. Если у ребенка или у подростка давление 140 на 90, это также может быть эпизодическим явлением, вызванным сильными эмоциональными переживаниями, физической активностью и так далее. Регулярно отмечаемое у ребенка давление 140 на 90 – это симптом патологии, что значит, что необходимо обратиться к врачу.

Повышение давления до предельно допустимых значений для любого человека может быть опасно развитием гипоксии из-за нарушения кровообращения, что ведет к:

  • ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения);
  • ОИМ (острый инфаркт миокарда);
  • прогрессированию гипертензии;
  • острой сердечной недостаточности;
  • нарушению функции почек;
  • аневризмам;
  • преходящей слепоте;
  • деменции;
  • импотенции.

Главная же опасность заключается в невнимательном отношении к своему здоровью.

Факторы, провоцирующие рост АД

Определить причину повышения давления можно только после тщательного обследования в клинике, но полностью побороть ее удается не всегда. Рост давления провоцирует целый ряд факторов. Их условно разделяют на две группы: устранимые и те, на которые невозможно повлиять.

К первой категории относят:

  1. Стресс,повышенные психоэмоциональные нагрузки. Высокая концентрация кортизола в крови может спровоцировать развитие гипертензии всего за несколько месяцев;
  2. Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков. Это приводит к повышенной хрупкости и ломкости сосудов;
  3. Систематическое переедание, обилие жирной, острой и сладкой пищи. Кровь становится густой, увеличивается концентрация плотных липидов, которые являются основной причиной закупорки артерий;
  4. Чрезмерное потребление соли задерживает воду в организме, что создает лишнее давление на сосуды;
  5. Сидячую работу и недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития гипертонии в среднем на 36-46%, в то время как умеренные нагрузки снижают верхнее давление до 10 единиц;
  6. Лишний вес. Каждые 4-5 кг свыше нормы способны поднять АД на несколько мм. рт. ст.

Важно!

 Часто бывает достаточно свести действие этих неблагоприятных факторов к минимуму, чтобы нормализовать давление и предотвратить его дальнейший рост.

Давление 140 на 90 что это значит и что делать

К неустранимым причинам увеличения показателей АД относят:

  1. Возраст. С годами стенки сосудов уплотняются и обрастают изнутри холестериновыми бляшками. Сердцу становится труднее перекачивать кровь, поэтому давление постепенно растет;
  2. Наследственную предрасположенность (наличие гипертонии или сердечных патологий у ближайших родственников);
  3. Болезни почек. Нарушается регуляция жидкости в организме: объем циркулирующей крови растет, поэтому увеличивается сила ее давления на сосудистую стенку;
  4. Болезни щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет. Нарушение работы эндокринной системы приводит к нехватке или избытку гормонов, что косвенно влияет на регуляцию артериального давления;
  5. Менопаузу у женщин. С ее наступлением прекращается выработка эстрогена – полового гормона, поддерживающего эластичность сосудов и регулирующего уровень АД.

В перечисленных случаях нормализовать давление можно лишь медикаментозным способом. Он предусматривает лечение основной болезни и коррекцию проявлений гипертонии.

Причины

Гипертоническая болезнь бывает первичной и вторичной. При вторичной повышение АД — симптом основного заболевания. При эссенциальной, т.е. первичной не установлены точные причины ее появления. Однако, для обеих форм существуют триггерные факторы:

  • пол;
  • возраст;
  • наследственность;
  • ожирение;
  • низкая физическая активность;
  • курение и злоупотребление спиртными напитками.

Когда ГБ развивается на фоне беременности и проходит после родов, такое заболевание называют гестационной гипертонией. Это связывают с повышением объема циркулирующей крови и сосудистого сопротивления, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце и, в конечном итоге, проявляется повышенным АД.

АД 140 на 90 можно трактовать как предгипертензию или гипертонию 1 степени тяжести. Причинами такого состояния считают:

  • наследственную предрасположенность;
  • возрастную дегенерацию тканей;
  • гиподинамию с ожирением;
  • эндокринные сбои;
  • стресс;
  • злоупотребление никотином, алкоголем, солью, кофе, крепким чаем, энергетиками, наркотиками;
  • воспаление разного генеза;
  • вторичную (симптоматическую) гипертонию в результате дисфункции внутренних органов.

Постоянный уровень 140/90 влечет за собой сосудистые осложнения разного характера.

Чем сбить давление, если оно повысилось до отметки 140 на 90? Особенно, если это первое резкое повышение, то в первую очередь необходимо сразу вызвать скорую помощь. Во время ожидания бригады лучше принять горизонтальное положение и поднять ноги немного выше головы. Никакой излишней жидкости! Если пациент страдает гипертонией и есть прописанные врачом лекарства, то до приезда скорой необходимо выпить установленную дозу.

У каждого человека случаются кратковременные скачки кровяного давления, в том числе эпизодически может фиксироваться давление 140 на 90. Необходимо отличать состояния, когда такие показатели тонометра не являются чем-то опасным, от развивающейся гипертонии. В случае болезни повышение давления фиксируется постоянно или регулярно, а физиологические скачки давления могут провоцироваться следующими причинами:

  • эмоциональные переживания, стресс;
  • повышенные физические нагрузки;
  • переедание;
  • употребление алкоголя, крепкого чая, кофе;
  • прием некоторых медикаментов;
  • резкое изменение атмосферного давления.

При устранении действия перечисленных факторов давление нормализуется, если человек здоров. Если же у человека действительно развивается патологическая гипертензия, то это должно быть подтверждено многочисленными измерениями давления, которые проводятся либо в домашних, либо в больничных условиях по определенной схеме.

У многих людей повышенное давление фиксируется в вечернее время, когда энергетические ресурсы организма сильно истощены, и сердечно-сосудистая система подвержена усиленной нагрузке. Иногда это наблюдается после тяжелого трудового дня, перенесенных стрессовых ситуаций, умственных и физических перегрузок, плотного ужина. В других случаях, если к вечеру поднимается давление 140 на 90, это зачастую связывается с такими патологическими состояниями и заболеваниями:

  • остеохондроз (так как вечером нагрузка на позвоночник повышенная);
  • нарушение функционирования почек (из-за задержки жидкости в организме);
  • ожирение.

В утреннее время, сразу после пробуждения артериальное давление 140 на 90 может беспокоить человека из-за относительно безобидных причин:

  • употребление соленой пищи перед сном;
  • большое количество выпитой на ночь жидкости;
  • недосыпание, беспокойный сон;
  • неудобная поза во время сна;
  • прием на ночь медикаментов (например, контрацептивов).

Как правило, спустя несколько часов давление, возросшее вследствие перечисленных факторов, самостоятельно стабилизируется. Насторожить должны высокие показатели тонометра, отмечаемые утром на протяжении длительного периода, что может говорить о разных патологиях, среди которых:

  • гормональные нарушения;
  • атеросклероз;
  • сердечные патологии;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • болезни почек.

Когда наблюдается хроническое давление 140 на 90, что это значит и чем вызвано, следует выяснить обязательно, обратившись к врачу. На первых порах гипертензия может никак себя не проявлять, протекать бессимптомно, при этом постепенно вызывая отклонения в функционировании всего организма. Перечислим основные причины, почему держится давление 140 на 90:

  • длительное табакокурение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • употребление нездоровой пищи;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственность;
  • врожденные аномалии почек, надпочечников, сосудов, гипофиза;
  • склеротическое поражение сосудов;
  • черепно-мозговые травмы;
  • перенесенные болезни почек, сердца, сосудов.

До уровня 140 на 90 давление может повыситься по причине переутомлении или эмоциональном перенапряжении, особенно, если оно продолжительное. Приводит к этому также и высокий уровень адреналина в крови в связанных с риском ситуациях.

Но после полноценного отдыха или нормализации обстановки у здоровых людей показатели быстро возвращаются к норме. Определить точно, из-за чего развивается гипертония, достаточно сложно, многое зависит от:

  • общего состояния здоровья;
  • возраста и образа жизни пациента;
  • уровня стресса.

В молодом возрасте причины давления 140 на 90 могут быть в гиподинамии и курении. В старшем возрасте сказывается ожирение, неправильное питание. Постоянное употребление пищи с высоким содержанием насыщенных, гидрогенизированных и транс-жиров приводит к высокому уровню холестерина, образованию бляшек на стенках сосудов и в результате − к артериальной гипертензии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Важную роль играет состояние почек и надпочечников, влияющих на выработку некоторых гормонов и выведение жидкости из организма.

Врачи выделяют следующий комплекс факторов, оказывающих влияние на развитие артериальной гипертензии:

  • генетическая предрасположенность;
  • курение сигарет и табака;
  • злоупотребление алкоголем;
  • высокий уровень стресса в повседневной жизни;
  • неправильное питание;
  • нарушение работы почек;
  • эндокринные заболевания;
  • ожирение.

Способы снижения артериального давления

Признаки дебюта патологии, ее симптомы

Распознать развитие гипертонии несложно. Если подъемы АД временные, в результате стресса или физической нагрузки, не вызывают дискомфорта, то речь о гипертонической болезни не идет. Достаточно отдыха, и все нормализуется. Но если показания тонометра сопровождаются:

  • чувством разбитости, хронической усталости;
  • болями за грудиной, мигренью, пульсацией сосудов головы;
  • ощущение песка в глазах;
  • подташниванием;
  • пунцовостью лица;
  • одышкой;
  • шумом в ушах;
  • заторможенностью – нужна медицинская коррекция состояния.

Нельзя забывать и о бессимптомном течении гипертензии, когда только показатели тонометра помогают поставить диагноз.

К основным симптомам гипертонической болезни относят:

  1. Головную боль.
  2. Шум и треск в ушах.
  3. Мелькание мушек перед глазами.
  4. Онемение пальцев рук.
  5. Тошноту.

Так как в нашем организме все тесно связано, то при гипертонии учащается пульс. Для взрослого населения нормальное значение составляет от 60 до 90 ударов в минуту. При любых изменениях в ту или иную сторону следует обратиться к врачу.

При тахикардия до 90-100 ударов в минуту сердце в момент диастолы не успевает наполниться кровью. Из-за этого снижается минутный объем крови, что приводит к гипоксии тканей. Поэтому сбить частоту пульса до нормы необходимо.

Давление 140 на 90 – это не нормально. Симптомы заболевания могут быть разными. Если болезнь прогрессирует, организм привыкает к такому давлению и не подает сигналов. Но если это начальная стадия, то пациент начинает чувствовать резкое ухудшение самочувствия. Проявления повышенного давления следующие:

  • Ощущение жара внутри, появление нездорового румянца;
  • Мутное сознание;
  • Тяжесть в груди;
  • Несильная боль в голове, ее тяжело поворачивать;
  • Ощущение слабости, тянет лечь и отдохнуть;
  • Появление легкого чувства тошноты, головокружение;
  • Начинают болеть глаза, появляется ощущение, что они засыпаны песком.

Кроме вышеперечисленных признаков может также наблюдаться ощущение «металла» во рту, появляется сонливость. Некоторые больные при давлении 140 на 90 решают, что делать, не обращаясь к врачу и стараются сами себе оказать первую помощь, например, увеличивают количество потребляемой жидкости. Делать этого категорически нельзя.

Первая помощь в домашних условиях

При ухудшении общего самочувствия, пульсе 90-100 ударов/минуту на фоне повышения АД до 140/90 необходимо вызвать скорую помощь. До ее приезда алгоритм стандартен:

  • уложить больного в удобную горизонтальную позу с высокими подушками под голову;
  • открыть окна, ослабить тугую одежду;
  • не принимать никаких таблеток (исключение – уже не раз опробованная схема купирования гипертензии, утвержденная врачом);
  • постоянно проводить тонометрию;
  • если пациент беспокоен можно дать капли Валерианы, Корвалола, Валидол под язык.

Ничего лишнего – залог провокации серьезных осложнений.

Давление 140 на 90 – что делать?

Если тонометр впервые показывает высокие цифры, чем сбить давление 140 на 90, зависит от некоторых дополнительных факторов, в том числе от самочувствия человека. При повышенном давлении человек может ощущать жар, учащенное сердцебиение, головную боль, слабость, нередко наблюдается покраснение лица и набухание вен.

  • отказаться от вредных привычек;
  • сбросить лишний вес;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • употреблять здоровую пищу;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • увеличить ежедневную физическую активность;
  • полноценно отдыхать.

На вопрос о том, нужно ли снижать давление 140/90, специалисты отвечают, что вначале следует занять выжидательную тактику, лечь или присесть, стараясь полностью расслабиться и отдохнуть. Возможно, через несколько минут показатели стабилизируются без всяческих вмешательств. Если же давление продолжает расти, рекомендуется вызвать скорую помощь.

Если известна причина резкого поднятия давления, можно попытаться снизить его, воздействуя на данный фактор. Например, что пить при давлении 140 на 90, связанном с нервным перевозбуждением, – это растительные седативные препараты (Седаритон, Новопассит, отвар пустырника). При скачке давления, вызванном умственным перенапряжением, влекущим спазм сосудов, может помочь Но-шпа или Дротаверин.

  • антидепрессанты, транквилизаторы (Диазепам, Амитриптилин);
  • диуретики (Фуросемид, Гипотиазид);
  • симпатолитики (Клофелин, Допегит);
  • сосудорасширяющие (Вазонит, Апрессин);
  • бета-адреноблокаторы (Бисопролол, Ацебутолол);
  • витамины группы В.

Если тонометр впервые показал давление 140 на 90, что делать в этой ситуации зависит от состояния человека. При нормальном самочувствии достаточно лечь в постель, выпить чай из мяты или других успокоительных трав. Не стоит спешить пить таблетки при давлении 140 на 90, обнаруженном впервые. Возможно за пару часов все придет в норму без приема сильных препаратов.

Давление 140 на 90 служит поводом для покупки тонометра и ежедневного контроля.

Необходимо обязательно обратиться в поликлинику, пройти обследование, выяснить у врача причины давления 140 на 90, что принимать для его нормализации. После этого аккуратно выполнять предписания врача. Обычно пациентам рекомендуют:

  • сбросить лишний вес;
  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • соблюдать правильный режим дня;
  • избегать стрессов;
  • повысить физическую активность;
  • снизить употребление соли и продуктов, богатых насыщенными жирами, маргаринами.

Если АД повысилось впервые можно попробовать его нормализовать без приема медикаментов. Не стоит заниматься самолечением, необходимо пройти медицинское обследование и получить рекомендации, что принимать при давлении 140 на 90. Для начала приготовьте отвар из лекарственных растений, обладающих успокоительным и мочегонным эффектом. Можно использовать:

  • боярышник;
  • валериану;
  • мяту перечную;
  • календулу лекарственную;
  • мордовник круглоголовый;
  • черноплодную рябину;
  • бруснику;
  • калину;
  • толокняный лист;
  • полевой хвощ.

Что еще выпить от давления 140 на 90 при плохом самочувствии до посещения врача? При головокружении, головной боли и неприятных ощущениях в области сердца, можно принять таблетку Валидола, Валерианы или Корвалола.

Иногда при гипертонии увеличивается частота сердечных сокращений, например, давление 140 на 90 и пульс 90 — что делать в этом случае, зависит от общего состояния. Для начала прилечь на кровать, расслабиться, положить таблетку Валидола под язык и внимательно следить за ситуацией. Учащение пульса обычно связано с наличием дополнительной патологии, например, эндокринных заболеваний, анемии, дыхательных нарушений, онкологических процессов, поэтому нельзя откладывать визит к врачу.

Если после приема лекарства в течение 1–2 часов держится давление 140 на 90 и пульс 90 и при этом самочувствие ухудшается, нужно вызвать скорую помощь.

Лечащий врач порекомендует, что пить при давлении 140 на 90 постоянно, для его устойчивой нормализации. Но что делать, если давление держится и не снижается до посещения врача? При плохом самочувствии нужно знать, чем сбить давление 140 на 90.

В домашних условиях без предварительного обследования можно принять мочегонный препарат, предварительно прочитав инструкцию и определив дозировку.

Пить диуретики постоянно можно только после консультации с лечащим врачом, так как их прием приводит к выведению калия из организма. Обычно используют Диакарб, Гипотиазид, Индапамид, Фуросемид, Торасемид. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью.

Массаж головы

Верхний порог нормального АД для мужчин и женщин составляет 139 на 89 мм рт. ст. Если давление больше этих цифр – это уже признак гипертонии начальной стадии. Даже у пожилых людей, для которых АД 140 на 85-90 считается условно допустимым, оно не является нормой. Это следствие изношенности сосудов, наличия сопутствующих болезней, возраста и общего состояния здоровья.

Давление 140 на 90 что это значит и что делать

Если такое высокое давление было зафиксировано впервые, но ухудшения самочувствия при этом не наблюдается, то паниковать не стоит. Скорее всего, после небольшого отдыха давление само собой нормализуется.

Что делать

Необходимо удобно лечь, подложив под ноги подушку так, чтобы они располагались выше уровня головы. Можно заварить чай из трав с успокаивающим эффектом (мята, пустырник, ромашка, мелисса, валериана) или легким мочегонным действием (брусника, хвощ, череда, толокнянка). Он успокоит нервную систему, выведет лишнюю жидкость, и нагрузка на сосуды снизится.

Если при давлении 140/90 мм рт. ст. ощущаются давящие боли в грудной клетке, головокружение и учащенное сердцебиение, то нужно положить под язык таблетку Валидола или Корвалола. Первый препарат обладает сосудорасширяющим, а второй – успокоительным эффектом.

Через час-полтора показатели замеряют снова. Если давление не снизилось, а наоборот, поднимается, нужно вызвать скорую помощь. Заниматься самолечением недопустимо, так как применение гипотензивных препаратов при невыясненной причине недомогания может нанести вред здоровью.

В случае, когда повышение АД до 140 мм рт. ст. происходит на фоне приема лекарств от гипертонии, необходимо выпить таблетку для быстрого снижения давления, которую назначил лечащий врач. Чаще всего это препараты из группы ингибиторов АПФ, например, Каптоприл или Эналаприл. Их можно принимать при сахарном диабете и сердечной недостаточности, если нет других противопоказаний к применению.

Еще один способ быстро понизить давление – принять препарат с мочегонным эффектом (диуретик). В кардиологической практике с этой целью применяют Фуросемид, Лазикс или Диувер. Они выводят лишнюю жидкость и снижают объем циркулирующей в сосудистом русле крови. Эффект наступает примерно через час после приема таблетки.

Все эти действия рекомендуется сначала согласовать со своим кардиологом по телефону. Если показатели АД не падают, то нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Важно!

 Врачам необходимо будет сообщить, какие препараты применялись до их приезда.

У беременных

Какие существуют народные средства лечения повышенного давления?

Фармация предлагает широкий выбор препаратов для лечения артериальной гипертензии. Но самое главное – это постоянный прием этих лекарственных средств вне зависимости от того, есть у человека сейчас повышенное давление или нет. Терапия работает только в том случае, если таблетки принимаются постоянно в течение длительного времени. Кроме того, нельзя забывать о сопутствующих заболеваниях. Если они есть, то лечение должно быть направлено и на них в том числе.

При резком приступе повышения артериального давления рекомендуется принять «Каптоприл» (препарат из группы ингибиторов АПФ).

Для постоянного профилактического приема используются препараты:

  • диуретики;
  • ингибиторы АПФ;
  • блокаторы ангиотензиновых рецепторов;
  • бета-блокаторы;
  • блокаторы кальциевых каналов.

Выбор препарата лучше не делать самостоятельно, а обратиться за советом к врачу, так как не все препараты действуют одинаково на разных людей, и причины повышенного давления могут быть различными.

Чтобы сбить давление 140 на 90 в домашних условиях, необходимо принять следующие меры:

  • сделать 10 медленных глубоких вдохов и выдохов;
  • если это не помогает, а симптомы нарастают – вызвать скорую помощь;
  • можно принять настойку валерианы;
  • если есть неприятные ощущения в области сердца – принять под язык таблетку нитроглицерина;
  • если давление продолжает нарастать, несмотря на проведенные мероприятия – 1 таблетка «Каптопресса» («Каптоприла»).

В лечении с развитием негативной симптоматики используют медикаменты, народные рецепты.

Медикаменты

Группы, представители Свойства
Диуретики: Индапамид, Фуросемид. Диакарб, Верошпирон, Спиронолактон Выводят лишнюю жидкость из организма
Гипотензивные средства разных групп: Нифедипин, Энап, Беталок, Норваск, Лозартан Понижают АД за счет коррекции кровоснабжения тканей
Обезболивающие: Нитроглицерин, Нитронг, Нурофен Снимают болевые ощущения в области сердца

Препараты назначает врач. Критерием эффективности считают:

  • хорошую переносимость;
  • отсутствие негативной симптоматики;
  • нормализацию давления.

Народные средства

Если колебания АД происходят впервые применяют:

  • валериану;
  • мяту;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • шиповник.

Показаны травы седативного и мочегонного действия, но и их используют только после согласования с врачом (часто для АД 140/90 они бесполезны).

Народные средства от повышенного давления

В народной медицине есть много растений, помогающих поддерживать в норме артериальное давление. Хорошо справляются со своей миссией сборы мяты, калины, софоры, каштана, валерианы, тысячелистника, омелы, календулы, подорожника, сухоцвета.

Несмотря на создание большого количества химических препаратов, очень многие гипертоники отдают предпочтение именно травяным отварам, особенно в период переменчивости погоды или возникновения нервозности, повышенного стресса. Стоит напомнить, что такой прием не принесет желаемого эффекта. Наилучший результат получится только в комплексном лечении в течение двух-трех месяцев. Профилактический курс необходимо повторять один раз в полгода.

Нельзя заниматься самолечением. Только врач должен определить, чем снизить давление 140 на 90. В основном используется следующая схема: назначаются мочегонные препараты и ингибиторы кальция, благодаря комплексному воздействию которых давление начинает нормализоваться. Происходит прекращение сокращения сосудистых стенок, сами сосуды расширяются, ускоряется кровообращение, давление начинает снижаться.

Мочегонные препараты

Прием мочегонных препаратов может привести к потере калия. В этом случае врач может назначить лекарство для его накопления.

Очень часто бывает так, что лечение прекращается, как только давление начало снижаться. Это очень большая ошибка. Принимать гипотензивные препараты необходимо в течение всего курса, чтобы избежать повторного скачка. При этом очень важно дважды в день измерять давление и записывать все показатели. Такое отслеживание поможет выяснить, действительно ли лечение является эффективным. Если показатели в течение нескольких дней остаются на одном уровне, значит выбранная дозировка и лечение являются верными.

Очень важно понимать, что каждый организм индивидуален, поэтому и лекарства действуют по-разному. Врач составит грамотную схему лечения, учитывая все особенности человеческого организма. Максимальный эффект от терапии достигается только при сохранении прописанного режима приема лекарств, строго без самодеятельности.

Общие рекомендации

Эпизодический подъем давления до отметок 140 на 90 мм рт. ст. и частым пульсом (больше 90-100 ударов в минуту) сигнализирует о неполадках в организме, которые нельзя оставлять без внимания.

Если подобное состояние длится в течение нескольких дней или недель, то это часто свидетельствует о развитии пограничной гипертонии.

В обоих случаях предусмотрен комплексный подход к терапии. Начинаться он должен прежде всего с корректировки образа жизни. Пациентам рекомендуют:

  • Отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя;
  • Перейти на правильное питание. В ежедневный рацион необходимо включить больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, цельнозерновых каш. От выпечки, жирных, жареных блюд и сладостей стоит отказаться или свести их употребление к минимуму;
  • Пить не больше 1,5 литра воды в сутки;
  • Уменьшить потребление соли. Рекомендованная суточная доза – не более 5 грамм (половина чайной ложки). При этом необходимо помнить о содержании «скрытой» соли, которая уже есть в готовых продуктах;
  • Сбросить лишний вес. Стремиться к быстрому похудению не стоит, так как это может нанести вред здоровью. Диету необходимо сочетать с умеренной физической нагрузкой. Это может быть плавание, пешие прогулки, бег или гимнастика.

Хорошо зарекомендовал себя способ снижения давления при помощи рецептов народной медицины. Травяные настои из тысячелистника, мяты, калины, мелиссы, сухоцвета и календулы оздоравливают сердечно-сосудистую систему и насыщают организм полезными веществами. Выраженный лечебный эффект наступает через один-два месяца приема. Проходить такой курс рекомендуется 1-2 раза в год, предварительно согласовав это со своим врачом.

Профилактика

Правила просты:

  • отказ от вредных привычек;
  • сбалансированный рацион с ограничение соли, исключением сладостей;
  • 1,5 л воды/сутки;
  • дозированные физические нагрузки;
  • релакс, физиопроцедуры.

Их достаточно для стабилизации давления. Диспансеризация обязательна.

Аделина Павлова

Аделина Павлова

Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии.

Подробнее об авторе

Последнее обновление: Август 22, 2019

Профилактика гипертонической болезни обязательно должна начинаться с коррекции образа жизни:

  • Давление 140 на 90 что это значит и что делатьповышение физической активности;
  • снижение массы тела;
  • избавление от вредных привычек — курения и алкоголя;
  • коррекция питания.

Многие пациенты скептически относятся этим мероприятиям, считают что они не помогут при гипертонии. Однако, факты доказательной медицины свидетельствуют об обратном:

  1. Физическая активность, минимум 10 000 шагов в день, снижает САД на 5-7 мм рт.ст.
  2. Снижение массы тела на каждые 10 кг уменьшает давление на 10 мм рт.ст.
  3. Отказ от вредных привычек уменьшает вероятность сердечно-сосудистых катастроф в течение 10 лет на 5%.

Немаловажным является и коррекция питания, это поможет уменьшить проявления дислипидемии. Необходимо отказаться от жирных сортов мяса, диетическое мясо желательно употреблять его 2-3 раза в неделю, в остальные дни есть рыбу, морепродукты.

Также следует ограничить количество соли в рационе до 5 г/сут. Соль задерживает воду в организме, вызывая повышение объема циркулирующей крови, а также отека сосудистых стенок, тем самым сужая их просвет. Это две основных причины высокого давления. Уменьшение соли в рационе — простой и доступный шаг, который ведет к снижению давления на 5-10 мм рт.ст.

В вашем рационе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов. Выбирайте в основном некрахмалистые овощи, их должно быть больше всего. Рекомендуемая норма 400-500 г в день.

К вторичной профилактике относится также постоянный прием лекарственных препаратов. Грамотное следование назначенной терапии уменьшает риск возникновения гипертонических кризов.

Заключение

Давление 140 на 90 – это проявление начальных изменений в организме. Вовремя начатое лечение позволит установить контроль над давлением, улучшит качество жизни и максимально защитит от угрожающих жизни осложнений.

Уровень давления 140 на 90 мм рт.ст. относится к первой степени гипертонической болезни. Чаще всего, при таком, впервые выявленном давлении, медикаментозная терапия не назначается. Даются рекомендации по коррекции образа жизни. Если такое давление держится постоянно, даже после принятых мер — обязательно обратитесь к врачу для назначения базисной терапии.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.