Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

Почему нельзя запускать заболевание

Неверная диагностика заболевания, запоздалое обращение к врачам, неправильное лечение пациента, могут привести к нежелательному исходу (сердечная недостаточность, судороги, ишемия, др.), ведь симптоматика заболевания проявляется у каждого по-разному.

Осложнения при ВСД по гипотоническому типу, так же как и симптомы, причины заболевания, могут быть разными. Но не стоит впадать в панику, ведь современная медицина обладает огромными возможностями в лечении различных заболеваний.

ВСД по гипотоническому типу: причины и признаки

В настоящее время причины ВСД не установлены, поскольку расстройство может формироваться под влиянием разноплановых факторов. В силу этого врачи и ученые выделяют факторы риска, при наличии которых вероятность развития ВСД становится максимальной. К факторам риска ВСД относят следующие:

  • Особенности конституции человека (ВСД является наследственной и проявляется с раннего детства);
  • Эмоциональная, умственная или физическая перегрузка в любом возрасте;
  • Нарушение сна;
  • Резкое изменение привычных параметров окружающей среды, например, переезд в другой климатический или часовой пояс, кардинальная смена вида работы и т.д.;
  • Нарушения работы эндокринной системы (например, сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома);
  • Нарушения функционирования центральной нервной системы;
  • Расстройства половой сферы;
  • Нарушение нормального функционирования позвоночника (шейный остеохондроз или подвывих первого шейного позвонка);
  • Хронический или очень мощный однократный стресс;
  • Невроз;
  • Период гормональной перестройки организма (например, подростковый возраста, беременность, климакс и т.д.);
  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Тяжелые хронические инфекции;
  • Последствия травматических повреждений различных органов;
  • Последствия тяжелых инфекций;
  • Интоксикация;
  • Аллергические заболевания;
  • Хронические соматические заболевания (например, гипертоническая болезнь, ИБС, язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма, панкреатит, колит и др.);
  • Возрастные изменения в работе эндокринной системы.

При этом заболевании может казаться, что болит все: голова, сердце, живот. Но даже самая тщательная диагностика, включая УЗИ и МРТ, никаких патологий не обнаружит, потому что заболевание затрагивает сосудистую и вегетативную нервную систему. В упрощенном виде это можно представить так. Парасимпатическая нервная система отвечает в организме за состояние покоя.

Симпатическая нервная система действует тогда, когда вы испытываете стресс. Активизация этой части влияет и на сосудистую систему, поскольку при стрессе начинается усиленное кровоснабжение мышц. Но в организме нет отдельных нервных «веток». К каждому органу подходят нервы парасимпатической и симпатической частей. И когда баланс между их действием нарушается, проявляются симптомы ВСД.

Таким образом, на развитие ВСД по гипотоническому типу могут влиять разные факторы, но чаще всего ее провоцируют стрессы и гормональные нарушения. Недаром дистония по гипотоническому типу часто наблюдается у подростков и беременных женщин: в обоих случаях происходит гормональная перестройка организма.

Жизнедеятельность организм — совокупность слаженной работы нескольких систем: кровеносной, лимфатической и других. Вегетативная система, поражение которой выражается в возникновении болезни, отвечает за равновесное протекание процессов жизнедеятельности человека. Первой при наступлении заболевания поражается кровеносная система, что проявляется следующими признаками:

  • снижение АД;
  • падение тонуса сосудов.

Снижение скорости и силы кровотока к органам человеческого тела приводит к неполучению ими важнейших питательных веществ и кислорода. В итоге падает их способность выполнять свои задачи. Гипотонический тип вегетососудистой дистонии приводит к таким ухудшениям состояния, как гипоксия мозга или застой крови. Болезненными признакам при этом становятся:

  • головная боль;
  • усталость и быстрая утомляемость;
  • головокружения и обмороки;
  • пониженное давление;
  • проблемы с дыханием, удушья или задыхания;
  • аритмии, боль в сердце.

Неоднозначность диагноза, отсутствующего в мировой классификации, но признаваемого большинством врачей, приводит к различным формам протекания болезни у больных с различным типом конституции и особенностями работы нервной системы. Гипотонический тип характерен для молодых людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни, ему подвержены студенты и отличники. К ее основным причинам относятся:

  • наследственность, ВСД передается чаще по женской генетической линии;
  • травмы головы;
  • гормональные сбои;
  • стрессы и переутомление;
  • злоупотребление вредными привычками (реже, чем другие).

Как бы ни звучало банально, но нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу зачастую может начаться с обычного нервного расстройства. Его вызывают многочисленные факторы (стрессы на работе и дома, многочисленные трагические события с близкими, финансовая нестабильность и пр.).

Но не все, кто подвергаются нервным напряжениям, болеют ВСД. Существуют причины развития заболевания, сопутствие которых нервным расстройствам могут вызвать дистонию по гипотоническом типу. Это:

  • Генетическая расположенность. Недуг может передаваться по наследству (по женской линии, но бывают исключения).
  • Злоупотребление алкогольными напитками и курением, а также отказ от активного образа жизни.
  • Ослабление вегетативной системы вследствие хронических инфекционных заболеваний.
  • Защемление нервов, травмы, после которых ухудшилось кровоснабжение некоторых участков ЦНС (центральной нервной системы).
  • Гормональные нарушения.

Причины заболевания могут наблюдаться у взрослых (чаще женщин, но бывают случаи заболевания и у мужчин). Дети тоже подвержены этому заболеванию.

Вегетативная дистония по гипотоническому типу относится к числу функциональных расстройств. Она редко является основным заболеванием. Чаще развивается на фоне органической патологии или неврозов.

Почвой для формирования проблемы остается повышенная активность парасимпатического отдела ВНС. Результатом этого становится торможение большинства активирующих сигналов, распространяющихся от коры головного мозга к внутренним органам.

Возникает характерная симптоматика ВСД, развивающейся по гипотоническому типу. Особенности нарушения работы ВНС:

  • Признаки, сопровождающиеся снижением активности обменных процессов в организме (гипотония, ухудшение настроения, сонливость).
  • Прямая зависимость ВСД от стресса. Состояние больного ухудшается на фоне негативных переживаний.
  • Хронический характер. ВСД по гипотоническому типу протекает вяло, но может сопровождаться вагоинсулярным кризом, который протекает противоположно симпатоадреналовому.
  1. Генетический фактор. Если заболевание (точнее – симптомокомплекс) присутствует у прямых родственников, риск развития ВСД очень велик.
  2. Эндокринные патологии и возрастные гормональные сбои: нарушение работы гипофиза; заболевания и оперативные вмешательства, касающиеся щитовидной железы; подростковый этап полового созревания, беременность, климактерический период.
  3. Заболевания или травмы центральной нервной системы: родовые травмы, перенесенные менингиты, энцефалиты, сотрясения головного или спинного мозга.
  4. Длительное течение хронических инфекций и воспалительных заболеваний, особенно – вирусной этиологии. Инфекционный агент способен к повреждению участков нервной системы, ответственных за правильную регуляцию работы вегетативной НС.
  5. Нездоровый образ жизни с переутомлениями, хроническими стрессами, частой алкоголизацией и злоупотреблением курением. Вследствие хронической интоксикации или нервного перенапряжения тонус сердечнососудистой системы ослабевает.

МКБ 10

Согласно международной классификации болезней десятого пересмотра, ВСД или нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу не выделяется как самостоятельное заболевание. Все дисфункции вегетативной нервной системы шифруются под кодом G90.

Учитывая вторичность ВСД, ее очень часто не выносят в основной диагноз. В таком случае она остается в документации под маской другого заболевания. Подобная ситуация обуславливает не всегда точные цифры статистики, когда речь идет о ВСД по гипотензивному типу.

По гипотоническому типу

При ВСД в картине клинической симптоматики субъективные ощущения преобладают над объективными данными. Это означает, что морфологические изменения в органах, характерные для различных заболеваний, отсутствуют, но симптоматика со стороны сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, пищеварительной и дыхательной систем присутствует.

Все симптомы, характерные для ВСД, можно объединить в следующие большие группы:1. Слабость, утомляемость, вялость, особенно сильная в утренние часы;2. Неприятные ощущения или боли в области сердца;3. Ощущение нехватки воздуха и связанные с этим глубокие вдохи;4.Тревожность, нарушения сна, беспокойство, раздражительность, концентрация внимания на своем заболевании;5. Головные боли и головокружения;6. Чрезмерная потливость;7. Неустойчивость давления и тонуса сосудов.

Все вышеперечисленные симптомы во многом обусловлены тонусом сосудов. Поэтому в зависимости от того, какой именно тонус сосудов преобладает у данного конкретного человека, выделяют следующие типы ВСД:

  • Гипертензивный тип;
  • Гипотензивный тип;
  • Смешанный тип;
  • Кардиалгический тип.

ВСД по гипертоническому типу характеризуется избыточным тонусом сосудов и повышенным

более 140/90 мм рт.ст. При этом человека беспокоят головные боли, сердцебиение, быстрая утомляемость и чувство жара. На грудной клетке в области

кожа становится очень чувствительной. Если ВСД по гипертоническому типу не контролировать, то она может перерасти с гипертоническую болезнь. Характерно появление многочисленных признаков сосудистых нарушений, таких, как покраснение лица и шеи, «мраморная» окраска кожи, холодные руки и ноги и т.д. Кроме того, для ВСД по гипертоническому типу характерны эпизоды внезапного, беспричинного колебания температуры тела, когда она то повышается, то понижается. На некоторых участках тела может появляться избыточная потливость.

В данном случае у человека преобладают симптомы сосудистой недостаточности, поскольку тонус сосудов существенно снижен. Артериальное давление снижается менее 100/60 мм рт. ст., вследствие чего человека беспокоит слабость, утомляемость, головокружения и обмороки при переходе из горизонтального в вертикальное положение.

Обмороки обычно предвосхищаются головокружением, слабостью, потемнением или туманом в глазах. Также характерны резкие скачки артериального давления. Характерно появление многочисленных признаков сосудистых нарушений, таких, как покраснение или синюшность лица и шеи, «мраморная» окраска кожи, холодные руки и ноги и т.д. Кроме того, человека может беспокоить повышение или

без видимой причины и избыточная потливость.

ВСД по смешанному типу протекает на фоне неустойчивого тонуса сосудов, который попеременно повышается или понижается. Именно поэтому ведущим симптомом ВСД по смешанному типу являются скачки артериального давления. В остальном человека могут беспокоить симптомы и ВСД по гипертоническому, и по гипотоническому типу.

ВСД по кардиальному типу диагностируется, если человека, главным образом, беспокоят боли в сердце различного характера, выраженности и локализации. Боль может быть резкой, колющей и жгучей, неточно локализованной, как бы размытой по всему сердцу. Часто у человека возникает ощущение перебоев в сердцебиении. На фоне довольно сильной субъективной выраженности подобных симптомов, отсутствуют какие-либо объективные данные, позволяющие заподозрить

. Симптоматика обычно проявляется в период стрессов и гормональных перестроек организма (беременность, подростковый возраст, климакс и т.д.). Субъективные ощущения и жалобы могут периодически исчезать, а затем вновь появляться, причем их характерологической чертой является отсутствие прогрессии, в связи с чем общее состояние человека не ухудшается.

Характеризуется снижением артериального давления и как следствие тонуса сосудов.

Это опасный тип, который при отсутствии лечения может привести к более серьёзным заболеваниям.

Наиболее частыми последствиями болезни становятся застои крови, снижение активности функций органов и даже гипоксия мозга. То есть на лицо проявления нарушения вегетативной системы, а значит разбалансировка равновесия организма.

При обнаружении проявлений ВСД гипотонического типа, нужно немедленно проконсультироваться у врача, чтобы определить точный диагноз. Запоздалый визит к доктору, запущенная болезнь, могут привести к развитию осложнений. Если после полного обследования вам поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония», необходимо немедленно заняться лечением.

Лечение ВСД по гипотоническому типу заключается в комплексном медикаментозном лечении совместно с препаратами народной медицины. К основным назначениям относится:

  • Терапия антидепрессантами улучшает сон, повышает аппетит, снимает эмоциональную нагрузку.
  • Седативные препараты оказывают успокоительное действие, стабилизируют сон.
  • Ноотропные препараты стимулируют работу мозга.
  • Транквилизаторы. Эти таблетки снижают тревогу и волнение.
  • Нейролептики лечат психические расстройства.

Благотворное влияние на организм оказывает прием витаминов при ВСД по гипотоническому типу групп А, Е, В и С.

Преобладание работы парасимпатического отдела нервной системы – характерная особенность вегето-сосудистой дистонии, протекающей по гипотоническому типу. При этом происходит ослабление сердечной деятельности, понижение тонуса кровеносных сосудов и уменьшение скорости кровотока. Как следствие – стойкое снижение или периодическое падение артериального давления.

Конечным результатом будет недостаточное кровоснабжение и питание внутренних органов. Это служит причиной таких проявлений ВСД как слабость, недостаточность кровообращения, апатичное состояние, пониженная работоспособность и повышенная утомляемость.

Для установления диагноза пациенту следует пройти комплексное обследование у многих специалистов. Назначаются консультации терапевта, невролога, эндокринолога, гинеколога, андролога, других специалистов по показаниям. Проводятся клинические и биохимические исследования крови, мочи, используются функциональные методы (ЭКГ, СМАД, холтеровское мониторирование).

Цель такого объемного обследования – исключение соматической патологии. Если со стороны внутренних органов не найдено никаких заболеваний, характерные жалобы пациента и низкое давление позволяют врачу диагностировать ВСД по гипотоническому типу. В соответствии с индивидуальными проявлениями назначается соответствующая терапия.

У детей

От вегетативной дисфункции с парасимпатической активностью чаще всего страдают молодые женщины. Людям старшего возраста редко выставляют этот диагноз. У детей он также не распространен.

Особенности протекания гипотонического типа ВСД у ребенка:

  • Снижается успеваемость в школе. Возникает апатия, ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться негативно сказываются на способности школьников усваивать информацию. Подобная ситуация требует лечения.
  • Торможение полового созревания. Из-за вегетативной дисфункции нарушается нормальный метаболизм, что ведет к расстройствам работы организма. Отмечается недостаточный синтез гормонов.
  • Возникновение угревой сыпи на фоне ВСД. Из-за эндокринного дисбаланса, ослабления иммунной защиты организма на коже лица появляются характерные прыщи.

Помимо этих особенностей, дополнительно присоединяются другие типичные симптомы вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Их выраженность колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей каждого детского организма.

У грудничков проблема проявляется снижением тонуса скелетных мышц. Такие детки апатичны, не играются, долго спят, плохо берут грудь. На фоне дистонии часто прогрессируют запоры.

Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

Для нормализации состояния ребенка нужно вовремя начать лечение ВСД.

Патология у беременных

У женщин, вынашивающих ребенка, организм претерпевает гормональную перестройку, что часто сопровождается различными нарушениями. Вследствие этого может возникнуть и вегетососудистая дистония гипотонического типа.

Патология вызывает у беременной пациентки понижение артериального давления до 100/50, слабость во всем теле, тошноту, одышку. Иногда могут даже случаться обмороки. ВСД по гипотоническому типу нередко приводит к возникновению малокровия, недостаточности плаценты, что опасно для полноценного развития малыша.

При беременности и лактации многие лекарства запрещены к применению, поэтому принимать какие-либо медикаменты для лечения дистонии необходимо только с разрешения врача. Помимо приема препаратов пациентке необходимо соблюдать режим дня, больше находиться на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой.

Симптомы и признаки

Синдром желудочно-кишечных расстройств;

Синдром сердечно-сосудистых нарушений;

Синдром дыхательных нарушений;

Нарушения мочеполовых функций;

Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

Нарушения терморегуляции;

Нарушения потоотделения;

Мышечно-суставные нарушения;

Нарушения слюноотделения;

Нарушения слезоотделения;

Эмоциональные нарушения.

Синдром сердечно-сосудистых нарушений при ВСД характеризуется наличием различных субъективных ощущений, которые возникают на фоне нарушенного функционирования сердца и сосудов. Так, довольно часто отмечается наличие

, которые имеют ноющий, колющей, жгучий, давящий, сжимающий, пульсирующий или потягивающий характер. Помимо боли человек может жаловаться просто на ощущение дискомфорта в области соска левой груди. Боли и дискомфортные ощущения плохо локализованы и не имеют четкой границы. Боль может распространяться в левую руку, плечо, подреберье, под лопатку, под мышку, в поясницу или в правую часть грудной клетки. При ВСД боль никогда не отдает в челюсть и зубы.

Болевые ощущения в области сердца никак не связаны с физической нагрузкой, не уменьшаются при приеме нитроглицерина и продолжаются различный промежуток времени. Хорошо помогает устранить боли в сердце при ВСД прием Валидола или успокаивающих препаратов (например, настойки валерианы, пустырника и т.д.).

Боль в области сердца при ВСД часто сопровождается ощущением нехватки воздуха, его плохого прохождения в легкие, кома в горле, чувством бегания «мурашек» по коже кончика носа, языка и конечностей. Также болевые ощущения в области сердца часто сочетаются с тревожными нарушениями психической деятельности или фобиями.

Вторым по частоте встречаемости сердечно-сосудистым симптомом при ВСД является нарушение сердечного ритма. У человека развивается учащенное сердцебиение (тахикардия), начинаются скачки артериального давления и появляются сосудистые реакции, такие, как бледность или покраснение кожи, синюшность губ и слизистых оболочек, приливы жара, зябкость, холодные стопы и кисти рук.

Скачки артериального давления имеются у трети людей, страдающих ВСД. Причем именно лабильность давления является одним из наиболее характерных и специфичных признаков ВСД. Давление при ВСД может быть повышенным, пониженным, нормальным или неустойчивым. Наиболее сильные колебания давления отмечаются при эмоционально выраженной реакции человека на что-либо или кого-либо.

Повышенное давление при ВСД может провоцировать головные боли, боль в сердце или позвоночнике. При пониженном давлении на фоне ВСД отмечаются головные боли мигренозного характера, нередко сочетающиеся с головокружениями, неустойчивостью походки, сердцебиениями и ощущением нехватки воздуха. Резкое понижение давления может провоцировать обмороки.

Синдром дыхательных нарушений при ВСД также называется синдромом Да Коста, синдромом усилия, психофизиологическими респираторными реакциями или синдром раздраженного сердца. Наиболее характерными проявлениями данного синдрома являются спазмы в области глотки, в предплечьях, кистях рук, голенях и стопах ног.

без отхождения

, зевота, сопение и глубокие вдохи, производимые регулярно. При спазме горла и конечностей у человека часто развивается головная боль, обмороки и предобморочные явления, такие, как резкая слабость, пелена перед глазами, шум в голове, чувство нереальности происходящего, сердцебиение, сильная перистальтика кишечника, отрыжка и

Синдром желудочно-кишечных расстройств при ВСД проявляется в виде

Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

, а также нарушения моторики кишечника, пищевода и желудка. Человека беспокоит психогенная тошнота,

, тяжесть в области желудка, усиленная перистальтика, отрыжка воздухом,

, чередование

при ВСД, как правило, представлены

, сниженным

, неудовлетворительной эрекцией,

Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

или отсутствием оргазмов. Относительно редко у человека развивается учащенное императивное мочеиспускание на фоне отсутствия патологии органов мочевыделения.

Нарушения терморегуляции при ВСД проявляются повышенной или пониженной температурой тела, а также ознобоподобной дрожью. Повышение температуры тела может быть периодическим или постоянным, когда субфебрилитет держится в течение нескольких недель, месяцев или даже лет подряд. Такая температура не снижается при приеме Аспирина, но нормализуется ночью или в состоянии полного покоя.

Снижение температуры тела приводит к общей слабости, низкому артериальному давлению и избыточной потливости. Ознобоподобная дрожь подобна таковой при лихорадке, но развивается на фоне нормальной температуры тела.

Нарушения потоотделения представлены избыточной потливостью (гипергидрозом), которая может быть периодической или постоянной. Усиление потоотделения происходит при стрессе, эмоциональном или физическом напряжении.

Мышечно-суставные нарушения при ВСД проявляются в виде головных болей, образования болезненных уплотнений в мышцах шейного, грудного и поясничного отделов, а также болями в мышцах и суставах.

Нарушения слюноотделения протекают по типу сухости во рту или избыточного количества слюны. Нарушения слюноотделения могут быть периодическими или постоянными.

Нарушения слезоотделения может протекать в форме сухости глаз или слезотечения. Избыточное слезотечение часто развивается при воздействии низких температур и ветра на глаза, при аллергических заболеваниях или во время еды. Сухость глаз развивается реже по сравнению со слезотечением.

Психо-эмоциональные нарушения при ВСД характеризуются тревогой, беспокойством, раздражительностью, повышенной утомляемостью, низкой работоспособностью, внутренним напряжением, плохим настроением, плаксивостью и страхами.

Боли при ВСД могут иметь любой характер и продолжительность. Чаще всего человека беспокоят головные боли, боли в суставах, мышцах, в животе и в области сердца. Боль неспецифическая, не имеющая четкой локализации и распространяющаяся на близлежащие органы и ткани. Боль постоянная, то есть, она не усиливается со временем.Головокружение и головная боль при ВСД отмечаются очень часто.

Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

Ощущения в ногах и руках при ВСД представлены нарушениями чувствительности (ощущением бегания «мурашек»), сильной дрожью, избыточным потением при эмоциональном напряжении, а также постоянной холодностью кожи.

Для каждого могут быть свои признаки, по которым можно говорить о возникновении заболевания.

Однако специалисты выделяют универсальные симптомы ВСД по гипотоническому типу, которые характерны для большинства людей, страдающих этой болезнью:

  1. Это может быть быстрая утомляемость, сопровождающаяся непонятной болью во всём теле.
  2. Частые головные боли, вызывающие пониженное давление, обморочное состояние.
  3. Частая нервозность, раздражение без видимых причин.
  4. Общая слабость.
  5. Бессонница.
  6. Боли в области сердца.
  7. Различные диареи в сопровождении тошноты, изжоги.
  8. Возникает нарушение дыхания в виде его учащения.
  9. Снижение температуры тела.
  10. Усиленное потоотделение.
  11. Судороги конечностей.
  12. Повышенный пульс.
  13. Снижение или полная потеря аппетита и как следствие уменьшение веса.

Симптомы и признаки

Вегетососудистая дистония может быть разных типов. Так, выделяют ВСД по гипертоническому типу (то есть она сопровождается высоким давлением), по кардиальному типу, а также смешанный вариант.

Это нарушение многие специалисты относят к полиморфным заболеваниям. Это означает, что у разных людей его признаки могут проявляться по-разному. Само пониженное давление еще ничего не означает. Существует так называемая первичная гипотензия, при которой такая ситуация всего лишь физиологический вариант нормы, и человек не испытывает никакого дискомфорта, а иногда даже и не догадывается о том, что артериальное давление снижено.

У ВСД по гипотоническому типу симптомы самые разнообразные — это могут быть слабость, повышенная утомляемость, сонливость, склонность к укачиванию, иногда даже обмороки, головокружения при вставании. После ночного сна отсутствует чувство бодрости, а во второй половине дня нередко возникает чувство апатии и сильная усталость.

Появляется метеозависимость. Нередко беспокоят неприятные ощущения в области сердца. Однако это не единственное ее проявление со стороны сердца. Могут возникать боли в левой половине груди, в момент нервного напряжения — аритмия, да и вообще слишком редкое или частое сердцебиение. Все это — признаки не только ВСД, но и гипотонии. Иногда могут случаться панические атаки.

А существует еще ряд симптомов, которые можно назвать противоречивыми. Например, это резкое покраснение или побеление кожи без видимых причин, одышка, проблемы со стулом, метеоризм, даже икота. Если брать все признаки вместе, то можно прийти к выводу, что подобная картина сопровождает и другие заболевания.

Протекание болезни при различных условиях, у каждого человека происходит по-разному, с характерными только для его организма симптомами. Сниженное АД, которое является основным отличием от гипертонического типа с повышенным давлением, считается главным из них. Но существуют общие признаки ВСД по гипотоническому типу, к которым относятся:

  • постоянная усталость, быстрая утомляемость, нарушение функции сна;
  • мышечная ломота;
  • обмороки;
  • головокружение;
  • повышенная раздраженность, нервозное состояние;
  • часто возникают боли в сердце;
  • депрессивное состояние, эмоциональное переутомление;
  • расстройство со стороны ЖКТ, утрата аппетита;
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • сниженная температура тела;
  • усиленное потоотделение;
  • постоянные головные боли;
  • спазмы рук, ног;
  • учащенное сердцебиение.

Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео

ВСД по гипотоническому (гипотензивному) типу – полиморфное состояние. Часто оно маскируется под другие проблемы. Его не всегда удается быстро диагностировать.

Клинические признаки ВСД гипотонического типа:

  • Общая слабость. Человек вял, апатичен. Ему трудно утром проснуться. Очень быстро вновь хочется спать. Снижается умственная, физическая трудоспособность. Приятные раньше моменты становятся неинтересными, не вызывают удовлетворения.
  • Эмоциональная лабильность. Чаще проявляются приступы плаксивости. При ВСД, протекающей по гипотоническому типу, прогрессирует угрюмость, самоизоляция больного от общества.
  • Головокружение и головная боль. Подобные эпизоды усиливаются на фоне эмоциональной нагрузки или физического усилия. Иногда возникают без предварительного провоцирующего фактора, что представляет угрозу для здоровья человека.
  • Колебания артериального давления. При гипотензивной ВСД происходит расширение периферических сосудов из-за гиперактивности парасимпатического отдела ВНС. Это ведет к снижению показателей артериального давления.
  • Общий дискомфорт, зябкость.
  • Замедление числа сердечных сокращений, брадикардия.

Вагоинсулярный криз – приступ, сопровождающийся резким усугублением симптоматики дистонии. Возникает у больных, которые не лечат вегетативную дисфункцию и часто поддаются воздействию провоцирующих факторов.

Иногда ВСД по гипотоническому типу может не проявляться. В таком случае больной не жалуется, однако ощущает необъяснимую для него слабость. Единственный признак болезни – вагоинсулярные кризы.

Основное проявление ВСД по гипотоническому типу – снижение систолического (верхнего) артериального давления до 100 – 90 мм ртутного столба. Падение АД может провоцировать физическая или психическая нагрузка, но иногда наблюдается постоянное низкое давление. Часто пациенты испытывают общий озноб даже при нормальной и высокой температуре воздуха.

Спазмы кровеносных сосудов проявляются бледностью кожных покровов, похолоданием кистей и стоп. Потливость может быть постоянной или возникать во время приступа (сосудистого криза, сопровождающегося головной или сердечной болью и другими симптомами). Со стороны ЦНС (центральной нервной системы) наблюдаются:

  • частые головные боли;
  • предобморочные состояния и обмороки;
  • головокружения;
  • плаксивость, раздражительность;
  • нарушенный сон (трудность засыпания, частое или раннее пробуждение, отсутствие «чувства сна»);
  • депрессивные состояния, фобии, особенно касательно своего состояния, страх смерти, панические атаки.

Сердечнососудистая система страдает из-за кардиальных симптомов:

  • урежения пульса (брадикардии);
  • нарушения сердечного ритма (экстрасистолии), часто ощущающихся как «замирание» сердца;
  • болей ноющего или давящего характера в загрудинном пространстве.

Нарушения дыхательной деятельности:

  • учащение дыхания;
  • невозможность глубоко вдохнуть;
  • чувство нехватки воздуха вплоть до удушья.

Пищеварительная система может давать следующие сбои:

  • тошноту и рвоту;
  • диспепсию (жидкий стул);
  • метеоризм;
  • изжогу и отрыжку;
  • боли в животе.

Телесные симптомы

Со стороны мочеполовой системы возможны:

  • частые позывы на мочеиспускание;
  • снижение либидо;
  • у мужчин – снижение потенции, у женщин – отсутствие оргазма.

Вегето-сосудистая дистония: причины, симптомы, диагностика — видео

Заболевание имеет множество проявлений. Признаки его могут подходить и под другие болезни.

Диагностика довольно сложна. Для точного диагностирования болезни необходимо проведение ряда исследований.

При диагностике врачи рекомендуют провести анализ крови и исследовать головной мозг с помощью МРТ. Необходимо выполнить рентгенографию и функциональное диагностирование.

Есть ряд анализов, которые могут назначить врачи. Не следует пренебрегать консультацией у узких специалистов.

Необходимо посетить кардиолога, уролога, психотерапевта, а для женщин и гинеколога. Это позволяет исключить другие болезни, которые могут «маскироваться» под ВСД.

Если же после всех проведенных анализов, исследований и консультаций не выявлено других болезней, то врачи методом исключения ставят данный диагноз.

Какие анализы и обследования может назначить врач при вегетососудистой дистонии?

врач измеряет давление

Так как вегетососудистая дистония проявляется многообразными симптомами со стороны различных органов, то, в первую очередь, врач назначает следующие

для оценки общего состояния организма и выявления возможных органических заболеваний:

  • Общий анализ крови (записаться);
  • Общий анализ мочи;
  • Биохимический анализ крови (записаться) (общий белок, белковые фракции, глюкоза, билирубин (записаться), мочевина, креатинин, холестерин, липопротеины высокой плотности, липопротеины низкой плотности, мочевая кислота, С-реактивный белок, ревматоидный фактор (записаться), АсАТ, АлАТ, гамма-глутамилтрансфераза, холинэстераза, лактатдегидрогеназа, амилаза, липаза, щелочная и кислая фосфатаза, креатинфосфокиназа, креатинфосфокиназа-МВ);
  • Ионограмма крови (кальций, калий, натрий, хлор, магний, железо, фосфор);
  • Коагулограмма крови (АЧТВ, ПТИ, МНО, ТВ, фибриноген, D-димеры, растворимые фибрин-мономерные комплексы) (записаться).

Указанные выше анализы позволяют выявить органическую патологию, если таковая имеется, и начать прицельное обследование с целью выявления конкретного заболевания. Но если анализы в норме (что наблюдается при вегетососудистой дистонии), то это является косвенным доказательством того, что человек страдает именно дистонией. В таком случае врач для дальнейшего подтверждения вегетососудистой дистонии назначает различные инструментальные обследования.

Вегетососудистая дистония является своего рода диагнозом исключения, то есть выставляется только в том случае, когда в органах, со стороны которых имеется симптоматика, не обнаруживаются патологические изменения. А это означает, что для подтверждения дистонии необходимо обследовать инструментальными методами все органы, со стороны которых имеются клинические симптомы. Таким образом, очевидно, что дальнейшее (после анализов) обследование врач строит на основании симптоматики, описываемой пациентом.

На основании вышеуказанных исследований врач исключает органическое заболевание сердца и легких, что и становится подтверждением вегетососудистой дистонии, протекающей с синдромом дыхательных или сердечно-сосудистых нарушений. Но если по результатам обследований выявлена патология в сердце или легких, то речь идет уже не о вегетососудистой дистонии, а о вполне конкретном заболевании.

Если результаты вышеперечисленных обследований не дают данных в пользу патологии органов пищеварительного тракта, то врач ставит диагноз вегетососудистой дистонии. Но если патология выявлена, то симптоматика обусловлена уже на ВСД, а вполне конкретным заболеванием.

Когда ВСД проявляется нарушением мочеполовых функций (сниженное либидо, вагинизм, вялая эрекция, отсутствие оргазма, императивное мочеиспускание и т.д.) – врач назначает УЗИ органов малого таза (записаться), гинекологический осмотр (записаться) у женщин через влагалище и урологический – у мужчин через задний проход, каверджект-тест у мужчин, цистоскопию (записаться), урографию (записаться), а также анализы на половые инфекции (записаться), мазок из уретры (записаться) и влагалища.

Если ВСД проявляется ознобами, повышенной или пониженной температурой тела, потливостью, то врач обычно ограничивается общим анализом крови, который позволяет выявить или исключить инфекционно-воспалительный процесс в организме, являющийся в большинстве случаев причиной избыточного потоотделения, ознобов и ненормальной температуры.

Если вегетососудистая дистония протекает с болями в мышцах и суставах, уплотнениями в мышцах, то врач для исключения патологии этих органов назначает УЗИ (записаться) мышц областей повреждения, а также рентген (записаться) или компьютерную томографию суставов (записаться).

Когда вегетососудистая дистония проявляется сухостью во рту или избытком слюны, то для исключения патологии слюнных желез врач назначает томографию или УЗИ этих органов (записаться).

Если в клинической картине вегетососудистой дистонии присутствует сухость глаз или слезотечение, то врач для исключения или выявления патологии органа зрения проводит офтальмоскопию, биомикроскопию, измерение внутриглазного давления (записаться), определение остроты (записаться) и полей зрения (записаться), пробу Веста, флюоресцеиновую инстилляционную пробу, назначает аллергические кожные пробы (записаться), микроскопию мазков-отпечатков с конъюнктивы.

ВСД – принципы лечения

Лечение ВСД должно быть комплексным, направленным одновременно на устранение основного заболевания и купирование тягостных симптомов, существенно ухудшающих качество жизни человека. В ходе лечения обязательно проводится воздействие на механизмы психоэмоциональной регуляции состояния человека.

Если у человека, страдающего ВСД, имеются какие-либо невротические расстройства, то в комплексное лечение следует включить психотерапию, производимую с применением различных методик, например, гипноза, аутогенной тренировки и др. Кроме того, рекомендуется широко применять немедикаментозные методы, позволяющие нормализовать психоэмоциональную сферу, а также укрепить нормальные стереотипы нервной деятельности. В настоящее время для лечения ВСД используются следующие немедикаментозные методы:

  • Лечебная физкультура;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Умеренные физические нагрузки в комфортной атмосфере;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Массаж;
  • Физиотерапия;
  • Бальнеотерапия;
  • Фототерапия.

шкала давления

Анксиолитические препараты (например,

, Транксен, Мезапам, Альпразолам);

Седативные препараты (например, Стрессплант, Новопассит, Персен).

При болях в области сердца, выраженной тахикардии, а также неустойчивом артериальном давлении используют препараты из группы бета-адреноблокаторов, такие, как Пропранолол, Атенолол и т.д. Кроме того, для купирования болей в сердце широко применяется Верапамил, Валокордин, настойка валерианы, перцовый пластырь или горчичник.

Если болевой синдром любой локализации (в сердце, в животе, в мышцах, в суставах и т.д.) упорно не поддается лечению, то для его купирования применяют короткие курсы трициклических или серотонинэргических антидепрессантов, например, Кломипрамин, Имипрамин, Амитриптилин, Ципрамил, Прозак, Коаксил и др.

помощь гипотонику

Если человек на фоне ВСД страдает запорами, то следует составить рацион питания таким образом, чтобы в нем было много клетчатки, свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы. Также необходимо отказаться от алкоголя и курения, ежедневно заниматься физическими упражнениями и принимать по мере необходимости осмотические слабительные препараты, такие, как раствор лактулозы (Дюфалак, Нормазе и т.д.

) или макроголы (Лавакол, Транзипег, Фортранс и др.). При склонности к поносам следует, напротив, ограничить количество клетчатки в рационе питания и избегать любых лекарств или продуктов, способных улучшать дефекацию. По необходимости можно использовать противодиарейные препараты на основе лоперамида (Имодиум, Лопедиум и др.) или сорбенты (Смекта, Фильтрум, Полифепан и др.).

Для лечения избыточного потоотделения необходимо обрабатывать кожный покров растворами перманганата калия, формалина, глутаральдегида или таниновой кислоты. При повышенной температуре тела назначают Пирроксан или Фентоламин в стандартных дозировках.

С целью устранения венозной недостаточности можно использовать препараты Вазокет, Веноплант и Детралекс. Данные средства устраняют тяжесть и шум в голове, а также пульсирующую или распирающую головную боль. Препараты, устраняющие явления венозной недостаточности, необходимо принимать длительно – в течение 1 – 2 месяцев в стандартных дозировках.

Для устранения головокружения на фоне повышенного давления рекомендуется принимать препараты, улучшающие мозговое кровообращение, например, Кавинтон, Оксибрал, Винпоцетин, Сермион, Ницериум, Ноотропил и др. Если человека беспокоят головные боли на фоне пониженного давления, то рекомендуется для устранения данных симптомов принимать препараты, содержащие экстракт гинкго-билоба, например, Гинкофар, Мемоплант и др.

Для быстрого купирования головокружения и шума в голове необходимо принимать Бетасерк.

Таким образом, спектр лекарственных препаратов, применяемых для лечения ВСД, довольно широк. Это связано с тем, что наравне с лечением основного заболевания необходимо проводить эффективную симптоматическую терапию, направленную на купирование тягостных проявлений ВСД.

К народному лечению ВСД относят регулярные физические упражнения, качественный отдых и прием отваров и настоев трав, обладающих успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим и противодепрессивным действием. Умеренная физическая нагрузка прекрасно тренирует мышцы и сосуды, уменьшая тягостные симптомы и кризы ВСД.

Однако любая физическая нагрузка при ВСД должна носить мягкий и плавный характер, категорически запрещены прыжки и упражнения, связанные с резкими и рывковыми движениями. Качественный отдых также обладает высокой эффективностью в лечении ВСД. Наиболее благоприятным является периодический санаторный отдых в пределах той климатической зоны, в которой человек проживает постоянно.

При ВСД по гипертоническому типу рекомендуется использовать травы, обладающие седативным эффектом, например, боярышник, раунатин, мяту, валериану и др. При ВСД по гипотоническому типу рекомендуется использовать травы, улучшающие работоспособность и обладающие тонизирующим и адаптивным действием, например,

, китайский

В западных странах такого диагноза, как ВСД, нет, там принято рассматривать только заболевания, признаком которых она является. Многие отечественные медики говорят о том, что ВСД не болезнь, но комплекс нарушений со стороны сосудистой системы. Как бы то ни было, для пациента важно именно лечить ВСД, принимать какие-то профилактические меры, поскольку со временем симптомы могут обостряться.

Так, если она вызвана стрессом, нужно устранить саму проблему: например, взять отпуск или хотя бы пересмотреть домашний распорядок, чтобы обеспечить себе полноценный отдых. При отсутствии противопоказаний можно и нужно заниматься спортом, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Тем более что существуют специальные упражнения лечебной физкультуры, разработана дыхательная гимнастика. Специалисты считают, что не повредит и лечебный массаж.

Конечно, дистония по гипотоническому типу заставляет пересмотреть образ жизни. Придется позаботиться о рациональном питании, режиме сна и отдыха, о закаливающих процедурах, в том числе и водных. Помните о том, что физические нагрузки принесут пользу только в случае, если они будут умеренными. От занятий спортом на уровне профессионала придется отказаться, так же, как от упражнений, требующих резких движений и слишком быстрых изменений положения тела. А еще нужно будет отказаться от вредных привычек. Как бы банально это ни звучало, курение и алкоголь должны быть полностью исключены.

Поскольку стресс является все-таки психологической проблемой, то в некоторых случаях назначают соответствующие фармацевтические препараты из категории антидепрессантов и другие аналогичные средства. Особенно важна помощь невролога и психотерапевта при наличии панических атак.

Иногда врачи назначают фитотерапию. В основном эти препараты имеют общеукрепляющее свойство. Это могут быть настойки лимонника или женьшеня, экстракт элеутерококка. Однако выписывать такие средства могут только специалисты, самолечением заниматься нельзя.

Лечение этой болезни может быть различным и зависит от индивидуальных проявлений заболевания у каждого из людей. Два основных пути лечения различаются применением медикаментов или их отсутствием.

Сейчас специалисты стараются не использовать лекарственные препараты при лечении пациентов с таким заболеванием.Их опасения связаны тем, что медикаменты могут привести к большему ослаблению организма и как следствие вероятности повторного появления ВСД.

Это может привести к «замкнутому циклу», из которого потом будет тяжело вывести пациента. Лечение включает целый набор различных методов.

То есть можно говорить о комплексном подходе:

  • Главным условием является нормализация у человека его режима дня.
  • Умеренные физические нагрузки на организм.
  • Важным является ограничить эмоции (устранение негативного воздействия факторов, которые могут привести к раздражению и нервному срыву).
  • Психологическое корректирование состояния пациента. Здесь работа ведётся по двум направлениям: семейная коррекция и индивидуальное сбалансирование.
  • Следите за системой питания. Оно должно быть регулярным согласно индивидуальному графику. В рационе должны присутствовать все необходимые микроэлементы.
  • Воздействие алкоголя и табака необходимо исключить.

Если указанные выше методы не приводят к результату, то только тогда врачи используют медикаментозное лечение.

Медики в своем лечении ВСД опираются на комплексную терапию, включающую в себе и медикаментозное лечение и физиотерапию. Лекарства назначаются реже, так как они на ранних этапах могут ухудшить состояние больного. Если врачи их назначат, то это будут или легкие антидепрессанты, или препараты ноотропного типа, усиливающие активность мозга.

Заменить его может янтарная кислота. Быстро повлиять на повышение активности вегетативной системы помогут препараты магния и калия, которые можно заменить здоровым питанием, включающим в себя шпинат, инжир, огородную зелень. Необходимо полностью исключить из рациона выпечку, жареную или очень соленую пищу.

Показаны физические упражнения, среди которых:

  • прогулки;
  • плавание;
  • гимнастика медленного типа, не аэробика, а йога или балет;
  • велосипед.

Среди методов физиотерапии показаны массаж, акупунктура, некоторые водные циклы расслабления, например, душ Шарко. Рекомендуется минимизировать просмотр телевизионных программ и работу за компьютером. Посещение курсов гипноза или психолога также принесет пользу. С этой целью можно посетить страницу блога.

Терапия ВСД

Для устранения вегетососудистой дистонии гипотонического типа назначается комплексное лечение. Оно состоит из приема медикаментов, народных средств, соблюдения принципов здорового питания.

Пациентам могут назначаться следующие виды препаратов при ВСД по гипотоническому типу:

    1. Средства для устранения гипотензии, нормализации артериального давления.
    2. Ноотропы. Это лекарства, нормализующие кровоток в головном мозге, улучшающие обеспечение клеток кислородом, а также стабилизирующие деятельность нейронов.
    3. Гормональные таблетки. Их назначают в случае дисбаланса гормонов, когда нарушается работа эндокринной системы. Гормоны используются в виде заместительной терапии.
    4. Антидепрессанты. Помогают справиться с чувством тревоги, депрессивным состоянием, паникой, которые нередко сопровождают вегетососудистую дистонию.
    5. Анксиолитики. Применяются для повышения работоспособности человека, улучшения концентрации внимания, устранения тревоги. Всд по гипотоническому типу симптомы эффективное лечение и видео
  1. Транквилизаторы. Такие медикаменты назначают больным, у которых наблюдаются расстройства сна, приступы паники, постоянная тревога, головокружение, сбой биения сердца.

Некоторым гипотоникам при ВСД требуется посещать психотерапевта, чтобы устранить повышенное ощущение тревожности, справиться с депрессивным состоянием. Большинство больных игнорируют рекомендации врача относительно занятий с психотерапевтом, не считая это необходимостью.

Однако данный врач считается ведущим в лечении вегетососудистой дистонии. Ведь патология чаще возникает на фоне стрессов, переживаний, потрясений эмоционального характера.

Диетическое питание

Медикаментозный метод лечения будет недостаточно эффективным, если не соблюдать правильное питание. Доктора настоятельно рекомендуют придерживаться здоровой диеты. В меню пациента должны быть продукты, которые содержат большое количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ.

Правильный рацион включает в себя овощи и фрукты, зелень, бобовые, зеленый чай, каши, нежирные молочные и мясные продукты, рыбу. Исключают из меню выпечку, жирное, острое, соленое, жареное. Из напитков запрещается употреблять алкоголь, крепкий кофе и черный чай.

Лечебная физкультура

Ежедневная гимнастика позволяет значительно улучшить общее состояние здоровья человека, нормализовать артериальное давление, стабилизировать эмоциональный фон. При гипотоническом типе патологии рекомендуются простые физические нагрузки.

Запрещено заниматься силовыми упражнениями на тренажерах и с использованием тяжелого веса. Больными советуют бегать, плавать, кататься на велосипеде, выполнять простую гимнастику по утрам. В любом случае перед тем, как начать заниматься, следует проконсультироваться с доктором.

Массаж

Больным с ВСД рекомендуется посещать сеансы массажа. Он позволяет человеку расслабиться, избавиться от тревожных мыслей и переживаний. Процедура помогает нормализовать деятельность нервной системы, улучшить кровообращение в организме и состояние кровеносных сосудов, восстановить психоэмоциональное состояние.

Народные средства

Народные методы лечения вегетососудистой дистонии позволяют усилить эффект лекарств, улучшить общее состояние здоровья человека. Для устранения признаков болезни обычно применяют домашние лекарства на основе целебных трав: мелиссы, зверобоя, мяты, валерианы, боярышника.

Можно использовать следующий рецепт фитотерапии: сделать смесь из трав, взяв в равных количествах зверобой, ромашку, руту, листья дрока, корни левзеи. Из данного сбора берут 10 г, заливают стаканом кипятка, дают настояться на 2 часа. Полученное средство выпивают на протяжении дня, разделив на 3 раза.

Также хорошо влияет на организм такой отвар из целебных растений: в равных пропорциях взять цветки календулы, корень валерианы, пустырник, тмин, укроп. Маленькую ложку трав заварить стаканом кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать народное средство 4 раза в день по столовой ложке.

Лечиться методами нетрадиционной медицины разрешается только после согласования с врачом.

Медикаменты

  • Медикаментозное лечение ВСД по гипотоническому типу начинается с приёма антидепрессантов. Эти препараты предназначены для снятия тревоги и волнения у пациента. Они улучшают эмоциональное состояние человека и успокаивают его. В результате убирается один из главных причинных факторов болезни.
  • Врачи рекомендуют использовать и препараты в виде настоев трав. Например, употребление настоек пустырника или пиона помогает сбалансировать нервную систему.
  • Рекомендуется применение гормональных препаратов при соответствующих сбоях в организме. В случае нарушения сна можно использовать транквилизаторы.
  • Для нормализации системы кровообращения существуют препараты ноотропного типа.

Применять препараты рекомендуется только после консультации врача.

Используются в ограниченном количестве, какого-то одного средства, которое «помогало бы ото всего», не существует. Поэтому лечат симптомы, дают по необходимости низкие дозы антидепрессантов, противотревожных средств, ноотропных препаратов смешанного состава, способных нормализовать эмоциональную сферу. Назначает такие препараты врач-психиатр или психотерапевт, имеющий опыт использования лекарства и индивидуального подбора дозы.

Облегчить наступления сна пытаются вначале растительными средствами, а если это не удается, добавляют химические снотворные. Но делают это не более 2-х недель, чтобы не наступило привыкание.

Обычно пациенты обращаются к врачу в момент кризов – панических атак, вагоинсулярных (выброс инсулина) или симпато-парасимпатических (выброс адреналина). Эти кризы опасности для жизни не представляют, но переносятся очень тягостно, вызывают настоящую вегетативную бурю. После купирования криза лекарства при ВСД по гипотоническому типу требуются недолго, и принимать их нужно обязательно под контролем врача.

Физиотерапия

Прекрасно облегчает симптомы вегетативной гипотонии. Используется электросон, введение лекарств методом электрофореза в биологически активные точки, диадинамические токи, магнитолазерная терапия, водные процедуры.

Использование информационно-волновой терапии и транскраниальной электростимуляции при гипотонической ВСД изучается, есть отдельные положительные результаты.

Механизм действия физиотерапевтических методов лечения изучен мало. Высокую клиническую эффективность этих методов связывают с нормализацией обменных процессов в нервных клетках.

Некоторые специалисты рекомендуют в домашних условиях использовать дыхательный тренажер Фролова, дающий возможность анаэробного дыхания. Устройство создает положительное давление на выдохе, что активизирует резервные возможности организма. Прибор имеет лицензию Минздрава РФ, изобретен российскими академиками.

Лечение ВСД гипотонического типа нетрадиционными средствами и вспомогательные методы лечения

Помимо назначенной врачом терапии, часто включающей физиотерапию или массаж, необходимо использовать разработанные вековой человеческой практикой методы релаксации. Для вегетососудистой дистонии гипотония становится основным проявлением. Поэтому больному придется отказываться от многих видов спортивной гимнастики, выбирая йогу, тайчи или аналогичные восточные типы спортивных занятий. Движения при гимнастике должны быть замедленными, а дыхание — осторожным. Очень глубокое может привести к приступам головокружения.

Вместе с контролируемым рационом при лечении можно использовать методы аюрведы, такие как: комбинация пряностей, например, корицы и бадьяна или практики по умасливанию головы.

Домашнее прослушивание практик гипноза, расслабления или звуковых композиций, основанных на использовании ритмов особой частоты, приводит к быстрому улучшению.

Фитоотвары укрепляют сосудистую систему, устраняют головную боль, нарушение сна, улучшают кровообращение и нормализуют работу головного мозга, снижают психические нагрузки, головокружение, нормализуют гипотоническое давление. Лечение народными средствами не обладает такой эффективностью, как медикаментозная терапия, а только облегчает симптомы и не всегда безвредно, как считают многие.

Профилактика

Одним из действенных методов предотвращения болезни, является профилактика. Просто и эффективно предотвратить данный тип заболевания можно, если будут соблюдаться определенные правила. В профилактических целях предотвращения дистонии по гипотоническому типу, специалисты рекомендуют:

  • спать не меньше восьми часов;
  • вести активную жизнь, больше времени проводить на улице;
  • меньше времени уделять просмотру телевизора и просиживанию за монитором компьютера;
  • посильные нагрузки;
  • не злоупотреблять или полностью убрать алкогольные напитки, отказаться от курения;
  • разработать и соблюдать правильный режим питания, диету;
  • если чувствуется малейшее недомогание, необходимо обратиться к доктору.

Выполняя эти советы, можно не только уберечься от такого заболевания как вегетативная дистония по гипотоническому типу, но и избавиться от стрессов и негативных эмоций.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.