Почему артериальное давление утром выше чем вечером

Причины повышения

Высокое давление по утрам – явление достаточно распространенное. Чтобы справиться с этой патологией, важно в первую очередь выявить и устранить причину, вызвавшую колебания.

Артериальное давление (АД) – показатель, меняющийся от определенных условий. Когда в покое и во время сна измерения находятся в пределах нормы, а сразу после пробуждения повышаются до опасных отметок, следует задуматься о здоровье и поискать причину патологического состояния.

Объясняются колебания АД тем, что в различное время суток отличается выработка гормонов, а в период сна организм и вовсе работает не на полную мощность.

Человек выспался, встал, а самочувствие ужасное. Измерение давления показало, что цифры на тонометре завышены. Почему по утрам беспокоит высокое артериальное давление, ведь организм должен был за ночь отдохнуть и восстановиться?

Существует ряд факторов и причин, способных повысить показатели артериального давления в утреннее время суток:

  • генетическая предрасположенность;
  • половая принадлежность;
  • вредные привычки;
  • возраст;
  • употребление кофеина;
  • пассивный образ жизни;
  • лишний вес;
  • зависимости;
  • заболевания нервной системы;
  • нарушения функций почек;
  • патологии сердечной мышцы;
  • скачок адреналина;
  • длительное медикаментозное лечение;
  • злоупотребление антидепрессантами;
  • осложнения во время беременности.

Нерациональное меню

Несоблюдение рациона питания может привести к утренним колебаниям давления. Особенно важно сократить употребление поваренной соли, так как натрий задерживает в организме жидкость, в результате чего повышается АД.

Если в меню преобладают жирные продукты, такое питание приводит к скоплениям холестериновых бляшек на стенках сосудов. Специалистами была проанализирована зависимость давления от лишнего веса и определено, что на один избыточный килограмм приходится 2 мм рт. ст. повышенного давления.

Если с вечера человек употреблял высококалорийную и жирную пищу, не исключено, что высокое давление утром будет отличаться относительно нормы.

Проблемы с почками

Работа органов выделительной системы, а именно почек, влияет на показатели АД. Гипертензия часто возникает на фоне гломерулонефрита, пиелонефрита или почечной недостаточности.

Патологические изменения приводят к развитию гипертонической болезни. В этих случаях, кроме лечения самой патологии, необходима также терапия относительно низкой функциональности почек.

Для этого назначают гипотензивные препараты, мочегонные средства.

Стрессовые ситуации

Переживания, нервные напряжения часто становятся причиной высокого утреннего давления. Если человек испытал нервное потрясение вечером, организм обязательно отреагирует отклонениями в работе сердца и сосудов.

Положительные и отрицательные эмоции вызывают повышение выработки адреналина, так называемого гормона стресса. Под его воздействием сердечная мышца начинает сокращаться быстрее и чаще, сосуды находятся в напряжении, что приводит к повышению артериального давления.

В современном обществе люди переживают стресс не только при эмоциональных нагрузках, но также дома в состоянии покоя. Так происходит по причине избыточного синтеза адреналина, когда ткани сокращаются синхронно, а мышечной разрядки нет. Сердечная мышца постоянно пребывает в напряжении, что влечет очевидные нарушения у человека, со временем развивается гипертония.

Атеросклероз

Плохая проходимость сосудов в результате отложения холестерина на его стенках дает старт серьезному заболеванию атеросклероз, который часто становится причиной повышенного давления утром.

Холестериновые бляшки приводят сосуды в тонус, а при закупорке артерий кровоснабжение делает дополнительный круг. После пробуждения отдохнувший организм не способен справиться с подобными нагрузками.

Почему артериальное давление утром выше чем вечером

Что примечательно, в этом случае давление, как правило, может быть повышено только на одной из рук, тогда патология требует дополнительного обследования.

Колебания артериального давления напрямую зависят от уровня гормонов. Нередко АД повышается по утрам из-за всплеска гормонального фона. Такая патология особенно часто наблюдается у женщин в период нарушения менструального цикла, менопаузы или климакса.

Патологическое увеличение концентрации гормонов также может быть связано с беременностью как в нормальном течении, так и при различного рода нарушениях.

Виной всему могут стать расстройства в работе щитовидной железы или надпочечников, поэтому их проверяют в первую очередь.

Патологические изменения, как правило, проявляются сразу после пробуждения. Определить, повышенное давление или пониженное, можно не только с помощью специального аппарата тонометра, но и внимательно прислушиваясь к своему организму.

На высокое АД утром указывают следующие симптомы:

  • дискомфорт;
  • ухудшение памяти;
  • мушки перед глазами;
  • нечеткость зрения;
  • учащенный пульс;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • звон в ушах.

Если такие признаки возникают неоднократно, следует обзавестись тонометром. Для домашнего использования рекомендуют покупать электронные устройства, так как самостоятельно измерить им давление гораздо проще, чем механическим. Буквально за несколько минут на экране монитора можно наблюдать показатели АД.

Норма давления не должна превышать 140/90 мм ртутного столба. Незначительные колебания еще не являются патологией. Но если верхняя величина достигает 180 мм и выше, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. То же касается и нижней цифры, она не должна превышать 100 миллиметров ртутного столба.

Необходимо выполнять измерения на обеих руках поочередно, чтобы понять, присутствует ли патология. Человек может просто-напросто поспать на одной из рук, чем ухудшить кровоснабжение в ней, и тогда давление будет неинформативным.

Повторять измерения необходимо регулярно, чтобы зафиксировать патологию, особенно редкую. Пациенту рекомендует завести специальный дневник, где он будет отмечать замеры. С этими данными специалисту гораздо проще установить точный диагноз, а также понять, в чем причина возникновения гипертензии по утрам и как добиться понижения показателя.

Чтобы улучшить самочувствие, важно установить причину колебаний, выяснить, почему утром после сна беспокоит повышенное давление. Только определив фактор, который влияет на показатели, можно говорить о проведении эффективного лечения.

Если проблема кроется в возрастных изменениях гормонального фона, только специалист может помочь снизить давление и избежать неприятных ощущений по утрам.

Понижать АД также можно в домашних условиях, если причиной стали стрессовая ситуация, неправильное питание или прочие внешние факторы и раздражители.

Одним из эффективных способов снижения АД является массаж. Растирания шеи, грудной клетки и воротниковой зоны благоприятно сказываются на кровотоке и распределяют лимфу. Отсутствие отеков и хорошее кровоснабжение – залог нормального давления. Такая методика, к сожалению, противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, или с диагностированными новообразованиями различного характера.

Высокое артериальное давление сразу после сна причины, риски, рекомендации

Не меньшую пользу при нормализации АД приносит акупунктура. Надавливание на определенные точки на теле помогает восстановить необходимый баланс и устранить колебания давления.

Главное — создать подходящие условия для организма, и тогда давление не будет подниматься ни утром, ни в другое время суток. Для этого нужно пересмотреть свой образ жизни и придерживаться ряда правил:

  • ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • выделять на отдых и работу равнозначные временные интервалы;
  • гулять перед сном на свежем воздухе;
  • сбалансировать нагрузки;
  • следить за весом;
  • соблюдать рацион.

С появлением первых симптомов, когда поднимается давление по утрам, необходимо обратиться к врачу и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, бездумно принимать лекарственные препараты и резко снижать давление.

Давление по утрам – опасное явление и тревожный признак, но при своевременной диагностике, выяснении причины высокого утреннего давления и эффективном лечении справиться с проблемой возможно.

Уровень артериального давления зависит от многих факторов. На эти показатели влияют физическое и психическое перенапряжение, стрессы, характер питания и наличие заболеваний сердечно-сосудистой и других систем. Повысить давление в кровеносных сосудах могут гормоны. Их выработка организмом происходит в разное время суток, в том числе ночью и утром.

Советы от повышенного АД

В течение дня уровень АД у человека несколько раз меняется. Слегка повышенное давление после сна часто наблюдается даже у здоровых людей, не имеющих никаких жалоб. Это связано с тем, что во время сна минимизируются обменные процессы, и даже замедляется сердцебиение. При пробуждении происходит активизация центральной нервной системы, поэтому АД незначительно подымается.

Если человек страдает гипертонической болезнью, перепады артериального давления могут достигать значительного уровня и представлять большую угрозу здоровью пациента. При этом необходимо убрать причины, способствующие возникновению патологии, и откорректировать схему лечения для нормализации АД на протяжении суток. Слишком высокое или низкое давление является показателем того, что лечение неправильное и требует коррекции.

На сегодняшний день врачи отмечают следующие причины повышения АД:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Возраст старше сорока лет.
  3. Избыточный вес.
  4. Зависимость от наркотических средств.
  5. Алкогольная и никотиновая зависимость.
  6. Пол (к гипертонии больше склонны представители мужского пола).
  7. Регулярный прием антидепрессантов и других препаратов, повышающих АД.
  8. Избыток в рационе поваренной соли, а также копченых продуктов.
  9. Расстройства неврологического характера.
  10. Заболевания почек.
  11. Заболевания сердца.
  12. Ведение пассивного образа жизни.
  13. Повышение уровня адреналина в крови.
  14. Тяжело протекающая беременность.
  1. Неправильное питание. Следует уделить внимание количеству соли и жирной пищи.
  2. Нервные расстройства. Чем больше человек нервничает, тем труднее сосудам приспособиться к выбросу чрезмерного адреналина в кровь.
  3. Перепады давления в атмосфере. Перемены в погоде влияют и на здоровых людей, а пациенты с заболеванием сердца очень тяжело переносят спазмы сосудов головного мозга.
  4. Положение тела во сне. Еще одна причина того, почему утром давление выше, чем вечером. Во время сна нарушается кровообращение. После пробуждения организм не сразу восстанавливается – давление ползет вверх.

Почему утром после сна повышается давление: причины высокого утреннего АД

После пробуждения некоторые люди замечают повышение АД.

При этом ближе к обеду цифры тонометра начинают понижаться и уже к вечеру становятся нормальными.

Почему артериальное давление утром выше чем вечером

Незначительные отклонения от норматива допускаются. Объясняется это тем, что утром уровень концентрации адреналина и кортизола в крови повышенный.

Но в течение дня синтез этих гормонов снижается и к вечеру (при отсутствии эмоциональных потрясений, физических нагрузок) опускается до минимума. Такая особенность вызвана природной биохимической реакцией, механизмом, который настраивает все тело на дневную активность.

Артериальное давление при этом не должно сильно подниматься. Здоровый человек в редких случаях замечает в своем организме подобные изменения. Но превышение нормы на 20 единиц – это признак развивающейся гипертензии. Болезнь опасна тем, что гипертонический криз, при котором наблюдается резкое и сильное повышение АД, может приводить к инфарктам, инсультам.

Также такой симптом свидетельствует о патологиях внутренних органов, функционирование которых зависит от состояния сердечной мышцы и сосудов. К высоким значениям тонометра после сна может привести одно нарушение или совокупность патологий.

К факторам, которые вызывают повышение нижнего и верхнего давлений, относят:

  • наследственность. Если у кого-то из родных в утреннее время начинала болеть голова, появлялась тахикардия, звон в ушах, тошнота и прочие признаки гипертензии, это означает, что у кровного родственника тоже существует большая вероятность возникновения подобной сосудистой проблемы;
  • возраст. Болезнь больше характерна для людей старше 35 лет. Объясняется это тем, что с возрастом сосуды утрачивают эластичность, в них появляются холестериновые отложения, которые препятствуют кровотоку;
  • физическое и эмоциональное переутомление. Забыть о том, что такое низкий пульс и давление могут люди, которые трудятся на износ. Проблемы с ночным сном, дефицит отдыха, чрезмерные нагрузки – все это провоцирует плохое самочувствие и гипертонию по утрам.

Причинами высокого давления в утренние часы также являются:

  • заболевания почек;
  • метеозависимость (некоторые люди, кода начинает повышаться атмосферное давление, отмечают у себя признаки гипертонии);
  • нарушения в работе нервной системы;
  • плохая экологическая ситуация;
  • атеросклероз;
  • пассивный образ жизни;
  • гормональный дисбаланс;
  • прием антидепрессантов и некоторых других групп лекарств;
  • нарушение правил использования медикаментов.

Важно понимать, что происходит в организме после пробуждения, в чем первопричина того, что может повыситься АД утром. Это залог сохранения крепкого здоровья в любом возрасте.

Рост АД утром чаще наблюдается у представителей сильного пола. Это объясняется тем, что мужчины более тяжело трудятся, работают на износ. У женщин перепад давления могут провоцировать патологии системы мочевыделения, беременность, прием определенных оральных контрацептивов.

Помимо описанных выше причин высокого давления по утрам, существуют и другие. Они больше связаны с отказом от здорового образа жизни.

Так, повысить давление после сна могут:

  • неправильное питание. Злоупотребление полуфабрикатами, продуктами с высоким содержанием холестерина негативно сказывается на состоянии сосудов. На их стенках начинают появляться холестериновые отложения. Это нарушает кровоток и приводит к повышению давления, проблемам с сердцем;
  • никотиновая зависимость. Человек, выкуривая много сигарет в день, хорошо себя чувствует лишь в молодости. Уже к 40 годам отмечается вялость и усталость, высокое АД после пробуждения. Это объясняется плохим влиянием никотина на сосуды;
  • пристрастие к спиртным напиткам. Злоупотребление алкоголем создает большую нагрузку на организм, сосуды, сердце;
  • избыточный вес. Ожирение негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, повышает вероятность появления гипертензии. Каждый лишний килограмм способствует увеличению АД на несколько единиц;
  • положение тела во сне. Когда человек долго спит в одной позе, нарушается кровообращение. Организм после пробуждения медленно начинает восстанавливаться. При этом цифры тонометра могут показывать отклонение от нормы.

На то, какое будет самочувствие с утра, влияет то, какие продукты кушает человек. Так, повышению АД способствуют:

  • злоупотребление солью, особенно перед сном (эта добавка задерживает жидкость в организме, повышая нагрузку на артерии и поднимая цифры тонометра);
  • рыба и мясо;
  • манная крупа;
  • сладкие газированные напитки;
  • жиры животного происхождения (приводят к накоплению вредного холестерина и увеличению массы тела);
  • копченые блюда;
  • сладости с масляным кремом, выпечка;
  • консервы;
  • острые специи (черный и красный перец, хрен, гвоздика, горчица);
  • субпродукты (мозги, почки, печень);
  • кофеиносодержащие продукты (чашка какао, чая или кофе, выпитая на ночь, гарантирует повышенное давление с утра);
  • картофель.

Если откорректировать вес тела, ограничить потребление соли, бросить курить, начать много двигаться и находить время для полноценного отдыха, тогда утреннее повышение АД пройдет самостоятельно.

Не стоит сразу пить гипотензивные таблетки. Такие препараты понижают цифры тонометра, но они не решают проблемы, негативно отражаются на функционировании других органов.

Высокое давление у мужчин и женщин в возрасте после утреннего пробуждения бывает часто.

Не всегда высокое АД с утра должно вызывать беспокойство. Ведь:

  • у пожилых систолическое АД может доходить до 150 единиц в виду ухудшения состояния сосудов. Резкая смена положения часто вызывает рост давления. Потом показатели начинают постепенно выравниваться;
  • у человека в возрасте снижается острота зрения, слуха. Поэтому он не всегда способен правильно измерить давление без помощи близкого. А электронные тонометры нередко показывают ложный результат;
  • с возрастом организму труднее переходить от сна к пробуждению. Поэтому не надо сразу понижать цифры тонометра таблетками быстрого действия. Рекомендуется понаблюдать за состоянием человека: спустя пару часов АД начинает падать до нормы.

Некоторые медики советую регулировать высокое давление после пробуждения гипотензивными препаратами пролонгированного действия. Подобные средства оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему на протяжении суток, помогают ослабленному организму стабилизировать АД.

Чтобы нормализовать систолическое и диастолическое значение давления, специалисты рекомендуют делать следующее:

  • проснувшись, не вставать сразу с постели. Лучше полежать 15-20 минут. Организму нужно время, чтобы перестроиться с одного вида деятельности на другой;
  • днем выпивать достаточное количество жидкости. Воздерживаться от употребления напитков ночью: последний прием должен быть до 20:00;
  • если имеется избыточный вес, его следует снизить. Особенно надо ликвидировать жир в зоне живота. Для этого есть специальные упражнения, которые могут выполнять пожилые люди;
  • убрать из рациона чай, кофе;
  • находить время на отдых;
  • последний раз кушать за четыре часа до сна. Поле этого не рекомендованы перекусы, чаепития с печеньем или конфетами;
  • гулять на улице перед сном. Благодаря вечерним прогулкам кровь насыщается кислородом, сосуды становятся более податливыми при пробуждении утром;
  • ложиться спать до 23:00 часов;
  • принимать травяные сборы, обладающие гипотензивными свойствами. Должный эффект дают составы, в которые входят пустырник, боярышник, мелиса, мята или валериана.

Пожилым людям необязательно принимать аптечные препараты для нормализации давления после пробуждения. Достаточно пересмотреть свой образ жизни и пользоваться приведенными выше советами.

К наиболее распространенным факторам, провоцирующим утренний рост АД, относят:

  • Курение. Никотин связывается с ацетилхолиновыми рецепторами, которые активизируют симпатический отдел нервной системы. Под ее управлением надпочечники начинают вырабатывать повышенное количество стрессовых гормонов. Это становится причиной учащенного дыхания и сердцебиения, сужения сосудов и роста давления. Длительный стаж курения приводит к постоянному спазму капилляров, а в утренние часы этот эффект усиливается;
  • Употребление тяжелой пищи, особенно на ночь. Вместо полноценного отдыха и восстановления сил организм вынужден будет интенсивно работать, переваривая поздний ужин. Качество сна ухудшается, человек просыпается уставшим и разбитым. Рост артериального давления в данном случае закономерен. Этому также способствует пища, богатая животными жирами и острыми специями. Со временем холестерин оседает на стенках сосудов и сужает их просвет;
  • Злоупотребление алкоголем. Этанол, содержащийся в крепких напитках, негативно влияет на тонус кровеносных сосудов и сердечную мышцу. Через несколько минут после употребления спиртного они расширяются, что приводит к небольшому снижению давления, а затем спазмируются. Тем временем нервная система начинает вырабатывать вещества, увеличивающие число сокращений миокарда. Все вместе это становится причиной дестабилизации функционирования сердца и сосудов, а также роста давления;
  • Сон в неудобной позе. В течение дня человек активно двигается и кровь свободно циркулирует по организму. Во время ночного отдыха он может непроизвольно принять неудобную позу, в результате чего кровоток в определенной части тела нарушается. После пробуждения это обычно вызывает рост давления. У здорового человека через некоторое время оно нормализуется самостоятельно;
  • Избыток соли в рационе. Дневная норма употребления этой приправы составляет не больше 5 грамм. При этом нужно учитывать скрытое содержание соли в готовых продуктах. Ее в больших количествах можно обнаружить в фастфуде и снеках (сухариках, орешках, чипсах). Соль провоцирует сужение сосудов, из-за чего нагрузка на сердечную мышцу при перекачке крови возрастает. Кроме того, она способствует удержанию жидкости в организме, что является распространённой причиной повышения АД;
  • Частые стрессы. Негативные эмоциональные переживания становятся провокатором излишней выработки гормонов стресса, под воздействием которых поднимается кровяное давление и учащается пульс. Нервная система человека испытывает дополнительную нагрузку. Все это также сказывается на ночном отдыхе: он долго не может заснуть, его мучают кошмары;
  • Метеочувствительность. Люди, состояние здоровья которых зависит от погоды и перепадов атмосферного давления, чаще других сталкиваются с проблемой повышенного АД после сна. Оно обычно сопровождается головной болью и чувством общей слабости;
  • Возраст. С годами происходит неминуемое старение организма, которое накладывает свой отпечаток на работу практически всех его систем. Сосуды изнашиваются, их стенка истончается и теряет свою эластичность;

Важно!

Отложение холестериновых бляшек в них сужает просвет и затрудняет свободный кровоток. Это становится причиной развития патологий сердечнососудистой системы и гипертензии.

  • Эндокринные нарушения. Повышение артериального давления и гормоны неразрывно связаны между собой. Именно под их управлением происходит сужение сосудов и регуляция частоты сердцебиений. Гормональный дисбаланс, вызванный нарушением работы щитовидной железы, гипофиза или надпочечников, – частая причина того, что давление по утрам повышено;
  • Тромбофлебит. Это осложнение варикоза, представляющее собой закупорку сосудов с присоединением воспалительного процесса. Болезнь поражает преимущественно ноги. Вследствие этого нарушается кровообращение и поднимается уровень артериального давления;
  • Болезни почек и мочевыводящих путей. Воспалительные процессы (пиелонефрит) или нарушение оттока урины становятся причиной задержки жидкости в организме. В свою очередь, это приводит к увеличению плазмы крови и ее общего объема. Возрастает нагрузка на сердце и сосуды.
  • Чрезмерная эмоциональная чувствительность;
  • Прием некоторых контрацептивов:
  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Гипертония.

Причины возникновения повышенного АД

[color-box color=”blue”]Пить воду, чай и другую жидкость перед сном следует не позже 20.00. Тогда в течение ночи хотя бы один раз захочется сходить в туалет, а организм избавится от ненужной воды.[/color-box]

При существующей гипертонии женщинам следует проследить за своим эмоциональным состоянием, ограждать себя от излишних выражений чувств, просмотра трагических фильмов, общения с неприятными людьми, ссор дома с родными. Заняться собой и больше не задаваться вопросом, чем лечить высокое давление по утрам.

Высокое давление ночью, утром и днем бывает у тех мужчин, которые полностью выкладываются дома и на рабочем месте. Энергия тратится колоссальная, а любые неприятности воспринимаются слишком бурно. В этом случае развивается не только гипертония, но и появляется риск серьезных заболеваний сердца.

Почему артериальное давление утром выше чем вечером

Есть еще три причины, которые сильно влияют на высокое давление по утрам.

  1. Злоупотребление полуфабрикатами и продуктами с большим количеством холестерина. Засоряются сосуды, им становится тяжело справляться с нормальным потоком крови, начинаются проблемы с сердцем, повышается давление.
  2. Курение и алкоголь. Выкуривая большое количество сигарет в день, мужчины только в молодости чувствуют себя хорошо. К 40 годам появляется усталость, вялость после пробуждения и утром высокое давление, которое к вечеру постепенно снижается. Частое употребление спиртного еще больше нагружает организм, кровеносную систему и сосуды.
  3. Мужчины всегда держат свои эмоции внутри, не давая им выход наружу. Это только видимость, что мужчины спокойнее женщин. На самом деле, все чувства они умело прячут. Снаружи ничего не заметно, а внутри «кипят страсти». Иногда нужно давать выплеснуться накопившимся эмоциям, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Высокое давление по утрам наблюдается почти в 50% всех зарегистрированных случаев гипертонической болезни. Этому способствует множество факторов:

  1. Нарушение гормонального фона. В основном обусловлено заболеваниями женских репродуктивных органов, при которых развивается дефицит или чрезмерная выработка определенных гормонов. АД может повышаться и в результате длительного приема оральных контрацептивов.
  2. Давление поднимается после пробуждения в случае сильного психического перенапряжения накануне. Во время сна человек полностью расслабляется, сознание отключается. Больной отдыхает не только физически, но и эмоционально. После пробуждения человек вспоминает, что причина волнения по-прежнему существует, и АД резко прыгает вверх.
  3. Поднимается артериальное давление и при позднем плотном ужине. Если человек сразу лег отдыхать, организм не расслабляется, а начинает переваривать пищу. Из-за этого больной плохо спит, постоянно просыпается. Соответственно, после пробуждения происходит резкий скачок АД.
  4. Неправильное питание. Употребление большого количества жирной пищи приводит к повышению уровня холестерина в крови. Это вещество обладает свойством накапливаться на стенках кровеносных сосудов в виде бляшек и препятствует нормальному току жидкости.
  5. Положение тела во время сна. Давление утром повышается только при условии отсутствия комфортного отдыха (неудобная кровать, жесткий матрац, мало места). Чаще всего эта ситуация провоцирует увеличение показателей АД в гостях, поезде и других непривычных для сна местах. Проходит самостоятельно через несколько часов.
  6. Сопутствующие заболевания почек и мочевыводящих путей. Утром давление очень часто повышается при остром гломерулонефрите, пиелонефрите и других патологиях. Это связано с задержкой жидкости в организме человека, особенно если он не принимает мочегонных препаратов.
  7. Высокое артериальное давление по утрам часто сопровождает людей пожилого возраста, имеющих вредные привычки. Крепкие алкогольные напитки и сигареты приводят к повышению уровня АД на 5-15 мм. рт. ст., особенно при их употреблении в вечернее время или перед сном. Если это происходит регулярно, сосуды испытывают сильные нагрузки и с утра реагируют резким спазмом.

Что делать, если давление высокое после пробуждения? Следует установить причину этого явления и по возможности ее устранить — обратиться к специалисту для диагностики и назначения верного лечения. При необходимости лучше проконсультироваться не только у терапевта, но и у эндокринолога и уролога с целью выявления сопутствующих недугов.

  • гипертонии;
  • приема контрацептивов;
  • нарушений в работе мочеполовой системы;
  • повышенной эмоциональной чувствительности.

Спровоцировать развитие болезни в мочеполовой системе может накопление большого количества жидкости. Прием некоторых оральных противозачаточных может привести к увеличению концентрации в организме гормона, способствующего росту давления, – эстрогена. Более частой причиной возрастания давления у женщин является гипертония, вызванная чрезмерной эмоциональностью и впечатлительностью.

У мужчин причины АД несколько иные, нежели у женщин:

  • Активный образ жизни, в сочетании с эмоциональностью, может привести к развитию инфаркта или инсульта.
  • Несбалансированное питание. Пища, богатая на жиры и холестерин, пагубно сказывается на работе сосудов и сердца.
  • Алкоголь и курение. У курящих мужчин в первой половине дня наблюдаются следующие симптомы: увеличенное давление, усталость, вялость, дискомфорт в области спины, головная боль.

Проводя различия между мужчинами и женщинами стоит также сказать и о пожилых людях. Именно у них при пробуждении давление часто выше нормы, но не всегда следует беспокоиться по этому поводу. И тому есть объяснение:

  • в преклонном возрасте норма давления значительно отличается от обычной, ее верхний показатель может достигать 150 единиц;
  • значения АД не всегда верные, ведь пожилому человеку для измерения требуется посторонняя помощь, ему трудно правильно провести необходимые манипуляции;
  • с возрастом процесс перехода от сна в состояние пробуждения проходит сложнее, но стоит подождать пару часов и АД придет в норму.

В более молодом возрасте причиной повышения ночных показателей часто становится метаболический синдром. Он характеризуется гипертонией, ожирением, нарушением обмена углеводов (повышен уровень глюкозы при сахарной нагрузке), жиров (высокий холестерин). Для успешной нормализации давления обязательно надо снизить вес при помощи диеты и физической активности, в случае необходимости к ним подключают медикаменты.

Как проявляется гипертония утром

Зачастую высокое АД после пробуждения не сопровождается какими-либо признаками, поэтому больной даже не знает о протекании гипертонии. Но о том, что в организме происходит что-то не так могут свидетельствовать следующие симптомы:

  1. мельтешение черных мушек перед глазами;
  2. головная боль;
  3. звон в ушах;
  4. головокружение.

Для правильного контролирования артериального давления, необходимо соблюдать некоторые нормы. Так, нормальным считается АД – 140/90 мм рт. ст. Причем измерять его нужно специальным аппаратом – тонометром, сначала на одной, а затем на второй руке.

Если значения измерений на разных руках не сходятся, то следует обратиться к врач10. Но при незначительном отклонении (когда показатели разнятся не более, чем на 10 мм рт. ст.) волноваться не стоит, ведь это явление считается нормальным.

Чтобы предупредить повышение давления после сна, надо соблюдать некоторые рекомендации. Таким образом, с кровати лучше подыматься постепенно.

Как было сказано выше, проверять уровень АД на левой и правой руке. Ведь есть риск появления ортостатического коллапса, то есть резкого понижения давления.

Чтобы понизить давление, не используя медицинские препараты, можно воспользоваться различными советами и рецептами народной медицины. С этой целью можно сделать специальный массаж, который существенно облегчит состояние больного.

Так, следует растирать шею, грудь и воротниковую зону. Однако самомассаж можно делать только при несущественном увеличении давления. Причем есть ряд болезней, при которых противопоказано такое лечение:

  • гипертонический криз;
  • сахарный диабет;
  • опухолевидные образования.

Кроме того, для улучшения общего состояния можно провести акупунктуру, в процессе которой осуществляется воздействие на специальные точки, что оказывает гипотензивный эффект. Для этого с точки, находящейся под мочкой уха, нужно мягко провести подушками пальце по шее, останавливаясь на середине ключицы.

Такие движения делаются сверху вниз без надавливаний и лишнего усердия. Таким образом, нужно проделать по 10 движений с обеих сторон шеи. Кроме того, для нормализации давления в течение одной минуты необходимо массажировать точку, расположенную между бровей.

Кроме того,немного снизить давление помогут обычные овощи. С этой целью нужно приготовить напиток на основе различных соков:

  1. сок редьки (100 мл);
  2. свекольный (50 мл);
  3. морковный (100 мл).

Затем в смесь добавляют пол чайн. ложки меда и употребляют 2-3 р. в день до еды.

Еще можно воспользоваться травяными рецептами. Действенным антигипертензивным средством является отвар на основе семян либо травы укропа с крапивой.

Для его приготовления по 2 ст. л. сырья заливают 0.5 л молока. Все доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают. Как правило, после такого лечения улучшение состояние должно произойти уже через 10 минут.

Более того, при высоком АД хорошо помогают травы понижающие давление, чаи и отвары на основе:

  • зеленого чая;
  • белой омелы;
  • пустырника;
  • льняного семени;
  • боярышника;
  • валерианы;
  • калины и прочее.

Что ведет к увеличению артериального давления, рассмотрит специалист в видео в этой статье.

Зачастую повышенное АД после сна не сопровождается определенными признаками, поэтому человек может и не знать о наличии у него гипертонии. Но о сбоях в работе организма могут свидетельствовать такие признаки:

  1. Звон в ушах
  2. Головная боль
  3. Головокружение
  4. Черные мушки, мельтешащие перед глазами.

Следует правильно контролировать АД. Проверять его надо тонометром на обеих руках, т.к. существует опасность образования ортостатического коллапса – резкого падения артериального давления. Если измеряемые значения незначительно отличаются, не более 10 мм рт. ст., это говорит о допустимых нормах, но если больше – следует сразу же обратиться к врачу. Не стоит забывать о том, что при пробуждении с кровати следует подыматься постепенно, резкий подъем может спровоцировать скачок давления.

Не допустить утренний скачок давления очень просто. Для этого надо знать несколько простых способов:

  1. Спать ложиться до 23.00.
  2. Днем пить много жидкости, но прекратить ее употребление до 20.00.
  3. Пробуждаясь, организм должен подать необходимые сигналы всем органам, поэтому не стоит сразу вставать с постели, надо минут десять подождать.
  4. Не следует есть перед сном, даже перекусывать. Последний прием употребляемой пищи должен быть не позже четырех часов до сна.
  5. В пожилом возрасте понизить давление помогут настойки из трав, таких как пустырник, мята, боярышник, валериана.
  6. Прогулки перед сном помогут обогатить кровь кислородом и окажут благотворное влияние на сосуды.
  7. Бороться с чрезмерными размерами живота при помощи физических упражнений.
  8. Находить время для уединения.
  9. Мятные листочки и корочки апельсина у изголовья кровати помогут справиться с утренним давлением.
  10. Сократить употребление кофе в дневное время, оставив лишь одну чашку в обеденное время. Категорически запрещается употребление этого напитка утром.

Многие люди доверяют своим ощущениям, подкрепляя их проявляющимися симптомами: головной болью, тошнотой или темными кругами перед глазами. Они довольно часто ставят себе неправильный диагноз – высокое АД. Чтобы не допустить вреда своему здоровью, а иногда и летального исхода, стоит помнить о некоторых правилах:

  • не стоит доверять лишь ощущениям, обязательно следует использовать тонометр;
  • при выявлении повышенного давления не следует применять препараты без назначения врача;
  • при нормализации АД не прекращать прием таблеток;
  • следует помнить, что для пожилых людей увеличение давления в утреннее время на десять делений может являться нормой;
  • ни в коем случае нельзя снижать сильно и резко кровяное давление;
  • не стоит полностью полагаться на медикаментозное лечение.

Внимательное отношение к своему здоровью и соблюдение необходимых правил помогут нормализовать утреннее давление.

Часто встречающаяся гипертония в молодом возрасте, причины которой могут свидетельствовать об образе жизни этих людей, не всегда заставляет их задуматься о состоянии своего здоровья. В основном наблюдается гипертония у молодых мужчин, которые не знают, что у этого заболевания есть несколько названий, одно из них – «тихий убийца». Если сейчас не начать лечить высокое давление, то через несколько лет оно даст очень серьезные осложнения, которые будут трудно поддаваться лечению.

Гипертония в молодом возрасте сейчас развивается у многих людей, не достигших 30 лет. Иногда они просто не подозревают, что у них существуют подобные проблемы.

Различные неприятные симптомы, которые могут проявляться с некоторой периодичностью, свидетельствуют о гипертонии в молодом возрасте:

  • частые головные боли;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • сниженная работоспособность;
  • слабость в конечностях;
  • ухудшение памяти;
  • забывчивость и снижение интеллекта;

Молодые люди принимают это за обычную усталость и не задумываются о визите к врачу, давая возможность гипертензии все больше развиваться. Они не мерят артериальное давление, которое в норме составляет нижнюю границу 100/60 мм рт. ст., а верхнюю 139/85 мм рт. ст.

Если при измерении АД цифры превышают верхнюю границу нормы, тогда нужно понизить ее с помощью медикаментозных препаратов. Если высокие показатели выявлены совершенно случайно при хорошем самочувствии, визит к врачу откладывать все равно не стоит.

Может быть, физиологическое повышение АД, встречающееся в подростковом возрасте, связано с физическими или психоэмоциональными нагрузками на растущий организм. Но есть и патологическое, вызванное из-за заболеваний некоторых органов.

Развивающаяся гипертония в молодом возрасте, причины которой могут зависеть от наследственного фактора, также подвластна погодным условиям. Даже в юном возрасте многие замечают, что у них появляются ноющие боли в конечностях перед дождем или снегом. Это связано с генетической памятью, которая отразилась на качестве сосудов и в будущем перерастет в высокое давление.

Факторы, из-за которых развивается гипертоническая болезнь у молодых людей:

  1. Алкогольная интоксикация.
  2. Заболевания позвоночного столба.
  3. Переедание и потребление большого количества соли.
  4. Патологическое изменение функций почек.
  5. Употребление лекарственных препаратов, влияющих на состояние АД.
  6. Климатические условия.
  7. Избыточный вес.
  8. Недостаток калия в организме.
  9. Звуковое и электромагнитное излучение.
  10. Несоблюдение режима сна и бодрствования.
  11. Нервные перенапряжения.

Иногда давление повышается в ночное время. Это связано с высокой активностью нервной системы, именно в эти часы.

Признаки высокого давления у лиц молодого возраста часто не бывают ярко выраженными, только в период развития гипертонических кризов у них могут проявиться некоторыми неприятными симптомами, которые выводят человека из строя на некоторое время. Иногда скачки давления остаются незамеченными.

Симптомы гипертонии у мужчин, как и у женщин, имеют схожесть:

  • Сильная головная боль в височной или затылочной области головы.
  • Головокружения.
  • Носовые кровотечения.
  • Отеки на руках и ногах, иногда на лице.
  • Лицо и грудь могут быть гиперемированы.
  • Боли в грудном отделе, а также чувство тяжести и затруднение дыхания.
  • Тахикардия и ухудшение зрения.
  • Тошнота и рвота.
  • Отсутствие сна.
  • Раздражительность и тревожность.

Чаще всего у мужского пола в молодом возрасте встречается высокое артериальное давление. Состояние сосудов в их организме долгое время остается хорошим и находится в достаточном жизненном тонусе, сохраняя нормальную трудоспособность.

Если не начать вовремя лечение гипертонии, она из доброкачественной перерастает в злокачественное течение, при котором скачки АД становятся регулярными. Иногда давление поднимается до высоких цифр и держится постоянно, снижаясь только при помощи лекарственных препаратов.

Все увеличения давления ведут к развитию более серьезных патологий внутренних органов:

  • Ухудшение сна из-за частых скачков АД и плохого самочувствия человека.
  • Потеря памяти, приводящая к развитию старческого слабоумия.
  • Некроз сердечной мышцы, приводящий к патологической работе сердца.
  • Стенокардия, характеризующаяся сильными болями за грудиной.
  • Изменение сердечного ритма, приводящее к сердечной недостаточности.
  • Ухудшение функционирования головного мозга и развитие ишемических и геморрагических инсультов и инвалидности.
  • Снижение зрения или полная его потеря из-за кровоизлияния в сетчатку глаза.
  • Патологическое изменение функционирования почек.

Обращение к врачу и диагностика

Трудность диагностики ночной формы артериальной гипертензии приводит к тому, что диагноз ставится преимущественно на стадии осложнений. Поэтому пациентам с симптомами ночных пробуждений, ощущения слабости по утрам, рекомендуется измерение давления по вечерам и утром сразу после сна. При этом обязательным условием является проведение замера до использования препаратов, только в это случае можно получить достоверный результат.

Если вечером и утором показатели не только не ниже, чем днем, но и отмечается тенденция к повышению, нужно срочно пройти консультацию кардиолога.

Для дополнительного обследования назначают:

  • автоматическое мониторирование артериального давления при помощи специальных приборов;
  • анализы мочи и крови;
  • УЗИ почек, сосудов головы и шеи;
  • исследование содержания кислорода в крови во время сна (пульсоксиметрия);
  • ЭКГ в режиме мониторирования по Холтеру, с физическими и фармакологическими нагрузочными пробами.

Причины скачка АД во время сна

Артериальное давление способно подниматься в любое время — ночью, утром, днем, вечером. Самая частая причина — нарушение интервалов приема гипотензивных препаратов, в результате чего действие лекарственных средств заканчивается, и АД повышается.

Однако существуют и другие провоцирующие факторы. Организм человека нуждается в отдыхе, который ему обеспечивает спокойный сон. Повышение артериального давления ночью наблюдается в результате физических и психических нагрузок в течение дня.

Почему ночью повышается давление? В основном это происходит из-за нарушения кровообращения, в результате чего спазмируются кровеносные сосуды. Важную роль в этом играет вегетососудистая дистония. Во время криза ухудшается состояние больного, его бросает то в жар, то в холод. Низкое давление быстро переходит на высокие показатели и требует немедленного медикаментозного вмешательства. Это грозит возникновением осложнений, в том числе гипертонического криза.

Повышение давления ночью возможно в результате нарушения свободного дыхания — храпа и апноэ. При отсутствии вдоха организм ощущает мгновенную нехватку кислорода. Это состояние он пытается компенсировать с помощью спазма сосудов и увеличения в них давления. Кроме того, при кратковременной остановке дыхания мышцы грудной клетки и живота сокращаются, приводя к уменьшению давления в области грудины.

Благодаря этому развивается эффект «кузнечного меха», и происходит отток крови от нижних конечностей к сердцу. Даже мгновенная остановка дыхания приводит к массивному выбросу гормонов и пробуждению человека, чтобы не допустить развития состояния, угрожающего жизни. Если апноэ наблюдается несколько раз в течение одной ночи, то количество адреналина в крови резко увеличивается, при этом поднимается давление.

Изменение нормальных показателей АД свидетельствует о развитии патологического процесса. Необходимо как можно раньше обратиться к врачу, чтобы определить причину этой проблемы. Своевременное обследование позволит восстановить нормальное артериальное давление с помощью немедикаментозных средств. Для этого следует нормализовать режим дня, физической активности, полноценного отдыха и характера питания.

Верхнее и нижнее давление

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Как правило, верхние давление становится выше, когда в организме происходят возрастные изменения. Практически у каждого человека после пятидесяти лет стенки сосудов становятся менее эластичными. Причем на их внутренней поверхности скапливается жир, препятствующий нормальному расширению и сужению сосудов.

Эти факторы способствуют появлению атеросклероза и заболеваниям сердца. Для этого явления характерен такой симптом, как повышение верхнего АД после сна, при этом нижнее давление существенно снижается. Стоит заметить, что с возрастом оно может стать нормальным, но при условии проведения адекватного лечения.

Высокое утреннее давление может появляться из-за гормональной перестройки. Однако в основном это происходит при климаксе у женщин. А у противоположного пола гормональный фон тоже может нарушаться, что проявляется утренними скачками АД.

Нижнее давление повышается, когда образуются тромбы, а на стенках сосудов при тромбофлебите откладывается холестерин.

Кроме того, частые причины, из-за которых нижнее давление становится выше – болезни почек и сбои в эндокринной системе, что может произойти в пожилом и в молодом возрасте. В таком случае давление в начале становится выше сутра, а затем в обед и вечером.

Но как правило, нижнее давление подымается при недостаточной физической активности. Вместе с этим ситуация углубляется, если присутствуют следующие факторы:

  1. несбалансированное питание, обогащенное жирными и холестериновыми блюдами.
  2. курение;
  3. употребление спиртных напитков.

Стоит заметить, что верхнее давление вначале увеличивается в утреннее время, а при отставании лечения оно становится выше в обед и даже вечером.

Касательно высокого диастолического и систолического давления сутра, то в основном факторы развития такого явления кроются в нарушении функционирования некоторых систем либо органов. Как правило, к таким патологиям относятся:

  • болезни опорно-двигательной системы;
  • сбои в функционировании щитовидки;
  • различные нарушения в работе почек.

Однако диастолические и систолические сбои может диагностировать только доктор. Самостоятельно определить причины, почему АД становится выше утром либо вечером практически невозможно. Ведь для этого следует провести комплексное обследование, что поможет выявить в каких органах происходят нарушения.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.