Как выявляют гипертонию эффективные способы диагностирования

Причины появления

Факторы, приводящие к развитию этого недуга, могут быть разные. Многое зависит от образа жизни, возраста, экологии, социального положения. Интересен факт, что в экономически развитых странах число людей, которым ставят диагноз «артериальная гипертензия» намного больше, чем в бедных государствах.

Многие это связывают с плохим развитием медицины в странах «третьего мира», а некоторые утверждают, что такая особенность основывается на количестве потребляемых сложных и простых углеводов. В любом случае, гипертония не появляется «просто так». Ее возникновение провоцируют определенные факторы.

  • Стресс. Одна из причин, которая влечет за собой высокое кровяное давление – это частые стрессовые ситуации. Во время такого состояния в кровь выбрасывается большое число адреналина. Справиться с этим могут не все люди. А регулярные эмоциональные нагрузки ведут постоянно к усиленному давлению крови на стенки сосудов.
  • Питание. В современном обществе редко кто придерживается сбалансированного рациона. Злоупотребление высококалорийными продуктами приводит к тому, что нарушается печеночная функция расщепления углеводов и жиров. В результате холестерин откладывается на стенках сосудов, что ведет к сужению их просвета и, как следствие, повышению давления крови.
  • Вода. Сегодня все чаще люди заменяют воду газированными напитками. Но они могут быть одной из причин высоких показателей АД. При нормальном состоянии кровь имеет около 80% воды и около 20% других элементов. В случае постоянного употребления напитков с содержанием лимонной кислоты и газа, происходит склеивание эритроцитов (одних из составляющих крови), что затрудняет движение крови по каналам и, как следствие, ведет к повышению давления. Поэтому всегда важно помнить, что обычную чистую воду ничем не заменишь.
  • Малоподвижный образ жизни. Очень часто при выявлении причин возникновения гипертензии врач констатирует, что пациент не придает значения физическим нагрузкам или его работа малоподвижна. В результате нарушаются обменные процессы в организме, появляется лишний вес, ожирение, на стенках кровяных каналов образовываются атеросклеротические бляшки. А это ведет к высоким показателям АД.
  • Сахарный диабет. Это заболевание также является одной из причин повышения давления крови. Гормон инсулин способствует природному расширению сосудов. Но у человека, который страдает сахарным диабетом, его недостаточно или нет совсем. Это ведет к спазмированию артерий, что вызывает повышение давления.
  • Генетика. Наследственная предрасположенность играет не последнюю роль в выяснении причин появления гипертонии. Если родители, дедушки, бабушки имели подобный недуг, большая вероятность, что эта патология проявится и в последующих поколениях.
  • Дисэлементоз. Эта причина основывается на том, что употребление блюд с большим количеством поваренной соли приводит к удерживанию воды в межклеточном пространстве. Но при этом магний и калий, которые необходимы сердечно сосудистой системе для нормального функционирования, вымываются.

Методы лечения артериальной гипертонии основываются на выявлении и устранении причин, приведших к ее появлению. То есть терапию заболевания придется начинать с изменения самого способа жизни. В первую очередь потребуется научиться справляться со стрессовыми ситуациями, пересмотреть рацион питания.

При гипертонии врачи рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями. Даже если нет времени на физкультуру, ежедневные несложные гимнастические упражнения позитивно отразятся на состоянии здоровья.

Симптоматика артериальной гипертензии

Клиника гипертонической патологии не имеет специфических симптомов. Очень часто недуг выявляется случайно, во время дифференциальной диагностики какого-либо иного заболевания. Часто пациенты утверждают, что иногда с ними случались приступы «дурноты», слабость или головокружения.

Но такие проявления не считаются чем-то серьезным и приписываются простой утомляемости. Но именно они являются «первым звоночком», который говорит о высоком давлении. К врачу обратиться заставляют симптомы, возникающие, когда уже поражены органы-мишени (наиболее восприимчивые к изменению давления крови).

Среди прочих, на артериальную гипертонию указывают такие проявления:

  • головокружение;
  • боль головы, напоминающая «сдавливание обручем»;
  • шум;
  • плохая память;
  • двоение в глазах;
  • общая слабость;
  • трудности с речью;
  • «мушки» перед глазами;
  • боли в груди;
  • аритмия.

Как выявляют гипертонию эффективные способы диагностирования

Это говорит о поражении головного мозга, патологических нарушениях работы сердца.

В результате того, что происходит уплотнение стенки левого желудочка и последующее расширение сердечной камеры, прогрессирующая дистрофия левостороннего желудочка очень часто приводит к возникновению одышки (особенно при значительной нагрузке), при сложных формах выявляют отек легких, сердечную недостаточность. Следствием могут стать инфаркт миокардной мышцы, фибрилляция желудочков.

О высоком давлении также говорит поражение почек злокачественного характера. Недостаточность констатируют по результатам анализа мочи. При артериальной гипертензии повреждаются зрительные органы. Как результат, ухудшается зрение, уменьшается чувствительность к свету.

Но все же, главным признаком при дифференциальной диагностике, позволяющим выявить гипертонию, является головная боль. Эти неприятные симптомы возникают в любое время дня и ночи. Они дополняются тяжестью или распиранием в затылке. Боль вызывает ощущение сдавливания обручем, она способна усиливаться при любом наклоне головы или натуживании.

При гипертензии боль:

  • появляется в районе верхней части сердца или с левой стороны грудной клетки;
  • возникает как в покое, так и при эмоциональной нагрузке;
  • имеет длительное продолжение;
  • не снимается нитроглицерином;
  • не возникает при физической нагрузке.

При сильном повреждении сердечной мышцы и появлении недостаточности данного органа, у гипертоника при нагрузке возникает одышка. Помимо этого, если следствием высокого давления является поражение сердца или почек, определить у больного гипертензию можно из-за появления отечности ног. Это может быть связано как с возникновением сердечной недостаточности, так и с острым нарушением выделительной функции мочевой системы.

Также для людей, страдающих артериальной гипертензией, характерно нарушение зрения. Чаще всего это проявляется «мушками», туманом либо сплошной пеленой перед глазами. Такие симптомы выявляются из-за патологий кровообращения в сетчатке зрительных органов. В случае тромбоза, отслоения или кровоизлияния, возникает диплопия, могут значительно понизиться зрительные возможности, вплоть до полной слепоты.

Основные методы диагностики

Данную патологию часто называют таким термином, как «тихий убийца». Подобное название ей присвоили неспроста. Очень часто люди даже не подозревают наличие у себя данного недуга. Больной человек способен иметь высокие показатели АД, и при этом ощущать себя совсем здоровым.

Но даже при абсолютном отсутствии симптомов, в таком состоянии происходят перемены в функционировании сердца, сосудов, мозга, почек, которые могут привести к инсульту, инфаркту миокардной мышцы, почечной недостаточности. Поэтому очень важно время от времени измерять показатели давления. Особенно это касается тех, кто переступил сорокалетний рубеж, так как в этом возрасте риск такого заболевания значительно возрастает.

Существует три основных способа выявления артериальной гипертонии:

  • измерение давления тонометром;
  • электрокардиограмма;
  • физикальное исследование.

Диагностика артериальной гипертензии проводится специальным прибором – тонометром.

На предплечье накладывается манжета, мембранный усилитель стетоскопа прикладывается к локтевому сгибу, а слуховая часть вставляется в уши. Воздушный клапан на груше закрывается и методом неоднократного нажатия на этот элемент в манжету нагнетается воздух. Процесс продолжается до тех пор, пока стрелочка на циферблате не поднимется на несколько делений выше предполагаемых показателей.

Идеальными числами считаются 120/80 мм рт. ст. Стабильно превышающее 140/90 мм рт. ст. давление говорит о наличии гипертонии.

При физикальном обследовании гипертония устанавливается, прежде всего, исходя из результатов прослушивания сердечной деятельности стетоскопом. В случае выявления шумов, нехарактерных звуков либо изменений тонов (усиление, ослабление), устанавливается подозрение на артериальную гипертензию, так как подобные проявления свидетельствуют о патологических процессах, проходящих в мышечных тканях органа, вызванных высоким АД.

Помимо этого, врач опрашивает больного на предмет выяснения факторов риска: бывшие или имеющиеся заболевания, курение, диабет, высокий уровень холестерина, наследственная предрасположенность (гипертензия у родителей или других родственников).

Электрокардиограмма фиксирует изменение электрических импульсов сердца во времени. Этот метод диагностики чаще всего используют для выявления отклонений в сердечном ритме, но данное исследование также определяет наличие гипертрофии левого желудочка, что является следствием гипертонической болезни.

Помимо вышеперечисленных процедур, выявить гипертонию в стационарных условиях можно при помощи таких обследований:

  1. Эхокардиография. На наличие стабильно высоких показателей АД указывают дефекты в структуре сердца, перемены в состоянии клапанов и стенок органа.
  2. Артериография. При гипертонии такое исследование покажет существование атероматозных бляшек в стенах коронарных сосудов, коарктацию аорты и так далее.
  3. Допплерография. Этот метод ультразвуковой диагностики определяет состояние тока крови в сосудах. При гипертензии подобным способом обследуют сонные артерии и мозговое кровообращение.
  4. Биохимическое исследование крови. Такие анализы проводят с целью выяснения количества холестерина, липопротеинов низкой, высокой плотности, наличия сахара в крови. Именно эти показатели являются факторами, указывающими на возможность гипертонической болезни.

Каждый, кто имеет проблемы с сердцем, различные факторы влияющие на ад, пересек возрастной рубеж 40 лет, должен приобрести тонометр и измерять свое давление каждый день. Для домашнего применения отлично подходят аппараты:

  1. с фонендоскопом;
  2. автоматические.

В первом случае речь идет о механических и полуавтоматических моделях. Измерения давления с их помощью требует определенных навыков или помощи кого-то из родственников. Однако после нескольких тренировок пациент сможет измерить давление самостоятельно. Такие аппараты доступны по цене и самые точные.

Другое дело – автоматические тонометры. Ими можно пользоваться самостоятельно, результат измерения можно увидеть на специальном табло. Есть у прибора такого плана недостатки – высокая стоимость.

До манипуляции пациент должен подготовить тонометр к работе – совместить стрелку прибора с нулевой отметкой на шкале. Следует понимать, что перед процедурой нельзя:

  1. пить черный кофе, крепкий чай;
  2. употреблять спиртное;
  3. курить.

Как выявляют гипертонию эффективные способы диагностирования

Крайне желательно хотя бы полчаса полежать или посидеть, откинувшись на спинку кресла. Давление всегда измеряют в положении сидя, а рука от локтя до кисти должна свободно лежать на столе. Манжетку тонометра закрепляют на 10-20 сантиметров выше локтевого сгиба, где пульс прослушивается лучше всего. Кольцо нагнетателя (резиновой груши) закручивают таким образом, чтобы воздух без препятствий поступал в манжетку.

После чего необходимо надеть фонендоскоп, прижать его головку к локтевой впадине, начинать нагнетать в манжетку воздух. Как только стрелка достигнет отметки 200, нужно плавно отпускать кольцо, давая воздуху постепенно выходить. Стрелка начнет опускаться, послышится звук пульсации, а потом вновь исчезнет.

Как узнать, повышено ли АД? Для этого необходимо знать нормы давления по возрастам человека:

  • возраст от 16 до 20 лет (110/70 – 120/80);
  • возраст от 20 до 40 лет (120/70 – 130/80);
  • возраст от 40 до 60 лет (до 135/85);
  • возраст более 60 лет (до 140/90).

Когда давление после нескольких замеров остается на цифрах давление 140 на 80 и выше, речь идет о гипертонии, обязательном визите к терапевту, кардиологу.

Самым точным прибором для клинического измерения кровяного давления является ртутный сфигмоманометр, оснащенный стетоскопом. Но такой аппарат достаточно редко применяют, поскольку он громоздкий, несет потенциальную опасность для экологии, его сложно переносить.

Поэтому чаще всего врачи применяют анероидные (надувные, рычажные) и автоматические устройства. В поликлинике и стационарах могут применяться тонометры, которые проводят запись АД в течение суток.

Диагностика гипертонической болезни в медицинском учреждении проводится таким образом:

  • 5 минут до манипуляции пациент спокойно сидит на стуле, откинувшись на спинку, руки располагает на одной линии с сердцем;
  • размер манжетки подбирают в зависимости от размера руки (она не должна быть тугой или слишком свободной);
  • манжетку накладывают на правую руку (на 20 сантиметров выше локтя), но при условии, что нет серьезных противопоказаний, например, шунтирование, операция на груди;
  • наполняют манжетку выше точки исчезновения пульса;
  • отпускают кольцо нагнетателя таким образом, чтобы давление падало медленно.

Обычно проводят два измерения, выдерживая интервал 2 минуты. Все повторные замеры проводят в то же самое время суток, а если пациенту нужно принимать лекарства, манипуляцию проводят во время приема последней дозы.

Данные, полученные в кабинете доктора, как правило, несколько выше домашних. Может быть, доктор посоветует измерять АД постоянно, а цифры записывать в тетрадь. В таком случае можно отследить динамику заболевания.

Существует несколько способов выявления гипертонии, которые позволяют также обследовать другие органы и обнаружить риски осложнений, связанных с ними:

  1. Измерение АД. Очевидно, что отклонение от нормы в его показаниях в большую сторону может сказать то, что у пациента неполадки с сердцем и его работой. Накануне следует отказаться от употребления алкоголя, никотина и кофеина, а также других веществ, способных негативно отразиться на показаниях. Давление следует измерять в одно и то же время, чтобы проследить его динамику. Так врачу будет проще назначить эффективное лечение.
  2. Лабораторные исследования. В качестве материала для исследования берется не только кровь, но и моча. С помощью этого метода диагностики определяется уровень глюкозы, триглицеридов в крови, биохимическое содержание калия и креатинина, а также исследуют мочу по методу Нечипоренко и Зимницкому.
  3. ЭКГ. Электрокардиограмма дает понять и оценить гипертрофию левого желудочка. Патология, связанная с этим органом, является одним из симптомов гипертонии. Кроме того, это исследование может быть решающим, если другими методами были по каким-то причинам выявлены не точные показания.
  4. УЗИ почек и другие исследования этого типа определяют состояние органов, которые могут быть в зоне риска при гипертензии. Сюда входят обследование почек, сердца, надпочечников, органов брюшной полости, исследование сосудов головного мозга и другие. Этот метод диагностики направлен на оценку общего состояния организма пациента, чтобы в случае возникновения необходимости можно было оказать своевременную помощь больному участку.

Сегодня диагностика может быстро распознать любое заболевание.

Очень часто пациенты жалуются на повышенное давление, утверждая, что у них артериальная гипертензия. После исследования выясняется, что у больного патология почек. Поэтому не стоит доверять своим догадкам, лучше вовремя пройти тщательное обследование всего организма.

Артериальная гипертония — болезнь коварная, поэтому нельзя игнорировать первые признаки ее проявления. Стоит своевременно обратиться к врачу, который подскажет какие анализы нужно сдать, чтобы не упустить развитие этого недуга.

Источники: http://ososudah.com/hypertension/diagnostic/analizy-pri-gipertonii, http://www.vzdorovomtele.ru/dejstvija-pri-povyshennom-davlenii/kakie-analizy-nuzhno-sdat-pri-povyshennom-davlenii.html, http://giperton.com/analizy-pri-gipertonii.html

Гипертонией называют повышение артериального давления выше уровня 140/90 мм рт. ст. Несмотря на этот единый признак, причины у состояния различны, поэтому для того, чтобы правильно подобрать схему лечения, при обнаружении гипертензии пациентов нужно всесторонне обследовать. Одним из важных этапов диагностики являются анализы крови и мочи, при помощи которых можно подтвердить или опровергнуть почечную, эндокринную патологию, нарушение электролитного обмена.

Лабораторные анализы

 Лабораторные исследования при гипертонии разделяют на группы в зависимости от их важности:

  1. Рутинные тесты (делают всем пациентам с повышенным уровнем артериального давления):
    • определение уровня гемоглобина (этот показатель снижается при анемии);
    • анализ гематокрита (соотношение форменных элементов к плазме крови, оценка густоты);
    • глюкоза крови натощак (помогает определить сахарный диабет, поскольку он вместе с гипертонией и ожирением входит в метаболический синдром – группу заболеваний, часто встречающихся у одних и тех же пациентов);
    • липидограмма (общий холестерин, триглицериды, холестерин липопротеинов высокой и низкой плотности) – для оценки риска развития атеросклероза;
    • натрий и калий крови (электролитный дисбаланс – проявление вторичного генеза заболевания);
    • креатинин и мочевая кислота плазмы крови (вдобавок по формуле рассчитывают скорость фильтрации клубочков нефрона) – помогает оценить функцию почек, органа-мишени; при гипертоническом кризе и резком ухудшении выделения мочи проводят неотложно, эти показатели увеличиваются при гломерулонефрите и вторичном повышении АД;
    • анализ мочи с микроскопией осадка, возможно использование тестовых полосок для определения белка (микроальбуминурия – первый симптом нарушения функции почек).
  2. Анализы, которые проводят только по необходимости:
    • гликированный гемоглобин – показатель хронической гипергликемии, нужен при сахарном диабете или уровне глюкозы натощак выше 5,6 ммоль/л;
    • количество белка в суточной моче (если выявили микроальбуминурию).

Назначают и другие исследования (пробы для оценки активности гормонов гипофиза), особенно при заболевании – причине повышенного давления или дифференциальной диагностике артериальной гипертензии.

Подробнее об анализах при гипертонии читаем здесь.

Биохимическое исследование крови позволяет определить уровень холестерина, сахара в крови, креатинина и мочевины у пациента. Определяется расположенность человека к атеросклерозу. Чтобы исследовать состояние почек, берется общий анализ мочи.

Первым этапом диагностики является поликлинический. Всех пациентов с впервые выявленным высоким уровнем артериального давления направляют на общий анализ крови и мочи, а также исследуют уровень сахара и общий холестерин.

При этом можно найти такие отклонения и поставить предварительное заключение:

  • При заболевании почек – в моче есть лейкоциты, эритроциты, белок, цилиндры, ее плотность снижена. В крови увеличен показатель креатинина, мочевины.
  • Болезни эндокринной системы – в крови уровень глюкозы выше нормы, есть сахар в моче.
  • Атеросклероз – при исследовании липидного спектра имеются высокие показатели холестерина и триглицеридов крови, липопротеины низкой и очень низкой плотности превышают норму, а высокой – понижены.

Если есть сомнения в постановке диагноза, то больных с подобными нарушениями госпитализируют в больницу для уточнения причины гипертонии и правильного подбора лечения.

Обследования и лечения при повышенном давлении

Как распознать повышенное давление? Какие обследования надо пройти гипертонику? Какие бывают виды гипертонической болезни? Какие лекарства назначают при гипертонии?Как распознать повышенное давление? Зачастую повышение артериального давление не проявляет себя, потому гипертонию часто называют «тихим убийцей».

Повышенное давление можно заподозрить по таким признакам: — частым головным болям; — усталости; — головокружению; — приливу крови к лицу; — звону в ушах; — болях в груди; — носовых кровотечениях. Какие обследования надо пройти гипертонику? Обследование делится на физикальное и лабораторное – анализы.

При общем осмотре измеряется артериальное давление на руках и ногах, давление в положении стоя. Также осматривается глазное дно пациента (в случае ретинопатии, сужения артериол, отека дисков зрительных нервов), ощупываются периферические артерии (пульс, шумы), щитовидная железа. Лабораторное исследование предусматривает: — общий анализ крови до лечения;

— уровень калия в сыворотке (до назначения диуретиков); — креатинин сыворотки (для выявления вторичного поражения почек и почечной гипертонии); — глюкоза плазмы натощак; — общий холестерин (определение риска атеросклероза); — мочевая кислота (до назначения диуретиков); — уровень кальция (до назначения диуретиков и для выявления гиперпаратиреоза);

— анализ мочи (для выявления болезней почек); — ЭКГ (определение поражений сердца). Обследование проводится для того, чтобы выявить причину повышенного давления, а также обнаружить вторичные поражения органов, вызванные гипертонией. К ним относятся такие заболевания: 1. Поражение церебральных артерий: преходящая ишемия мозга, инсульты. 2.

Поражение сердца: ИБС, гипертрофия и дисфункция левого желудочка. 3. Ретинопатия (изменения в сетчатке глаза): кровоизлияния, отек дисков зрительных нервов. 4. Поражение почек: повышение креатинина сыворотки, протеинурия, микроальбуминурия. 5. Поражение периферических артерий: перемежающаяся хромота, аневризмы, отсутствие пульса на периферических артериях.

Какие бывают виды гипертонической болезни? Для первичной гипертонии характерно отсутствие признаков поражения органов и систем, которые регулируют артериальное давление. Заболевание одной из систем, принимающих участие в регуляции давления, приводит симптоматической артериальной гипертонии или вторичной.

Гипертоническая болезнь 1 степени – мягкая артериальная гипертензия характеризуется повышением давление до 140-159/90-99 мм.рт.ст. Умеренная артериальная гипертензия – 2 степень – определяется на давлением уровне 160-179/100-109 мм.рт.ст. Тяжелая артериальная гипертезия – 3 степень – диагностируется при повышении артериального давления выше 180/110 мм.рт.ст.

Какие лекарства назначают при гипертонии? Назначение лечении гипертонии зависит от: — возраста пациента; — наличие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы (стенокардия, сердечная недостаточность, нарушения ритма сердца); — нарушение работы других органов-мишеней (ожирение, сахарный диабет, бронхоспазм и т.д.).

Органы-мишени – органы, страдающие от повышения артериального давления, к которым относятся: головной мозг, левый желудочек сердца, почки и глаза. Цель лечения артериальной гипертонии – поддержании оптимального уровня артериального давления на уровне ниже 140/90 мм рт. ст. Однако при сочетании с сахарным диабетом целевой показатель давления снижается до 130/90 мм рт. ст.

Если давление держится на уровне 140/90 мм рт. ст. нет вторичных поражений периферических органов и уровень холестерина в норме, то проводится контроль за артериальным давление на протяжении 6 месяцев. При гипертонии 1 и 2 стадии лечение направлено на изменение образа жизни, при гипертонии 3 стадии – необходимо медикаментозное лечение.

Изменение образа жизни составляет 1 этап лечения гипертонии, в который входит: — снижение веса, если есть избыточная масса тела; — органические употребления алкоголя; — регулярные аэробные упражнения; — потребление соли ограничено до 6 граммов в день; — достаточное потребление калия, кальция и магния;

— отказ от курения; — замена насыщенных жиров на растительные, сокращение жиров в рационе. Если артериальное давление не стабилизируется, то пациенту необходимо продолжать вести здоровый образ жизни и начать 2 этап — прием диуретика или бета-адреноблокатора. Если при начале медикаментозного лечения давление не снижается, то нужно повысить дозу препарата или заменить препаратом другой группы – переход к 3-му этапу лечения.

Переход к 4-му этапу осуществляется, когда давление по-прежнему держится выше 140/90 мм рт. ст. и предусматривает назначение второго препарата или диуретика (если он не был назначен). Лечение не помогает в таких случаях: — несоблюдение предписаний врача; — неправильно установлен диагноз; — низкие дозы, неправильные сочетания лекарств (два препарата одной группы);

— слишком короткое действие ( гидралазин); — употребление средств, повышающих давление (противопростудные средства, антидепрессанты, кортикостероиды, пероральные контрацептивы, тиреоидные гормоны); — холестирамина (связывает гипотензивные препараты); — потребление кофеина или курение в течение 1 ч перед измерением АД.

Поделись с друзьями

Здравствуйте. Проблема такая: в течении последних 7-8 месяцев происходит странное явление, резкие головные боли которые можно сравнить со вспышками, и скорее схожи с ударами по голове чем либо. даже не могу предположить с чем это связано. так же около 5 месяцев назад были частые головные боли, спасался пенталгином, но прошли, а вспышки боли, описанные выше, остались. Следует обращаться в частную неврологию или у этого может быть другое решение?

Вопрос задавали 3 дня назад

Профилактика гипертонии

Профилактика бывает первичной и вторичной. Первичная необходима здоровым людям с нормальным давлением. Предложенные меры профилактики помогут оздоровить организм, удерживать АД в пределах нормы, сбросить лишний вес, улучшить обмен веществ и самочувствие.

Хорошо для организма заниматься умеренными физическими нагрузками, повышая тем самым работоспособность. Все упражнения, направленные на выносливость, отличаются выраженным антигипертензивным эффектом. Однако следует учитывать, что повышенная активность способна спровоцировать резкие скачки АД, поэтому тренироваться начинают в медленном темпе, плавно увеличивая степень нагрузки.

Другой способ профилактики – снижение количества кухонной соли в рационе. Максимально в сутки можно употребить 1 чайную ложку натрия. При этом следует учитывать, что много соли присутствует в консервах, полуфабрикатах, колбасах и солениях, поэтому от такой пищи лучше вообще отказаться. Полезно не солить пищу в процессе приготовления, а только подсаливать готовое блюдо по вкусу. Соль можно заменить:

  • пряными травами;
  • чесноком.

Когда пациенту крайне сложно отказаться от натрия, доктор может рекомендовать выбирать соль со сниженной его концентрацией.

Не помешает ограничить употребление животного жира. Потребуется постепенно отказываться от сливочного масла, жареного мяса, жирных сыров, колбас, сала. Заменять такую пищу нужно обезжиренной молочной продукцией, овощами и фруктами. Таким образом, удастся контролировать уровень холестерина крови, предупредить атеросклероз сосудов, нормализовать показатели веса, обогатить организм калием, необычайно полезным при гипертонической болезни.

Как известно, основная причина повышения давления – стресс. Поэтому следует освоить способы психологической разгрузки:

  1. самовнушение;
  2. медитация;
  3. аутотренинг.

Дополнить эти меры можно частыми пешими прогулками, общением с домашними животными, спортом.

Не исключено, что гипертоник – заядлый курильщик или любитель спиртных напитков. Плохие привычки отрицательно сказываются на состоянии сердца, сосудов, приводят к опасным патологиям и трагическим последствиям.

Когда диагноз гипертоническая болезнь уже прозвучал, все названные выше меры профилактики должны быть дополнены так называемой вторичной профилактикой. Их основная цель – защита пациента от поражения органов-мишеней и грозных осложнений в виде инсульта, инфаркта.

Кроме этого, гипертонию поможет предупредить или контролировать немедикаментозная терапия. Сюда относят:

  • иглоукалывание;
  • акупунктуру;
  • легкий массаж;
  • дыхательные упражнения;
  • рефлексотерапию.

Такое лечение нормализует ночной сон, улучшит самочувствие, снизит давление до приемлемых показателей.

Заболевание артериальная гипертензия неизлечимое, но при этом его прекрасно можно контролировать. В этих целях показано постоянное пожизненное употребление лекарственных препаратов, соблюдение режима дня, грамотная диета.

Основой лечения станет соблюдение всех предписаний доктора. Поэтому пациенту категорически запрещено отказываться от таблеток или корректировать их дозировки, когда давление в норме и нет других симптомов гипертонии. В противном случае есть высокий риск усугубления ситуации и развития гипертонического криза. Видео в этой статье поможет узнать, как диагностировать гипертонию на ранней стадии.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.