Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении — Невралгия

Методы диагностики

Венозная дисциркуляция, или венозная дисгемия представляет собой патологическое состояние, которое развивается вследствие замедления скорости кровотока через центральную нервную систему по причине нарушенного венозного оттока крови на пути к сердцу.

Такие явления в медицинской практике наиболее часто встречаются в головном мозге, позвоночных сосудах, но это не говорит о том, что таких явлений не может быть в других органах и системах.

Участие вен в кровоснабжении головного мозга, если описать кратко, происходит следующим образом:

  • Поверхностные вены головы – локализованы в мягкой оболочке головного мозга. Их задача – это обеспечить венозный отток от коры и отдельных участков белого вещества.
  • Глубокие вены головы – расположены непосредственно в головном мозге. Основная цель таких сосудов – собрать кровь со всех остальных участков мозга.
  • По мере прохождения по всем отделам головного мозга, венозная кровь в нормальных условиях подлежит сбросу в венозные синусы:
    • Верхний продольный.
    • Нижний продольный.
    • Поперечный.
    • Циркулярный.

В случае нарушения кровотока на любом из уровней венозного русла развиваются застойные явления, что сопровождается патологией пострадавшего от таких явлений органа.

Вены – это один из важнейших элементов, обеспечивающих нормальную гемодинамику всех органов и систем.

Любое нарушение со стороны венозного оттока приводит к развитию патологических состояний различных органов, систем и всего организма в целом.

К таким нарушениям кровотока могут приводить разнообразные факторы и причины:

  • Атеросклероз.
  • Артериальная гипертензия.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Сердечная недостаточность.
  • Гипотония.
  • Легочная недостаточность.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Травмы позвоночника, грудной, брюшной полостей.
  • Остеохондроз.
  • Протрузия, выпадение межпозвоночных дисков.
  • Состояние после перенесенных инсультов.
  • Болезни эндокринной системы, особенно диффузный токсический зоб, который сдавливает внутреннюю яремную вену.
  • Сдавление вен.
  • Тромбозы.
  • Тромбоэмболии.
  • Опухоли.
  • Врожденные сосудистые аномалии.
  • Длительное лечение с применением контрацептивов, нитратов, сосудорасширяющих препаратов.
  • Гематомы.
  • Неотложные состояния.
  • Системные заболевания.
  • Артериовенозные мальформации (образование патологических сосудов между венами и артериями).

Следует знать, что кроме непосредственных причин, которые приводят к венозной дисгемии и нарушениям кровотока, есть факторы риска, которые, к сожалению, также могут в краткие сроки привести к венозной недостаточности:

  • Курение.
  • Алкоголизм.
  • Наркомания.
  • Сильные, частые стрессы.
  • Выраженные физические нагрузки.
  • Плохие условия труда.
  • Воздействие высоких и низких температур.

Основа развития венозной циркуляции крови – это дисбаланс притока и оттока крови. 

Различают несколько видов таких ситуаций:

  • Физиологическая – такие явления возникают однократно.
  • Патологическая – нарушения притока/оттока крови возникают постоянно. При этом включаются процессы адаптации организма, вены расширяются, клапаны подвергаются растяжению, теряется их эластичность и вен, и клапанов. Постепенно такой процесс становится необратимым.

В местах, где постоянно наблюдается нарушение оттока крови, развиваются застойные явления, что запускает каскад патологических изменений любого органа и системы, которые зависят от тех или иных венозных сосудов.

Как и любое другое заболевание, венозная дисгемия поддается коррекции на ранних этапах развития. Для этого необходимо «найти» ее, определить причину и точную локализация. В настоящее время для решения этой задачи применяются:

  • Оценка проходимости вен при помощи ультразвуковой допплерографии (особенно важно при поражении головного мозга и вертебро-базилярного бассейна).
  • КТ-ангиография.
  • Электроэнцефалограмма.
  • МРТ сосудов головы и позвоночника.
  • Флебография.
  • Дуплексное и триплексное сканирование для определения состояние стенок сосудов, выявления бляшек, тромбов, эмболов.
  • Мониторинг артериального давления.
  • Рентген черепа.
  • Консультация офтальмолога с целью контроля сосудов глазного дна.

Помимо этого, проводится стандартное обследование, которое включает в себя общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови. Также, в зависимости от сопутствующей патологии, например, атеросклерозе, применяются методы исследования, направленные на оценку состояния пациента с установленным сопутствующим диагнозом.

Только после полного комплекса диагностических процедур можно переходить к лечению.

Пациент, который заметил у себя симптомы венозной дисгемии, должен обратиться к врачу.

Специалисты, которые могут помочь при таких нарушениях, – это кардиологи и неврологи, а также офтальмологи и ангиохирурги.

Они проводят консультации, осмотры и назначают обследования:

  1. МРТ – для выяснения особенностей дисфункции сосудов и аномалий строения структур черепной коробки.
  2. Рентгенограмма черепа – для диагностики состояния сосудов и синусов, расположенных в черепной коробке.
  3. Флебография – помогает выяснить, почему именно венозный отток затруднен, и где локализуется нарушение оттока.
  4. Контроль артериального давления.
  5. Диагностика структуры глазного дна.

Пациенту рекомендуется ведение дневника, в котором отображаются ежедневные показания АД и симптоматика, наблюдаемая в данный момент.

Лечение этой проблемы может рассматриваться только после установления причины ее возникновения, так как она является следствием, какого-то заболевания или другого влияющего фактора – имеет вторичный характер. В диагнозе, который ставит врач, обычно указано локализацию ВД и заболевание, которое стало ее причиной. Если данное заболевание, конечно, было известно на момент постановки диагноза.

Иногда установить причину возникновения ВД не так несложно, но в большинстве случаев требуется тщательное обследование. При нынешнем развитии медицины существует современное оборудование, которое сильно облегчает это процесс. Одним из самых успешных и доступных методов является ультразвуковая допплерография (УЗДГ).

Лечение венозной дисгемии после установления ее причин осуществляется различными способами. Это может быть лазеросветодиодная терапия, различные электростимуляции разных видов, хирургическое вмешательство, медикаментозные препараты, а также массаж, фитотерапия, тракция (растяжение мышц), аутомобилизация (релаксация мышц) и т.п. Большинство причин возникновения требуют длительного и серьезного лечения, если оно возможно.

О том до чего дошла наука при лечении болезней вен можете посмотреть в статье о варикозном расширении вен, где кратко и понятно описаны многие методы лечения.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении

Венозная дисгемия (ВД) – это наличие проблем с оттоком крови от центральной нервной системы (ЦНС) на обратном пути к сердцу в результате венозных нарушений, что приводит к замедлению скорости потока крови через центральную нервную систему или изменению его направления. Нарушения кровяного потока может быть вызвано различными причины, например, заболеваниями сосудистой системы, последствием травм, мышечными спазмами, венозной недостаточностью, опухолью, врожденными или приобретенными проблемами с позвоночником и другим.

Чтобы больше узнать о ВД следует рассматривать такие понятия, как «хроническая спинномозговая венозная недостаточность» и «венозная недостаточность мозгового кровообращения». В большинстве случаев при постановке диагноза они являются тем же, что и венозная дисгемия.

Такие статьй с одной стороны хороши, а с другой плохи: хорошо что любой человек сможет найти информацию по этому вопросу если он его зайнтересует, а плохо то что некоторые фанатики самолечения подумают что вот, уже знаю всё, и станут лечиться сами. Слишком много симптомов совпадают у совершенно разных болезней, по этому лучше всего со всеми вопросами обращаться к специалисту.

Как говорит Русское Радио: «Медицина развивается так быстро, что здоровье за ней не успевает».

Я вот и правда задумался, что важно, чтобы на каждом сайте о здоровье внизу была надпись о том, что не стоит заниматься самолечением. Тогда совесть автора будет более чиста

К сожалению от фанатиков такая надпись не спасёт. Я с уважением отношусь к народной медицине и целителям которые знают как пользоваться ею. К фанатикам я приписываю тех кто пытаеться вылечить совершенно не понимая что они на самом деле делают, а просто крутят свою пластинку, которая к тому-же даже не ихняя а где-то позаимствованная. Природа очень мудра и логична, только вот понять это дано не многим.

Да, наверное поэтому такую надпись нигде особо и не пишут. Вы очень грамотный человек, полностью с вами согласен.

Хорошо когда пишут правильные статьи, потому что пока сам не вникнешь в свою проблему, никакой врач тебе не поможет. К сожалению реальность такова…

Мозговые вены можно условно разделить на 2 подвида: поверхностные и глубокие. Вены, которые располагаются в мягкой оболочке (поверхностные), предназначены для оттока крови из коры мозга, а те, которые располагаются в центральных отделах полушарий (глубокие вены), служат для оттока крови от белого вещества. Вышеперечисленные сосуды несут кровь к верхнему и нижнему продольному синусу. Из этих коллекторов кровь перекачивается во внутреннюю яремную вену, а далее по системе позвоночных вен оттекает от мозга.

Это довольно упрощенное описание сложного маршрута оттока крови позволяет понять, почему в течение такого долгого времени врачи не могут определить истинные причины нарушений мозгового кровообращения.

На данный момент медикам удалось узнать, что церебральная венозная дисциркуляция возникает при патологических процессах в полости между оболочками мозга или в шейном и позвоночном сплетении. В 75 % случаев этими патологическими процессами являются шейный остеохондроз либо атеросклеротические бляшки.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении — Невралгия

Если больной жалуется на несколько вышеперечисленных симптомов, то все усилия врача будут направлены на то, чтобы выявить и вылечить причину дисциркуляции. Для этого выполняется физический осмотр, а также изучается медицинская история. Для подтверждения нарушения венозного оттока назначается несколько исследований с визуализацией вен в головном мозге и вертебро-базилярном бассейне.

Полный анализ крови

  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Диета с исключением жирной жареной пищи и включение большого количества овощей, фруктов, зелени, виноградного сока.

Что делать, если обнаружены симптомы нарушения венозного оттока

Все факторы, вызывающие нарушения венозного оттока головного мозга, разделяют по локализации их воздействия. В первую группу относят те проблемы, которые связаны напрямую с черепной коробкой:

  1. Инсульты.
  2. Формирование новообразований.
  3. Врожденное недоразвитие сосудистой системы.
  4. Травмы головы (особенно с переломами костей).
  5. Посттравматические гематомы.

Вторая группа факторов объединяет все патологии, локализующиеся вне черепной коробки:

  1. Опухоли шеи.
  2. Закупорка нижерасположенных вен.
  3. Различные патологические процессы, вызванные сдавлением органов (странгуляцией).
  4. Травмы туловища, вследствие которых развивается венозная дисгемия по позвоночным сплетениям.
  5. Смещение положения межпозвоночных дисков (например, при протрузии).
  6. Гормональные отклонения.
  7. Инфекционные процессы, провоцирующие затруднения венозного оттока из-за формирования тромбов.
  8. Прием  лекарственных средств для расширения сосудов.
  9. Тепловой удар.
  10. У детей при рождении венозная дисфункция головного мозга (как вариант церебральной ангиодистонии) может наступить из-за асфиксии.
  11. Длительное задерживание дыхания у пловцов тоже способствует торможению кровотока.

Все органы, так или иначе, взаимосвязаны, поэтому проблемы их кровоснабжения могут обусловить затруднение венозного оттока головного мозга.

Шансы на приобретение венозной дисгемии гораздо выше, если человек часто волнуется, курит или переедает. Венозная дисциркуляция головного мозга сопряжена и с наследственной предрасположенностью.

После проведения диагностики и определения характера заболевания, назначают соответствующее лечение. Причина нарушения оттока крови от головного мозга может крыться и в яремных венах. Обязательно следует посмотреть глазное дно больного, которое также может «подсказать» о нарушениях и застойной фазе дисгемии.

Наиболее распространенные подвиды дисгемии:

  • венозная дисгемия головного мозга;
  • венозная дисгемия по позвоночным сплетениям;
  • венозная дисгемия в бассейне ВСА.

Нередки случаи, когда рассматриваемое заболевание протекает одновременно с варикозом. В этом случае в курс лечения включаются также препараты, способствующие разжижению крови.

Массаж шейного отдела позвоночника – один из весьма действенных способов при борьбе с проявлениями венозной дисциркуляции крови

Но применять его стоит с осторожностью и только по рекомендации квалифицированного врача, в противном случае можно навредить здоровью

Часто советуют физические нагрузки, цель которых – улучшить кровоток. Но, опять же, каждый случай индивидуален, и самолечением заниматься нельзя.

При обнаружении венозной дисгемии стоит сразу же отказаться от вредных привычек:

  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • переедание.

Препараты, улучшающие кровоток, носят название «венотоники». Они предназначены для:

  • Укрепления сосудистой системы. Сосуды становятся менее ломкими, приходит в норму их проницаемость.
  • Укрепления вен, повышения их эластичности.
  • Остановки воспалительных процессов, их профилактики.
  • Поддержания в тонусе организма в целом.

Наиболее широко исспользуемы венотоники следующие:

  • «Эскузан»;
  • «Гинкор»;
  • «Гетралекс»;
  • «Доктор Тайсс»;
  • «Антистакс»;
  • «Веноплант»;
  • «Гербион-эскулюс»;
  • «Венен-гель».

Народная медицина также не остается в стороне, и предлагает целый комплекс мер в борьбе с заболеванием:

  1. Фитотерапия.
  2. Массаж.
  3. Качественный отдых, полноценный сон.
  4. Прогулки на свежем воздухе.
  5. Контрастный душ.
  6. Физические упражнения.

Каждый человеческий организм индивидуален, вследствие чего понятие нормального венозного оттока индивидуально. В связи с этим количество причин развития данной патологии очень много.

Самыми распространенными являются:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Стенозное сужение вен (сужение просвета более чем на 50%);
  • Аномалии развития клапанов, мембран, заслонов, контролирующих кровоток (обычно диагностируется в раннем детстве);
  • Нарушения развития вен (артезии, агенезии), при которых сосуды плохо развиты или вовсе отсутствуют;
  • Заболевания позвоночника (остеохондроз различных отделов, лордоз, кифоз и др.);
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • Травма, в результате которой был поврежден обширный участок вен.

Если налицо симптомы заболевания, не стоит паниковать. На ранних стадиях можно легко скорректировать работу сосудов головного мозга. Более того, иногда достаточно изменить образ жизни, ведущий к ухудшению общего состояния, чтобы избавиться от недуга. В любом случае, нет нужды затягивать, а по возможности обратиться к специалистам. С их помощью будут проведены необходимые обследования и назначен курс лечения.

Вряд ли стоит заниматься самолечением и колоть каждый сезон препараты, что, кстати, делают многие врачи сами себе. Они считают, что это все вследствие плохой погоды или возраста (имеются ввиду непрофильные врачи, которые по своей спецификации не соприкасаются с данным заболеванием на практике). Отчасти это так, но «корень зла» зарыт глубже и искоренять его надо, профессионально подойдя к процессу лечения.

В настоящее время существуют препараты, улучшающие венозный отток. Они способны помочь не только улучшить отток, но и нормализовать работу сосудов. Венотоники – современные препараты, способствующие улучшению кровотока. Также они хорошо подходят для профилактики.

Какой эффект оказывают венотоники на организм человека:

  1. Укрепление сосудов. Нормализуется проницаемость сосудов, понижается их ломкость, уменьшается отечность, улучшается микроцикруляция;
  2. Укрепление общего тонуса в венах, придания им большей эластичности;
  3. Борьба с воспалительными процессами с дальнейшим их предотвращением;
  4. Повышение общего тонуса.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении — Невралгия

На данный момент самые распространенные растительные венотоники:

  • Эскузан (гель или крем), веноплант, гербион-эскулюс (они получаются из конского каштана);
  • «Доктор Тайсс» (в препарате есть экстракт календулы и элементы конского каштана) , Венен-гель;
  • Антистакс – гель и капсулы (в составе есть экстракт красных виноградных листьев);
  • Гинкор-гель, гинкор-форт (содержат экстракт гингобилоба);
  • Анавенол, гетралекс, еллон-гель и т.д..

В любом случае, данные препараты необходимо применять после консультации с врачом. Не стоит пренебрегать и следованию инструкции по применению препаратов.

Некоторые «народники» и люди из числа тех, кто старается самостоятельно избавляться от недугов, предлагают комплексный подход для улучшения кровотока в целом:

  1. Массаж;
  2. Фитотерапия;
  3. Релаксация;
  4. Полноценный сон;
  5. Регулярный контрастный душ;
  6. Частые и умеренные физические упражнения;
  7. Продолжительные прогулки на воздухе.

Развитие сосудистой импотенции обусловлено хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Заболевание также может развиваться на фоне органических поражений головного мозга.

Наиболее вероятные причины нарушения:

  • атеросклероз сосудов;
  • артериальная гипертензия 2 и 3 степени;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • гиподинамия.

Атеросклероз сосудов – это заболевание, развивающиеся вследствие повышенного уровня «вредного» холестерина в крови. Патология проявляется образованием холестериновых бляшек на стенах сосудов. В результате их просвет сужается и нарушается нормальный кровоток.

Артериальная гипертензия – это устойчивое повышение артериального давления. С нарушением сталкивается примерно каждый третий мужчина старше 40 лет. Начальная стадия артериальной гипертензии достаточно успешно купируется препаратами и не вызывает осложнений. При устойчивом повышении давления свыше 160 мм.рт.ст.

(гипертония 2 степени) в организме происходят необратимые изменения. Сердце испытывает колоссальную нагрузку и не может обеспечивать нормальное кровообращение. В первую очередь нарушается кровоток в нижней части тела, включая органы таза. На этом фоне происходит постепенно снижение потенции, вплоть до развития эректильной дисфункции сосудистого генеза. При сердечно недостаточности наблюдаются эти же изменения.

Сахарный диабет характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови. Постоянно повышенный уровень глюкозы приводит к нарушению периферического кровообращения, так как сахар нарушает структуру кровеносных сосудов. Системные нарушения функционирования сосудов при сахарном диабете – это одна из распространенных причин развития эректильной дисфункции.

Настоящий бич 21 века – это гиподинамия. Каждый второй офисный работник уже к 40 годам приобретает несколько хронических заболевания из-за малоподвижного образа жизни. Сосудистая импотенция может быть обусловлена гиподинамией, так как сидячий образ жизни сопровождается варикозным расширением вен нижних конечностей, развитием застойных явлений в органах таза и нарушение кровоснабжения нижней части спины.

Атеросклероз поражает сосуды во всем организме, в том числе и в половом члене

Группа риска

Исходя из причин развития сосудистой импотенции, можно предположить, кому в большей степени грозит это нарушение. Факторы риска:

  • возраст 40-50 лет;
  • тяжелые хронические заболевания;
  • злоупотребление жирной пищей;
  • вредные привычки;
  • сидячий образ жизни.

По статистике, именно в возрасте старше 40 лет у мужчин начинает повышаться артериальное давление. Без своевременного лечения, артериальная гипертензия прогрессирует, вызывая патологические нарушения в работе жизненно важных органов. На этом фоне развивается импотенция.

Наличие хронических заболеваний увеличивает риск сосудистой импотенции. Избежать этого нарушения можно лишь при условии своевременного лечения имеющихся патологий.

Курение и злоупотребление алкоголем провоцируют развитие сердечнососудистых заболеваний. Никотин медленно разрушает сосуды, со временем приводя к нарушению кровообращения. Злоупотребление алкоголем – это первый враг мужского здоровья. Чрезмерное употребление спиртного наносит непоправимый вред всему организму.

Жирная и жареная пища, злоупотребление острыми специями негативно влияют на сфинктеры члена, обеспечивающие блокирование крови при наступлении эрекции. Кроме того, эти продукты повышают уровень холестерина и могут привести к развитию атеросклероза сосудов.

Факторы риска напрямую связаны с имеющимися хроническими заболеваниями. Доказано, что сахарный диабет увеличивает риск развития сосудистой импотенции до 55%. При длительном курении и заболеваниях сердца этот риск увеличивается до 57%. Наиболее опасна для здоровья мужчины депрессия. На фоне этого состояния происходит нарушение в работе всего организма, включая сердечно-сосудистую систему. Риск развития импотенции увеличивается почти до 90%.

  • Повреждение шейных позвонков травматического характера;
  • Повышенные физические нагрузки;
  • Наличие заболеваний инфекционного характера;
  • Врожденные аномалии отводящих вен;
  • Менингит (что это за болезнь читайте по ссылке);
  • Системная красная волчанка;
  • АВМ (артериовенозная мальформация), патологическое сплетение сосудов между артериями и венами;
  • Патологии головного мозга — злокачественные или доброкачественные опухоли;
  • Тромбоз вен;
  • Повышенное артериальное давление;

Классификация

На сегодня в классифицировании венозной дисциркуляции врачи следуют основной и самой верной классификацию по Бердичевскому, которая делит патологию венозного оттока крови на две формы:

  1. Первичная – при этой форме нарушается тонус вен, что ведет к затруднению оттока венозной крови вследствие:

    • Болезнях сердечно – сосудистой системы.
    • Острых интоксикациях.
    • Черепно-мозговых травмах.
    • Острых ургентных состояниях.
    • Чрезмерное воздействие солнечных лучей.
    • Гипертония и гипотония.
    • Эндокринная патология.
    • Алкогольное отравление.
    • Чрезмерное употребление никотина.
  2. Вторичная, она же застойная – заключается в наличии механического препятствия кровотоку. Процесс зачастую длительный, при котором постепенно нарастает тяжелое состояние, что ведет к нарушениям деятельности органов и систем.

Непосредственно сам патологический процесс протекает в три стадии, которые характеризуются своими характерными признаками:

  • Латентная, или скрытая, стадия – жалобы и симптомы практически отсутствуют.
  • Венозная церебральная дистония – проявляется широким спектром признаков. Качество жизни в этой стадии уже снижено.
  • Энцефалопатия венозного происхождения – фиксируются изменения микро -, макроциркуляции. Симптоматика тяжелая, практически полностью отсутствует работоспособность, нужен постоянный посторонний уход. В таких ситуациях только квалифицированная медицинская помощь помогает достичь эффекта.

Опасность и коварство венозной дисцркуляции заключается в том, что клинические проявления часто дают знать о себе, когда развиваются уже необратимые процессы.

Существует несколько подходов к классификации такого патологического состояния, как венозная дисциркуляция головного мозга. Наиболее показательным параметром при постановке диагноза и определения оптимальных вариантов лечения является стадия болезни. Выделяется 3 основные стадии болезни:

  • латентная;
  • церебральная;
  • энцефалопатическая.

При латентной венозной дисгемии симптомы патологии практически отсутствуют. Человек, имеющий подобные проблемы с оттоком крови из сосудов головного мозга даже не подозревает об этом, а имеющиеся незначительные проявления болезни списывает на усталость после напряженного рабочего дня. При этом голова боли не слишком сильно.

Церебральная венозная дисгемия приводит к появлению выраженной симптоматики, но при этом имеющемся проявления не мешают человеку жизнь полноценно. Как правило, имеющиеся признаки болезни носят сглаженный характер. Нередко при этой форме болезни симптомы проявляются периодически.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении — Невралгия

Венозная энцефалопатия является самой тяжелой формой этого патологического состояния. Явные признаки болезни уже тревожат больного и сильно сказываются на его повседневной жизни. В данном случае без помощи квалифицированного врача изменения могут приобрести необратимый характер.

Помимо всего прочего, в настоящее время выделяются 3 подтипа этого патологического состояния, в том числе:

  • венозная дисгемия мозга;
  • венозная дисгемия по позвоночным сплетениям;
  • венозная дисфункция бассейна ВСА.

Выделяются 2 основные формы течения болезни. Эта классификация очень полезна при постановке диагноза. Первичная форма венозной дисгемии является следствием патологических состояний, вызывающих изменение тонуса кровеносных сосудов. Это вариант является наиболее распространенным. Застойная форма венозной дисгемии характеризуется механическим блокированием оттока крови.

Признаки

Явные признаки венозной дисциркуляции бывают разнообразными. Они во многом сходны с иными недугами и  нередко обостряются в утреннее время:

  1. Тупая боль в голове.
  2. Ощущение вялости и слабости, ватного тела даже после полноценного отдыха; трудно встать с постели.
  3. Ухудшение состояния перед переменами атмосферных условий.
  4. Покалывание в разных участках тела.
  5. Снижение остроты зрения, появление пятен и мушек в зрительном поле.
  6. Припухлость век.
  7. Синюшность и припухлость носогубного треугольника.
  8. При кашле может развиваться гиперемия кожи лица.
  9. Частые  обмороки.
  10. Расширение сетки сосудов глазного дна.
  11. Потеря координации, головокружение – особенно часто бывает, если застой крови локализуется в ВББ (в вертебро-базилярном бассейне).
  12. Эпилептические приступы.
  13. Тошнота.
  14. Может быть нарушена речь или процесс глотания (если патологией затронут вертебро-базилярный бассейн).

Нарушение венозного оттока обладает одним ведущим клиническим признаком – болезненность, неприятные ощущения, сильная боль, дискомфорт в том месте, где есть дисфункция кровотока.

Понятно, что в зависимости от локализации венозной дисциркуляции будут зависеть и симптомы:

  • Позвоночные сплетения:
    • Изменение и нарушение чувствительности в верхних и/или нижних конечностях.
    • Дискоординация движений, походки.
    • Развитие судорог вплоть до эпилептических судорожных синдромов.
    • Изменение моторных функций.
  • Головной мозг:
    • Головные боли различной степени тяжести, особенно в утреннее время после сна, ощущение тяжести в голове.
    • Гул, звон, шум в голове.
    • Головокружения.
    • Ощущение тяжести в голове.
    • Нарушение эмоциональной сферы.
    • Ощущения покалывания, «мурашек», онемения.
    • Потери сознания.
    • Расстройства высших видов нервной деятельности – речь, восприятие предметов, пространства, времени.
    • Расширение сосудов глазного дна даже при нормальных цифрах артериального давления.

Общими для любого уровня поражения симптомами являются:

  • Возможное развитие тошноты, рвоты.
  • Нарушение сосудистого, тромбоцитарного гемостаза.
  • Гипоксия.
  • Сонливость.
  • Отеки.
  • Постепенное ухудшение зрения.
  • Ощущение покалывания, раздражения в области шеи (чаще в левой половине).
  • Усиление симптомов при изменении атмосферного давления.
  • Синюшность (цианоз) носа, ушей, щек, губ, нижних век.
  • Затруднение подняться с кровати.
  • Ознобы.

Для такого состояния, как венозная дисциркуляция, характерна сезонность, поэтому обострения часто возникают в осенние и весенние периоды.

Более того, самая главная опасность заключается в том, что инвалидность и инсульты – частый итог болезни.

Проявления у детей

Венозная дисгемия у детей – это не просто опасность, а тяжелое заболевание, которое может закончиться весьма плачевно, поэтому врач должен при малейшем подозрении на заболевание назначить комплекс обследований.

В детском возрасте причинами развития венозной дисгемии и нарушений кровотока считаются:

  • Дисфункция сердечно-сосудистой системы.
  • Патология костно-мышечной системы.
  • Повышенная подвижность, извитость, искривление шейного отдела позвоночника (очень страдает область 1 и 2 шейных позвонков).
  • Травмы во время родов.
  • Неправильная осанка.
  • Аномалии развития органов, которые сдавливают вены и запускают ряд патологических реакций, ведущих к развитию болезни.
  • Аномалии развития сосудов.
  • Лишний вес.
  • Новообразования.
  • Эндокринные болезни.
  • Стеноз сосудов.

Ведущим клиническим сиптомом является боль в месте нарушения кровообращения. При обследовании такие места прощупываются достаточно легко, так как кровь деформирует и разрушает ткани возле вены, чтобы найти себе место оттока.

Основные симптомы, помимо боли, у ребенка следующие:

  • Повышение температуры тела.
  • Головная боль.
  • Дискоординация движений.
  • Появление непроизвольных движений.
  • Полные и частичные параличи.
  • Судороги.
  • Кровотечения из носа.
  • Изменение речи, моторики.
  • Изменение обмена веществ.
  • Повышение артериального давления, сменяющееся пониженным.
  • Ознобы.
  • Онемение конечностей.

   Ввиду «скрытности» венозной дисциркуляции не всегда удается быстро поставить ребенку правильный диагноз и назначить лечение. Здесь потребуется и помощь родителей, которых должны насторожить указанные симптомы.

Ситуация усложняется, когда ребенок совсем маленький. В таких случаях дети становятся нервными, раздражительными, плохо спят, капризничают, постоянно плачет. Такие симптомы могут характеризовать большое количество заболеваний, поэтому необходима своевременная и тщательная диагностика.

Основными методами выявления патологии у детей являются:

  • Измерение артериального давления не менее 5 суток подряд с фиксированием данных.
  • Ультразвуковая допплерография.
  • МРТ.
  • Флебография.

Только после подтверждения диагноза можно переходить к лечению ребенка, при котором применяются следующие направления:

  • Изменение питания с большим содержанием овощей, фруктов, зелени.
  • Прием лекарственных препаратов, которые улучшают ток крови, укрепляют венозные стенки – венотоники (Детралекс).
  • Во избежание образования тромбов назначаются антиагреганты (аспирин).
  • Ноотропные препараты (Пирацетам).
  • Физиотерапевтическое лечение – мышечная релаксация, аккупунктура, гирудотерапия, сидячие ванны.
  • Массаж, особенно шейного отдела позвоночника, которые проводятся специалистами в этой области.
  • Здоровый образ жизни.

Усталость от работы за компьютером

Чем меньше ребенок, тем сложнее установить точный диагноз. Даже при правильно поставленном диагнозе и отличном лечении следует контролировать состояние ребенка, так как он растет, что может быть дополнительным фактором ухудшения состояния и венозного оттока.

Нарушение венозного оттока обладает одним ведущим клиническим признаком – болезненность, неприятные ощущения, сильная боль, дискомфорт в том месте, где есть дисфункция кровотока.

Боль в голове при венозной дисциркуляции имеет преимущественно тупой характер.

При выраженных застойных явлениях пациент не в состоянии опустить голову или занять горизонтальное положение по причине сильной боли, развития головокружения, судорог.

Проявления у детей

У детей самая частая причина такой патологии – наследственность. Развитие заболевания может проявляться уже в грудном возрасте.

Клинические проявления уже заметны в большинстве случаев тогда, когда просвет вены закрыт на 50% и более.

  • Изменение питания с большим содержанием овощей, фруктов, зелени.
  • Прием лекарственных препаратов, которые улучшают ток крови, укрепляют венозные стенки – венотоники (

    Детралекс

    ).

  • Во избежание образования тромбов назначаются антиагреганты (аспирин).
  • Ноотропные препараты (Пирацетам).
  • Физиотерапевтическое лечение – мышечная релаксация, аккупунктура, гирудотерапия, сидячие ванны.
  • Массаж, особенно шейного отдела позвоночника, которые проводятся специалистами в этой области.
  • Здоровый образ жизни.

Осложнения

Венозная дисциркуляция крайне опасна своими осложнениями, которые могут выражаться в развитии следующих патологий:

  • Инсульт, инфаркт мозга – развивается при поражении сонных артерий.
  • Кровоизлияния в головной мозг.
  • Гипоксические состояния.
  • Дисциркуляторная энцефалопатия – опасна смертью мозга.

Течение заболевания, развитие или отсутствие осложнений определяют дальнейшую жизнь человека, ее качество и угрозы.

Группу риска составляют все люди, поэтому необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.

Прогноз венозной дисегмии напрямую зависит от тяжести состояния больного, развившихся осложнений.

Чем раньше выявлены симптомы заболевания, назначено эффективное лечение врачом, которое предотвратит осложнения и восстановит венозный отток, тем более положительный прогноз для пациента.

Прогноз

Например, прогноз выживаемости при дисгемии может быть достаточно негативным, если у пациента был инсульт или тромбоз. Но если причиной заболевания стала гипертензия или диабет, то прогноз будет гораздо лучше.

Наличие гипоксии

Прогноз будет плохим, если венозная дисциркуляция ранее приводила к гипоксии. Даже после устранения дисгемии возможны внезапные потери сознания или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Больше всего результат лечения будет зависеть от возраста и общего состояния здоровья пациента. Молодые люди с хорошим иммунитетом имеют самые лучшие прогнозы на полное выздоровление.

Стадии и формы заболевания

Механизм развития венозного застоя в отделах головы недостаточно изучен. Считается, что затрудненный венозный отток, который затрагивает сосудистую систему головного мозга, возникает вследствие нарушения нервной регуляции кровотока. Как следствие патологических процессов, венозные стенки теряют эластичность и гибкость.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении — Невралгия

Различают разновидности болезни, которая проявляется затруднением, ухудшением венозного оттока из структур головного мозга – первичную и застойную (вторичную) формы. Первичная форма развивается по причине снижения тонуса венозной стенки. Чаще всего связана с перенесенными черепно-мозговыми травмами, гиперинсоляциями, церебральным атеросклерозом, острыми интоксикациями, в том числе хроническими алкогольными и наркотическими, болезнями сердца и сосудов. В основе патогенеза лежит нарушение нервной регуляции тонуса вен.

Застойная форма возникает из-за ухудшения процесса отведения крови из внутреннего черепного пространства. Основные причины застойной (вторичной) формы – болезни легких, протекающие в хронической форме (бронхоэктаз, пневмосклероз), механические факторы (сдавление внечерепных и внутричерепных вен в результате разрастания опухолей, черепно-мозговые травмы, сопровождающиеся деформацией венозных путей). При первичной форме симптомы мягче и менее выражены. Выделяют стадии развития патологии:

  1. Латентную.
  2. Церебральную венозную.
  3. Венозную энцефалопатию.

Венозная латентная дисциркуляция, протекающая в области головного мозга – это такое заболевание, которое протекает без выраженной симптоматики, что затрудняет раннюю диагностику. Церебральная венозная стадия сопровождается болезненными ощущениями в области головы и шеи, но не проявляется неврологическими расстройствами.

Энцефалопатия, образовавшаяся на фоне венозного застоя – состояние, которое существенно ухудшает качество жизни и несет серьезную угрозу для здоровья. Третья стадия патологии характеризуется моторной дисфункцией, ухудшением зрения и слуха, эпилептическими припадками.

Симптоматические проявления венозной дисгемии

Симптомы сбоев в процессе венозного оттока и тромбоза венозной системы во многом схожи с общими проявлениями нарушения кровообращения в структурах мозга. Признаки патологии усиливаются, если человек принимает горизонтальное положение, при выполнении резких движений или многократных поворотов головы, физических нагрузках. На что обратить внимание:

  • Головная боль, усиливающаяся утром, сопровождающаяся головокружениями и бликами перед глазами.
  • Отек глазного диска – окончания зрительного нерва.
  • Преходящее онемение конечностей.
  • Отечность в области нижнего века.
  • Неврологические расстройства (на третьей стадии развития) – нарушение моторики и чувствительности, помрачение сознания, ухудшение зрительной и слуховой функции, афазия (полная или частичная утрата речевой функции), потеря ориентации в пространстве.

Поражение церебральных вен сопровождается неврологическими синдромами с очаговой локализацией. Если нарушается проходимость венозных синусов, преобладают признаки повышения показателей внутричерепного давления. Возможно появление эпилептических припадков. Признаки затруднения кровотока во всех бассейнах проявляются многообразной симптоматикой, что затрудняет дифференцирование первичной патологии.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении

Симптомы венозного застоя в венах и сосудах, пролегающих в головном мозге, усугубляются, если пациенту свойственны вредные привычки (злоупотребление спиртосодержащими напитками, табакокурение). Обнаружив признаки сбоев в работе кровеносной системы и венозной дисциркуляции, лучше сразу записаться на прием к неврологу.

Клиническая картина венозной дисгемии отличается значительным разнообразием. В большинстве случаев у людей, страдающих нарушениями оттока крови, симптомы нарастают достаточно медленно. Сначала могут появиться легкие дискомфортные ощущения в области головы, где нарушен кровоток. Однако столь легкие проявления становятся постепенно более явными.

У человека, страдающего венозной дисгемиией, наблюдается появление стойких головных болей, как правило, этот симптом затрагивает отдельный участок головы. К примеру, может болеть затылок, темя или височная область. Как правило, болевые ощущения имеют определенную локализацию, что уже должно заставить человека задуматься о своем здоровье и обратиться к врачу.

Однако человек, который лишь периодически страдает от тупой боли в голове, может не обращать на это особого внимания, так как прием анальгетиков позволяет купировать приступ. Далее дискомфортные ощущения в голове могут сохраняться постоянно. Многие люди, страдающие от венозной дисгемии, жалуются на тяжесть в голове.

По мере усугубления проблемы симптомы, как правило, становятся более явными. Боли в голове могут стать устойчивыми. Этот симптом крайне показателен. Как правило, боли значительно усиливаются по утрам. Кроме того, этот признак патологии может отчетливо проявляться при поднятии тяжестей и поворотах головы. Помимо всего прочего, явным проявлением того, что имеет место венозная дисгемия головного мозга, является усиление болей в голове на фоне скачков артериального давления, повышения температуры и резких поворотов головы.

В тяжелых случаях, когда нарушение оттока крови с сосудов головного мозга приводит к стремительному повреждению нервных клеток, симптомы болезни могут быть выражены более отчетливо. Могут иметь место психопатические и неврологические нарушения. К признакам развития тяжелой венозной дисциркуляции головного мозга относятся:

  • двигательные нарушения;
  • парезы;
  • параличи конечностей;
  • гиперкинезы;
  • расстройства чувствительности;
  • боли в отдельных частях тела;
  • судороги;
  • нарушения речи;
  • потеря способности писать и читать;
  • эпилептические приступы;
  • нарушения координации.

Венозная дисциркуляция в шейном позвоночном сплетении

Тот или иной признак патологии может проявляться в разной степени, в зависимости от характера повреждения тканей мозга вследствие недостаточного питания. У большинства больных, которые длительное время страдают нарушением оттока из сосудов головного мозга, наблюдается изменение личности. Постепенно человек становится раздражительным и даже агрессивным.

Чем больше усугубляется проблема оттока крови из сосудов головного мозга, тем сильнее проявляются расстройства, вызванные постепенным отмиранием здоровых клеток мозга, участвующих в регуляции тех или иных процессов в организме. Таким образом, при появлении малейших признаков развития нарушения мозгового кровообращения необходимо как можно быстрее обратиться к врачу для проведения полноценной диагностики, так как промедление приводит к ухудшению состояния клеток мозга.

Система венозного оттока представляет структуру в виде кольца. Поверхностные вены располагаются в оболочке головного мозга и собирают кровь из коры больших полушарий, а также мозжечка. Глубокие сосуды венозной системы локализуются в белом веществе. Вся «отработанная» кровь, собранная в полости черепа, стекает через вены, которые располагаются в костях черепа: вертебральную, эмиссарную и югулярную (яремную).

Связь между поверхностными и глубокими венами обеспечивается сосудами, которые находятся в костях черепа.

Нарушение венозного оттока, или дисциркуляция — состояние, при котором наблюдаются связанные с нормальным оттоком крови из тканей затруднения. Также подобную патологию называют венозной дисгемией.

Отклонение первоначально выражается в изменении процесса кровообращения, что связано с ухудшением тонуса вен. Если дисциркуляция имеет застойный характер, то это чревато серьезными нарушениями функций отделов полушарий головного мозга.

Что такое венозная дисциркуляция? Это ситуация, когда в полушария мозга крови поступает в достатке, но из-за каких-то препятствий нарушен венозный отток (проблема венозной дисгемии) через вены Розенталя и мозговые внутренние, а также прочие крупные сосуды.

Мало кому известно, что это такое состояние, которое переживает каждый из нас при физическом напряжении, вызванном даже привычными физиологическими рефлексами (откашливание, дефекация), вращениями головы или пением. В таких ситуациях человек не замечает, что с ним что-то не так, ведь отсутствуют болезненные проявления. Но в других случаях этот процесс провоцирует недомогание и критические отклонения.

Нарушение венозного оттока головного мозга проходит такие стадии:

  1. Латентная. Венозный застой сосудов головного мозга есть, но не проявляется внешне, поэтому больной не замечает его.
  2. Церебральная венозная дистония. Выражаются первые клинические сигналы недуга, но они еще не вызывают сильного ухудшения состояния.
  3. Венозная энцефалопатия – ситуация, при которой вмешательство врача необходимо, так как некоторые жизненные функции организма могут давать заметные сбои.

Анализируя нарушение венозного оттока головного мозга, доктор М.Я. Бердичевский выделил формы его проявления:

  1. Первичная. Обусловлена воздействием вредных факторов на мозговое кровоснабжение (скачки давления, отравления, черепно-мозговые травмы, токсичное влияние табачного дыма или спирта, гиперинсоляция, последствия гормональных сбоев).
  2. Застойная форма. Венозный застой в голове обусловливают такие патологические явления, при которых отсутствие врачебной помощи неизбежно приведет к трагическим событиям.

Многие из нас очень легкомысленно относятся к периодическим головным болям, но это неправильно. Головокружение и головная боль – одни из первых симптомов грозного заболевания. Большинство пациентов описывают одну и ту же клиническую картину: сложно просыпаться по утрам, после сна сразу возникает тупая головная боль, мушки в глазах, подъем с постели сопровождается головокружением, тело ватное.

Если эти симптомы игнорировать, со временем лицо приобретает характерный вид: становится синюшным, носогубный треугольник отекает, веки кажутся постоянно припухшими. Значительно ухудшается зрение за счет отека глазного нерва и расширенных вен глазного дна. Часто у пациентов случаются обмороки. В тяжелых случаях страдает психика, человек теряет ориентацию в пространстве, иногда возникают эпилептические припадки.

Обследование

Пациенты, у которых диагностирована венозная дисциркуляция, сперва обращаются к кардиологу. Грамотный специалист, оценив симптомы, анамнез жизни и заболевания, генетическую предрасположенность, назначит консультацию невропатолога (это основной специалист в данной области) и ряд необходимых исследований:

  1. Контроль артериального давления с ведением дневника «Двукратное измерение артериального давления в сутки с записью сопровождаемых симптомов».
  2. Рентгенограмма черепа. Опытный специалист опишет признаки расширения сосудов и синусов.
  3. Флебография. Можно увидеть и оценить проходимость сосудов, насколько отток крови затруднен.
  4. Магнитно-резонансная томография – наиболее подробное исследование, которое позволит судить не только о состоянии сосудистой системы, но и о самом мозге, а значит, возможно, поможет выяснить причину заболевания.

Такие пациенты должны наблюдаться и у офтальмолога. Изменения на глазном дне свидетельствуют о затрудненном кровотоке.

Практически всегда дисгемия сопровождается периодическими тупыми головными болями, иногда с тошнотой и рвотой. Реже происходит нарушение сознания, после которого проявляются очаговые симптомы:

  • онемение конечностей;
  • выраженная афазия;
  • единичные эпилептические припадки;
  • нарушенный сосудисто-тромбоцитарный гемостаз.

Этиология венозной дисгемии

Одним из основных предрасполагающих факторов является атеросклероз сосудов головного мозга. Как правило, увеличение количества холестериновых бляшек приходит к механическому замедлению кровотока. Почти у всех людей, которые из-за атеросклероза имеют суженные просветы сосудов более чем на 50%, имеется венозная дисгемия. К другим факторам, способным спровоцировать замедление оттока крови из сосудов, пролегающих в головном мозге, относятся:

  • черепно-мозговые травмы;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • аномалии развития венозной сетки;
  • инсульты, сопровождающиеся отеком мозга;
  • закупорка сосудов тромбами;
  • травмы брюшной полости и грудной клетки;
  • гипертония;
  • заболевания эндокринной системы;
  • остеохондроз;
  • протрузии и межпозвоночные грыжи любой этиологии.

Нарушаться венозный отток может из-за тяжелой интоксикации организма. Подобное нарушение работы сосудистой системы не является редкостью у людей, которые имеют длительный стаж курения. У лиц, которые страдают от алкогольной и наркотической зависимости, это патологическое состояние наблюдается почти в 95% случаев.

Помимо всего прочего, у некоторых людей прослеживается наследственная предрасположенность к развитию такого патологического состояния, как венозная дисгемия. Как правило, в таких случаях у представителей одной семьи, связанных кровным родством, первые проявления замедления оттока крови из сосудов головного мозга наблюдаются примерно в одном возрасте.

К примеру, если первые признаки патологии у старшего поколения членов семьи появились в возрасте 40 лет, то и у детей с высокой вероятностью начало нарастания симптомов венозной дисциркуляции головного мозга будет наблюдаться в этом же возрасте. Еще не выявлены гены, которые могут передаваться по наследству доминантным или рецессивным путем, а затем провоцировать подобное нарушение работы кровеносной системы головного мозга у следующего поколения.

Лечебные мероприятия

Всеобъемлющее лечение расстройств кровотока подразумевает меры по улучшению оттока венозной крови.

Отток венозной крови из полости черепа должен нормализоваться и посредством изменения жизненного уклада.

Разумеется, в каждом случаи рекомендации будут индивидуальны.

Целесообразными будут такие меры:

  1. Улучшить венозный отток можно посредством регуляции активных нагрузок. Могут быть разработаны специфические упражнения для оптимизации распределения крови.
  2. Значительно улучшить отток позволяет отказ от пагубных привычек.
  3. Контрастный (горячий/холодный) душ также налаживает отток крови, активизация оттока крови по венам наступает из-за периодической смены температуры, провоцирующей расширение или сужение сосудов в различной степени. Происходит своеобразная тренировка сосудистого русла.
  4. Разработаны диеты, улучшающие венозный отток. Они предусматривают ограничение жиров и тяжелых для организма углеводов, а также включение большего количества продуктов с клетчаткой и высоким содержанием микроэлементов. Злоупотребление солью и приправами следует исключить.
  5. Массаж воротниковой зоны (в области задней поверхности шеи) дает возможность сгладить признаки нарушения, так как затрудненный венозный отток головного мозга нормализуется при давлении на некоторые биологически активные точки.
  6. Среди медикаментов, налаживающих венозный отток от головного мозга, особенно полезны антиагреганты (средства, препятствующие накоплению сгустков крови внутри неповрежденных сосудов) и препараты-венотоники.
  7. Венотоники при головной боли также рекомендованы, ведь они нормализуют затрудненный венозный кровоотток, а это значит, что устраняется сама первопричина, из-за которой развиваются неприятные ощущения.
  8. Венозная дисгемия головного мозга может ослабляться при применении мочегонных медикаментов.
  9. При таком заболевании необходимы препараты для эффективной мозговой деятельности (ноотропы).
  10. Могут быть назначены физиопроцедуры с использованием лазера или электрофорез.

Оперативное вмешательство

Могут понадобиться и хирургические методики лечения. Операция целесообразна, если в голове пациента есть анатомические проблемы, способствующие застойным явлениям. В частности, после инсультов или различных травм образуются гематомы, оказывающие давление на ткани. Такая же ситуация складывается, когда в мозговом веществе формируются новообразования.

Пациент должен прекрасно осознавать, что лечить такой недуг, как церебральная венозная дистония, своими силами нельзя. Во-первых, человек один, без специальной диагностики не может определить, где находится внутричерепная патология, или выявить причину дистензии, локализованную в других участках тела.

Самолечение при этой болезни может быть чрезвычайно опасным, особенно если речь идет о такой патологии у ребенка. Назначить венотонизирующие средства можно только в том случае, если плохой отток крови от головы доказан с помощью специальных обследований.

Крайне важно своевременное определение фактора, затрудняющего кровоотток. Если вовремя разработать лечение, можно предотвратить очень серьезные последствия, к которым может привести данный недуг (необратимые изменения мозговой деятельности, процессы, связанные с ликворно-сосудистыми дисциркуляторными явлениями). Игнорирование признаков такой коварной болезни может закончиться снижением интеллектуальных возможностей, наступлением комы или смертью.

Заключение

нарушение венозного оттока

Таким образом, чтобы выяснить, как улучшить состояние при этом заболевании, нужно выполнить полную диагностику и проконсультироваться со многими специалистами.

Но сам человек может изменить повседневную жизнь так, чтобы устранить факторы, вредные для головы и ее кровообращения.

Необходимо всегда придерживаться правил питания, избегать стрессовых ситуаций и укреплять психику.

Если возникают какие-либо проблемы в здоровье или случаются травмы, нужно сразу обращаться в медучреждение, чтобы вовремя выявить все возможные осложнения, способные повлиять на кровоток в разных частях тела.

Полезно высыпаться, особенно при сильных нагрузках психического и физического характера.

Интересно, что и хирурги, которые лечат подобные заболевания, сами подвержены им, так как они вынуждены заниматься работой, требующей особого внимания и повышенной психоэмоциональной нагрузки.

Сотрудники, которые проводят много времени в офисе, за монитором или чертежной работой, должны периодически регулярно прогуливаться и выполнять легкие упражнения (около 10 минут в час), чтобы активизировать кровообращение. Также следует проводить беседы с детьми, чтобы учить их принципам эффективного сохранения здоровья.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.