Какой сок снижает давление — соки при гипертонии

Лечение гипертонической болезни свеклой

Перед употреблением свежевыжатый сок свеклы оставить на пару часов в незакрытой посуде, а затем берется его одна часть и смешивается с десятью частями других соков. Лучше взять морковный. Выпить смесь перед едой и затем обязательно следует поесть.

Для начала можно взять 50 мл этой овощной смеси, а потом увеличить порцию. Но как пить свекольный сок, если его нечем разбавить? Можно взять холодную кипяченую воду и мед. Такой напиток должен иметь равную пропорцию, стакан этой жидкости следует разделить на три приема в течение дня.

Как лечит свекла от гипертонии:

  1. В среднем за сутки давление снижается на 10 пунктов.
  2. Эффект от выпитого лекарственного напитка держится около суток до следующего приема сока.
  3. У гипертоника улучшается самочувствие.
  4. Из полезных нитратов, находящихся в свекле, образуются окиси азота, что лечит гипертонию у человека путем воздействия на сосудистую стенку, это становится заметно через несколько часов после выпитой смеси.
  5. У мужчин действие данного напитка проявляется сильнее, чем у женщин.

Кроме положительных свойств, у свеклы есть противопоказания, при которых лечиться ее соком не стоит. Это наличие мочекаменной болезни и гастрита с пониженным уровнем кислотности.

Источник http://boleznikrovi.com/serdce/davlenie/svekla-ot-vysokogo-davleniya.html

Сырая свекла часто фигурируют в инструкциях нетрадиционного лечения хронических патологий вен и сосудов. Помогает ли свекла при давлении и гипертонии?

Проблемы с давлением могут возникнуть неожиданно, и подвержены им все, без исключения. Чаще всего страдают люди, старше 40 лет, но и молодые не застрахованы от скачков давления. Многие молодые люди даже не замечают, что в организме пошло что-то не так, и списывают симптомы гипертонии или гипотонии на усталость. И этим совершают главную ошибку.

Бороться со скачками давления можно разными способами. Одни предпочитают принимать лекарства, другие являются поклонниками народной медицины, третьи – делают специальные упражнения из йоги. Все эти способы очень действенные, и каждый из них уже неоднократно показал свою эффективность.

Большой популярностью пользуются именно методы, которые использовались нашими предками на протяжении нескольких веков. Они знали, что природа всегда заботиться о том, чтобы люди могли поддерживать свой организм в тонусе.

В качестве профилактики давления и общеукрепляющей терапии издавна используют свеклу. В комплексе с квалифицированным лечением этот корнеплод поможет устранить все проблемы, связанные с давлением.

Какой сок снижает давление - соки при гипертонии

Доказано, что свекла понижает давление у гипертоников! В ней содержатся нитратные соединения, которые, попадая в организм, трансформируются в азот. Он помогает снизить спазм сосудов и понизить артериальное давление. Это происходит буквально сразу после попадания свекольного сока в организм. По прошествии нескольких часов можно наблюдать максимальный эффект.

В нетрадиционной медицине можно найти множество способов лечения гипертонии свеклой. Это может быть: свекла с медом, квас или смесь с морковкой.

Для того чтобы терапия оказалась успешной, важно знать, как правильно пить свекольный сок и не ошибиться при этом с дозировкой. Ученые провели не одно исследование, изучая влияние такого напитка на организм. Например, в рамках одного из экспериментов исследователи предлагали участникам выпивать от 100 до 500 миллилитров свежевыжатого сока в день.

Но для того чтобы вылечить гипертонию, такая доза в сутки неприемлема. Кроме того, если пациент решил употреблять натуральный сок, его необходимо смешивать с другими напитками: свежевыжатым соком из моркови, сельдерея или огурца. В противном случае у больного могут проявиться нежелательные побочные эффекты в виде сильной головной боли, головокружения, рвоты. Вероятны проблемы в работе других органов, например, кишечника, почек.

По этой причине для наиболее эффективного лечения употреблять свекольный сок при высоком давлении нужно по определенной схеме. Правила приема выглядят следующим образом:

  1. Следует готовить свежевыжатый сок
  2. Далее, его оставляют на 2-3 часа (за это время из него испаряются все ненужне соединения);
  3. Затем сок смешивают с другими свежевыжатыми овощными напитками.

Важно помнить: для того, чтобы из готового свекольного напитка ушли все вредные вещества, его необходимо оставлять только в открытой посуде. Терапию рекомендуют начинать со смешивания свекольного сока с морковным, затем можно переходить на коктейли, сделанные из других овощей. Изначально соотношение должно быть 1:10, но затем следует постепенно увеличивать «свекольную долю».

Теперь следует упомянуть и о том, как пить свекольный сок, чтобы он подействовал. Его необходимо употреблять исключительно на голодный желудок (только после приема можно приступать к еде).

Разовая порция сока свеклы не должна превышать 50 миллилитров.

Когда нет возможности приготовить фреш из других овощей, следует разбавить свекольный напиток небольшим количеством натурального жидкого меда или питьевой водой. Если смешивать сок с медом, то два этих ингредиента нужно брать в равном количестве. Разделяется порция на три равных части (по одной третьей стакана) и выпивается на протяжении дня.

Как отмечалось ранее, перед началом курса следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Терапия не должна длиться более двух месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

Иногда в лечебных целях из свеклы готовят специальный квас. Для этого овощ очищают и хорошо моют. Затем его нужно нарезать небольшими кусочками и положить в стеклянную банку — заполняют примерно одну третью часть емкости. Далее, свеклу заливают кипяченой водой, добавляют небольшой кусочек ржаного хлеба и одну столовую ложку сахара.

После того как квас будет готов, его процеживают. Теперь емкость можно накрыть крышкой и поставить в холодильник. Рекомендуется выпивать по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи. Такой квас моментально повышает гемоглобин в организме, очищает кровь и нормализует АД.

При инсульте

  • моркови и шпината в соотношении 5. 3;
  • моркови, шпината, репы, кресс-салата в соотношении 2:1:1:6;
  • моркови, сельдерея, петрушки, шпината в соотношении 7:4:2:3;
  • моркови, свеклы, сельдерея в соотношении 8:3:5;
  • моркови, свеклы, огурца в соотношении 10:3: 3. Рекомендуются при этом очистительные клизмы и диета из сырых овощей.

    При гипертонической болезни

  • Взять по 1 стакану морковного сока, сока хрена и меда. Добавить сок 1 лимона. Принимать но 1 — 2 чайных ложки за 1 час до еды или через 2 — 3 часа после еды в течение 3 месяцев. Хранить смесь в плотно закупоренной посуде в холодильнике.
  • Пить огуречный сок и есть свежие огурцы: высокое содержание в них калия выравнивает давление крови.
  • Принимать свекольный сок пополам с медом по 0,5 стакана 3 — 4 раза в день.
  • Съедать натощак но 100-150 г вареной красной свеклы.
  • Сырой свекольный сок, предварительно выдержанный 2 часа в открытой посуде, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Курс лечения 2 — 3 недели.
  • Свекольный сок и мед в соотношении 1. 1 принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день в течение 3 месяцев. Можно добавить сок 1 лимона.
  • Морковный сок и мед в соотношении 1. 1 (прием см. выше).
  • Сок редьки и мед в соотношении 1. 1 (прием см. выше).
  • Принимать 3 раза в день но 2 чайных ложки кресс-салата посевного. Применяется и как общеукрепляющее.
  • Смешать по 200 г морковного и свекольного сока, 100 г клюквы, 200 г меда и 100 г спирта. Настоять в темном месте 3 дня. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    При тромбозе коронарных сосудов

  • Смесь соков огурца, свеклы, моркови в соотношении 3:3: 10 принимать но 1 стакану (и более) 2 — 3 раза в день.
  • Смесь соков шпината и моркови в соотношении 3. 5 принимать в день от 0,5 л и более.

    При инфаркте миокарда

    Первые дни после инфаркта принимать морковный сок по 0,5 л и более в день за 2 — 3 приема.

    Лекарственные препараты от гипертонии

    Лекарства, снижающие давление

    Ищем свое лекарство от гипертонии

    Народные средства лечения гипертонии

    Гипертония и фитотерапия, лечение травами

    Лечение гипертонии медом

    Лечение соками при гипертонии и инсульте

    Холестерин в организме

    Понижающие давление соки

    Высокое кровяное давление или гипертонию определяют при показателях тонометра выше 140/90. Первое число отвечает за систолическое давление, а второе за силу, с которой кровь движется по сосудам, когда сердце отдыхает (в промежутках между ударами).

    Гипертония увеличивает риск возникновения других опасных заболеваний, таких как почечная болезнь, сердечный удар и другие болезни сердца.

    Свежие соки и некоторые натуральные продукты могут и должны стать частью вашей диеты, направленной на снижение кровяного давления. Но получите разрешение доктора, прежде чем окунуться в целебный мир сокотерапии.

    В соках свежих фруктов, овощей и зелени мало калорий, поэтому побочный эффект от их регулярного потребления – здоровое снижение веса. В натуральных соках мало натрия – электролита, повышающего давление.

    Согласно диетическому справочнику продуктов, понижающих кровяное давление, выпущенным Министерством Здравоохранения США, фрукты и овощи традиционно являются источниками питательных веществ, необходимых для нормализации давления. Это калий, магний и клетчатка.

    В свежевыжатых соках много антиоксидантных компонентов, таких как танины и флавониды. Они призваны защищать кровеносные сосуды от повреждений свободными радикалами и прочищать кровяное русло для беспрепятственной и бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы.

    Список натуральных соков от гипертонии

    Специалисты из «Американской Диетической Ассоциации» рекомендуют к ежедневному употреблению, по крайней мере, 2 чашки фруктов и 2.5 чашки овощей. Можно кушать свежие продукты, но и в виде только что выжатых соков они очень хороши. Желательно делать соки самостоятельно, в домашних условиях. Самые полезные напитки содержат мякоть и даже измельченную кожицу. Поэтому не нужно очищать, например, яблоко перед тем, как опустить его в соковыжималку.

    Чтобы понижающий давление сок действительно сработал, не добавляйте в него сахар и красителей, которые в некоторых случаях усугубляют гипертонию. Можно обойтись натуральными специями, такими как корица и стевия. Эти ингредиенты оказываются особенно нужными в соках, выжатых из свежих трав.

    Апельсиновый сок

    В 1 стакане апельсинового сока содержится 496 мг калия, 27 мг кальция и 27 мг магния.

    Согласно Национальному Институту Сердца, Легких и Крови, калий способен управлять высоким кровяным давлением. У кальция и магния аналогичных свойств выявлено не было, однако они хороши во многих других случаях и будут полезны в целом для организма.

  • Правила применения

    В народной медицине можно найти различные варианты рецептов для лечения гипертонии красной свеклой: квас, настойки, смесь с морковным соком и другими овощными фрешами. Для приготовления средств лучше брать свежую винегретную, ярко-красную свеклу, без прожилок внутри. Овощ должен быть твердым, без трещин. Идеальное сырье ― корнеплод, выращенный на приусадебном участке.

    Рецепты кваса

    Дозировка: 60-120 мл ежедневно за 30-60 минут до завтрака. Гранатовый напиток рекомендуется разбавить водой или соком из свеклы или моркови.

    Цвет напитка может варьироваться в зависимости от фрукта – от фиолетового до темно-красного. Вкус – слегка кислый, но приятный и освежающий.

    Гранатовый сок – это не панацея от гипертонии. Однако, он содержит важные компоненты, способные оказывать положительное влияние на состояние гипертоников. Эта способность не означает, что гипотоникам напиток противопоказан, просто его употребление следует ограничить и дополнить напитками и продуктами, способствующими повышению давления.

    Рецепты от давления

    Приготовить лекарство, помогающее устранить симптомы гипертонии, понизить кровеносное давление и поддержать свой организм в тонусе, довольно просто. Справиться с ним легко можно самостоятельно дома, при этом получится эффективное средство, нисколько не уступающее промышленным лекарствам.

    Далее рассмотрим самые популярные рецепты от давления со свеклой.

    Свекольный сок

    Для начала нужно подготовить корнеплод – тщательно его отмыть и очистить от кожицы. Быстрее всего приготовить свекольный сок можно с помощью соковыжималки. Но если ее нет, не стоит расстраиваться.

    Можно натереть овощ на терке или воспользоваться блендером, а затем отжать через марлю. Полученная жидкость должна перед применением настояться при комнатной температуре около 3 часов. Только после того, как сок настоится его можно использовать в качестве лекарства.

    Принимают его натощак, до 4 раз в день.

    Готовиться по предыдущему рецепту. Сок моркови и свеклы смешать в равных количествах и принимать перед сном, а также в перерывах между приемами пищи в течение всего дня. Такой мульти витаминный коктейль поможет поддержать организм и восстановить недостающие витамины, так нам необходимые.

    Свекольный квас

    Как приготовить квас от давления? Нам понадобится много свеклы – до 1 килограмма, а также сахар и вода. Овощи нужно предварительно помыть, почистить и плотно уложить в трехлитровую банку.

    Следом содержимое залить кипятком, не доходя до горлышка. Добавить к заготовке 1 столовую ложку сахара, и накрыть банку марлей или чистой, хлопчатобумажной тканью. Убрать в теплое место на 4 дня, чтобы квас хорошенько забродил. Напиток будет готов, когда с его поверхности пропадет пленка.

    Перед употреблением его необходимо процедить, подсластить по вкусу и поставить в холодильник. Лечебного эффекта можно достигнуть, если пить свекольный квас после еды по одному стакану – 3 раза в день.

    Противопоказания

    Какой сок снижает давление - соки при гипертонии

    То, что гранат от давления помогает хорошо, доказано. Однако не всем этот плод показан.

    Так не советуют врачи лечиться гранатовым напитком тем, у кого есть гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка.

    Осторожно надо пить сок беременным женщинам: от него либо лучше вообще отказаться, либо сильно разводить водой.

    Аккуратно стоит использовать фреш тем, у кого повышена чувствительность зубов. Гранат создает закрепляющий эффект.

    Не рекомендован он при трещинах заднего прохода и геморрое. Запрещен продукт и людям с хроническими заболеваниями поджелудочной железы: болезнь может принимать острую форму. У некоторых наблюдается аллергическая реакция.

    Сок свеклы и граната при гипертонии напитки понижающие артериальное давление

    Пользу или вред принесет лечение свекольным соком, зависит еще и от того, нет ли у больного гипертонией противопоказаний к употреблению этого средства. Противопоказано принимать средства на основе свеклы для снижения давления при наличии следующих проблем:

    1. Мочекаменная болезнь. Присутствие свеклы в рационе может спровоцировать выход камней.
    2. Заболевания почек.
    3. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Высокая концентрация щавелевой кислоты и витамина C способна вызвать приступы.
    4. Повышенная кислотность в желудке.
    5. Метеоризм, расстройства желудка, склонность к диарее. Внушительное содержание в корнеплоде клетчатки усугубит имеющуюся проблему.
    6. Подагра, ревматоидный артрит. Лечение свеклой может нанести вред из-за высокой концентрации щавелевой кислоты в ее составе.
    7. Остеопороз. Кальций, в больших количествах содержащийся в овоще, не усваивается. Его накопление может привести к неприятным последствиям.
    8. Сахарный диабет. Свекольный сок содержит много сахара.
    9. Аллергия на свеклу.

    Внимание! Нельзя принимать средства из свеклы при гипотонии.

    Особую осторожность следует проявлять при наличии аллергической предрасположенности к овощам красного цвета.

    Несмотря на все положительные стороны, у свеклы есть свои противопоказания.

    Не стоит употреблять в пищу ее людям, страдающим:

    1. Метеоризмом и расстройством желудка. Часто эти симптомы означают болезни кишечника.
    2. Остеопорозом. Кальций, в больших количествах содержащийся в свекле, не усваивается, а его накопление может привести к неприятным последствиям.
    3. Сахарным диабетом. Содержащийся в свекле сахар противопоказан людям, страдающим этим заболеванием.

    Не стоит злоупотреблять свеклой, при наличии каких-либо заболеваний. Принимать в лекарственных целях ее нужно с осторожностью, учитывая особенности организма.

    Несомненно, свекла от давления доказала свою эффективность в борьбе с артериальной гипертензией. Однако не стоит пренебрегать квалифицированным лечение, которое может оказать только врач-кардиолог Организм нуждается в контроле, особенно когда речь заходит о сердце и кровяном давлении.

    Источник http://giperton.com/svekla.html

    Средства и методы народной терапии востребованы всегда. На протяжении долгого времени они используются для лечения самых разных заболеваний. Именно поэтому пациенты так часто применяют альтернативные средства наряду с традиционными методами. Например, при гипертонии нередко принимают не только лекарственные препараты, но также и натуральные продукты: отвар или настой из семян укропа, перепелиные яйца, свеклу и т.д.

    Так, свекольный сок от давления употребляют очень часто. Он считается спасительной находкой для гипертоников, поскольку позволяет довольно быстро стабилизировать АД. Но, как и любое другое средство, его нужно принимать по определенным правилам и готовить по особому рецепту, а перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом.

    Пьют свекольный сок при гипертонии, а также когда результаты анализов пациента демонстрируют низкий уровень гемоглобина. Кроме того, показанием для терапии свеклой служит атеросклероз. Регулярное употребление овощного напитка способствует расширению сосудов, понижению уровня холестерина в организме, поэтому рекомендуется систематически пить свекольный сок при гипертонии.

    На фоне такого лечения свертываемость крови снижается, что улучшает ее циркуляцию. Кроме того, расслабляются стенки сосудов. Это происходит из-за того, что продукт содержит довольно большое количество нитратов. Они, попав в организм, сразу же превращаются в окись азота, а это соединение снимает спазм гладких мышц.

    Люди, которые пьют свекольный сок в профилактических целях или в качестве лечения, отмечают, что после употребления напитка они чувствуют прилив сил, заряд бодрости и уверенности. Согласно исследованиям, выпивая один стакан сока, человек повышает уровень своей выносливости на 12-16%. Напиток также оказывает благотворное влияние на функционирование кишечника, очищает организм от накопившихся вредных веществ.

    В то же время не следует забывать, что эффект от такой терапии будет зависеть от индивидуальных особенностей конкретного пациента, а также от того, в каких количествах и как часто сок употребляют. Отмечается, что эффект от лечения свеклой более заметен у представителей мужского пола, нежели у женщин.

    Несмотря на все полезный свойства натурального свекольного сока, он имеет немало противопоказаний. Врачи категорически запрещают употреблять напиток при мочекаменной болезни, заболеваниях почек, гипотонии (поскольку сок понижает давление), сахарном диабете. Кроме того, его нельзя пить людям, которых беспокоят изжога и диарея.

    Еще больше о свойствах граната смотрите в следующем видео.

    Вред и польза от гранатового сока

    Наряду с пользой гранатового сока при повышенном давлении, содержание полезных веществ (важных кислот, витаминов А, Е, С и В и ряда минералов) обеспечивает спектр других преимуществ для здоровья.

    Какой сок снижает давление - соки при гипертонии

    Благотворные эффекты:

    • хороший компонент питания беременной женщины – повышает уровень гемоглобина в крови, оказывает благотворное влияние на развитие плода;
    • лечение анемии;
    • кроме улучшения картины крови, он полезен и для желудка;
    • очищение кровеносных сосудов – один из первостепенных факторов в вопросе, что делает гранатовый сок – повышает давление или понижает;
    • в плодах и соке граната содержится много активных веществ, обеспечивающих укрепление общего иммунитета;
    • предотвращение опухолей молочной железы и предстательной железы;
    • нейтрализация свободных радикалов и, следовательно, антиоксидантные свойства (в зернах граната и концентрация антиоксидантов превосходит красный виноград), помогающие предотвратить различные болезни;
    • увеличивает уровня гемоглобина в крови;
    • лечение гипертонии – влияние гранатового сока на давление широко применяется в методах народного лечения, его понижающие свойства обусловлены воздействием на кровеносные сосуды;
    • диуретическое действие – уменьшение (снижение) жидкости понижает напор на сосуды, такое снижение снижает давление;
    • лечение воспаления горла и десен (полоскания теплым напитком) – в этом отношении гранатовый сок при гипертонии станет хорошей альтернативой фармацевтическим средствам, которые часто давление повышают;
    • помощь в борьбе с нарушением потенции – высокое давление нередко является причиной расстройств половой функции мужчин, а гранатовый сок понижает его и, следовательно, улучшает сексуальное здоровье;
    • стимулирование желудок и повышение аппетита;
    • увеличение порога сопротивления, укрепление и омоложение тела – здесь гранат для давления полезен ввиду общего улучшение состояния организма;
    • снижение уровня холестерина – этим действием гранат способствует очищению сосудов и, следовательно, помогает от давления;
    • выведение токсичных веществ из организма;
    • научно доказанное положительное влияние на стресс, что также играет роль в вопросе пользы граната (повышает или понижает давление) – чем меньше стресс, тем стабильнее давление;
    • способствование регенерации клеток;
    • гранатовый напиток богат витаминами, и полезен в отношении компенсации недостатка минералов, витаминов и антиоксидантов (особенно, в зимнее время);
    • при внешнем применении ускоряет заживление ожогов и ран;
    • поддержка сердечной мышцы и работы сердца;
    • улучшение общего состояния организма благодаря содержанию витамина B12;
    • высокое содержание пищевых волокон (около 30%) способствует нормализации работы ЖКТ;
    • предотвращение образования зубного налета;
    • всего небольшое количество полезного напитка в день (даже из одного плода) защищает сердце – снижает риск инсульта и сердечного приступа;
    • стакан такого напитка в день – хорошая и вкусная профилактика рака;
    • гранат положительно воздействует на либидо (поднимает); поднять сексуальное влечение помогают естественные афродизиакальные свойства.

    Особое внимание на употребление граната следует обратить беременным и кормящим женщинам – в эти периоды реакция организма непредсказуема, может проявиться аллергия. Если негативные эффекты при потреблении отсутствуют, можете спокойно пить его с пользой для здоровья!

    Ограничить количество граната следует при пониженном и низком давлении. Любителям вкусного напитка можно в некоторой мере компенсировать неблагоприятные эффекты, потребляя продукты, которые давление способны повысить (повышающие напитки – черный чай, кофе).

    Противопоказания к употреблению включают некоторые проблемы с желудком (язва, гастрит, острый панкреатит). Людям, страдающим этими заболеваниями, лучше отказаться от граната и заменить его напитками, менее раздражающими слизистую.

    Профилактика сопутствующих заболеваний

    1. Сниженный гемоглобин — 100 г три раза в день за полчаса до еды.
    2. Повышенный сахар в крови — 50-60 капель сока четыре раза в день перед едой. При тяжёлых формах заболевания, только после консультации у врача.
    3. Гельминтная инвазия — изопельтьерин, пельтьерин, метилизопельтьерин, содержащиеся, в кожуре, обладают сильным антигельминтным действием. Для лечения надо взять 50 г мелко нарезанной шкурки, залить 500 мл чистой воды и настаивать 6 часов. После чего кипятить настой на слабом огне до выпаривания 50%. После охлаждения, процедить и принять за 1 час небольшими порциями. Через час примите слабительное, а спустя 3-4 часа воспользуйтесь кружкой Эсмарха.
    4. Воспалительные процессы — 1 столовую ложку мелко нарезанной кожуры, залить стаканом горячей воды, поставить на водяную баню, через полчаса отжать и дополнив кипячёной водой до 200 мл, принимать по 50 г за полчаса до еды.
    5. Неровная кожа — прожаренную на сковороде кожуру, истолочь, добавить чуть-чуть сливочного или оливкового масла. Полученную смесь держать на проблемном участке кожи около 20 минут, после чего смыть. Применять не чаще 8 раз в месяц. Неровная кожа

    Противопоказания

    Составление диеты при повышенном артериальном давлении

    Бороться с гипертонией нужно не только при помощи традиционной медицины, но и соблюдением здорового образа жизни и рационального питания. Для этого нужно знать самые простые правила, помогающие бороться с этим опасным заболеванием. Так, например, многих мучают сомнения: гранатовый сок повышает давление или, наоборот, уменьшает?

    Одним из лучших продуктов, употребление которого в пищу способно не только бороться с высоким АД, но и омолаживать организм, считается такое народное средство, как свекла. Регулярное ее применение в качестве одного из блюд может избавить от гипертонии навсегда. Ее используют в различных видах, делают:

    • салаты;
    • свекольный сок;
    • настой;
    • свекольный квас.

    В рационе нужно увеличить место для различных свежих фруктов, например, граната. Сведения о том, что он способен повышать давление, не имеют под собой основы. Напротив, при употреблении по 400500 мл гранатового сока в день уровень АД начинает снижаться. При этом:

    • нормализуется система кровообращения;
    • укрепляются кровеносные сосуды;
    • снижается вероятность развития атеросклероза.

    Какой сок снижает давление - соки при гипертонии

    Сок при высоком давлении рекомендуют пить свежевыжатым. Наиболее полезно употреблять его не беспрерывно, а по составленному самостоятельно курсу лечения, например, по стакану напитка, разбавленного водой, 3 раза в день перед едой. Полезны для организма при гипертонии ягоды:

    • калины;
    • черноплодной рябины;
    • черной смородины.

    Но также из ягод легко приготовить полезные отвары. Для этого 20—30 г любого сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 20 мин. Такой настой принимается 3 раза в день по полстакана. Усилить эффект отвара можно, если выпивать его курсами, так как это будет содействовать равномерному накоплению полезных веществ в организме.

    Из беседы с Татьяной Никольской ЗОЖ №22, 2005 год

    Какие продукты повышают и понижают давление

    Главное в питании при гипертонии исключить из рациона продукты, повышающие уровень холестерина в крови и способствующих отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов, что способствует повышению давления.

    1. Крепкие мясные бульоны, студень, копчености, сало, маргарин, жирная свинина, яйца.

    2. Острое, жареное, алкоголь.

    3. Соленая пища, т. к. соль задерживает воду в организме, что ухудшает состояние

    4. Сладкое и мучное, т. к. эти продукты вызывают быстрый набор веса, что очень нежелательно при гипертонии

    Продукты, полезные при гипертонии и продукты, понижающие давление

    1. Рыба (кроме соленой)

    2. Молочные продукты пониженной жирности.

    3. Овощи и фрукты. Особенно полезны кабачки, тыквы, печеный картофель с кожурой, топинамбур, свекла. Свекла должна каждый день присутствовать в питании больного гипертонией. Свекла понижает давление, растворяет кровеносные сгустки, чистит стенки сосудов. Топинамбур регулирует обмен веществ. Лимон, шиповник, калина, клюква понижают давление

    4. Морепродукты. Особенно полезна морская капуста, снижающая уровень холестерина и защищающая сосуды от склероза.

    5. Крупы. Особенно полезна греча

    6. Растительное масло, особенно льняное

    7. Хлеб грубого помола с отрубями.

    8. Сухофрукты, особенно чернослив и курага.

    Приведем примерную диету при гипертонии

    1-й завтрак: с вечера замочить 2 ст. л. гречки в холодной кипяченой воде. Утром добавить 1 ст. л. овсяных хлопьев и сухофрукты, замоченные на полчаса. Получится вкусная каша. Её надо есть, запивая горячей водой с растворенной в ней 1 ч. ложкой меда

    2-й завтрак (через четыре часа после первого): молочные продукты или кусок рыбы или тушеные овощи.

    Обед. Можно есть все, кроме тех продуктов, которые вредны при повышенном давлении и перечислены выше. Диета при гипертонии должна полностью исключить эти продукты из рациона.

    Ужин – такой же, как 2-й завтрак, но не позже 19 часов

    Из беседы с врачом высшей категории Бакшеевым В. И. ЗОЖ №3, 2005 год

    Вылечить гипертонию могут три составляющие: разумное питание, двигательная активность, отказ от вредных привычек.

    Правильное питание при гипертонии поможет восполнить недостающие вещества для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

    При гипертонии в организме не хватает солей калия. Этих солей много в капусте, тыкве и абрикосах. Подлинные кладовые калия – чернослив, шиповник, курага, изюм.

    Организму не хватает солей магния – они оказывают сосудорасширяющее действие и спасают от спазмов сосудов. Много магния в крупах: грече, овсянке, пшенной, ячневой, в черной смородине и грецких орехах.

    Гипертонику необходимы продукты, понижающие давление .

    На первом месте в диете при гипертонии стоит картофель. Его надо есть сырым мелко натертым натощак 2 раза в день по 50 г. Это средство мягко понизит давление.

    Поможет нормализовать давление сок и ягоды брусники – по 200 г 3 раза в день Курс 10 дней.

    Очень эффективно снижают давление сок свеклы (по 1 ст. л. 3 раза в день), ягоды калины с сахаром или медом (2-3 ст. л. 3 раза в день), сок и ягоды черноплодной рябины (по 100 г ягод или 50 г сока 3 раза в день до еды). Курс лечения ягодами и соками -3-4 недели.

    Полезны медовые препараты: грецкие орехи с медом (пропорция 2:1, 100 г смеси в течение дня, курс – 45 дней), клюква с медом (1:1 по 1 ст. л. 3 раза в день), сок свеклы с медом (1:1, по 1 ст. л. 3-5 раз в день). Эти продукты, понижающие давление желательно включать в диету при гипертонии ежедневно.

    Гипертонику необходимы продукты, усиливающие обмен веществ

    Эту задачу особенно успешно выполняет морская капуста, а так же другие продукты, содержащие йод.

    Хурма и чернослив – продукты, понижающие давление

    При гипертонии возьмите 3-4 ягоды чернослива, промойте, замочите в горячей воде на 10 минут. После чего съешьте и запейте водой, в которой они замачивались. Делать так натощак и 3-4 раза в течение дня. При болезнях ЖКТ снизить дозу до 5-6 ягод в день

    Очень полезна хурма для снижения давления и укрепления сердечной мышцы. Утром натощак и в перерывах между едой съедать по 1 спелому плоду хурмы. Курс – 3-4 недели.

    Лечение гипертонии картофелем

    Женщина много лет лечилась от высокого давления, пока знакомая не предложила ей народное средство: перед сном вымыть 2-3 розовые картофелины, натереть на терке, отжать сок, выпить. Надо, чтоб получилось 120 г сока. Давление в итоге пришло в норму, но сок она пила 7 лет (ЗОЖ 2005, №13, стр. 31)

    Еще одна схема лечения гипертонии картофельным соком

    Сок нужно выпивать сразу после изготовления, размешав осевший крахмал ложкой, пить по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения гипертонии – 10 дней, перерыв 10 дней и еще 1 курс. (ЗОЖ 2007 г. № 14, стр. 8-9).

    Редька, мед, калина – продукты, понижающие давление

    Очень приятно и эффективно можно лечить гипертонию таким народным средством: выпить 1 ст. л. редьки и заесть1 ст. ложкой меда.

    Так же очень эффективно работает калина. Чтобы сохранить ее на зиму, лучше ее не варить, а засыпать сахаром: на 1 литр (0,5 кг калины) – 1 кг сахара. Всю зиму есть эту калину с чаем, с хлебом, просто так. (ЗОЖ 2007 г. № 13, стр. 37).

    Калина с медом против повышенного давления

    Смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Смесь хранить в холодильнике. Это народное средство не только поможет вылечить гипертонию, но и гайморит, если принимать его в теплом виде: Женщина давала его маленькой дочке – на 20-й день гайморит полностью прошел, и операция не потребовалась. (ЗОЖ 2000, №23, стр. 20).

    Еще 1 похожий рецепт: 1 кг калины прокрутить на мясорубке, добавить 1 кг меда и 0,5 литра коньяка, размешать, настоять в темноте 30 дней, ежедневно помешивая.

    Какой сок снижает давление - соки при гипертонии

    Пить по 1 ст. л. во время еды. Через 2 недели понизится артериальное давление, уйдет песок из почек, пройдут запоры. (ЗОЖ 2005, №10, стр. 29)

    Клюква эффективно понижает давление, очищает сосуды и делает их эластичными. Поэтому в этом народном рецепте сок калины можно заменить клюквой. прокрученной на мясорубке или в блендере. Так же смешать клюкву с медом 1:1 и так же принимать (ЗОЖ 2007, №14, стр. 33)

    Из калины можно приготовить вкусный напиток, который поможет снизить давление в домашних условиях: 1 стакан калины залить 1 литром горячей воды, прокипятить 10 минут, остудить, добавить 3 ст. л. меда. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 2 месяца. Через 15 дней лечение повторить. Ягоды можно использовать и замороженные (ЗОЖ 2007, №1, стр. 32; 2012 г. №7, ст. 33).

    Хорошо помогают снизить давление и конфеты из калины. 2 белка перемешать с 2 стаканами сахарной пудры, обмакнуть чистые и сухие ягоды калины в эту смесь, а потом обвалять еще раз в сахарной пудре, подсушить в темном месте. Есть по 10 штук каждый день. Женщина сделала этих конфет столько, что ей хватила до февраля. Всю зиму давление держалось в норме без таблеток. (ЗОЖ 2011, №15, стр. 40).

    Гречневая крупа

    К продуктам, понижающим давление, относится греча. В ней много калия и магния, необходимых при болезнях сердечно-сосудистой системы. А также биофлавоноидов, снижающих уровень холестерина и артериальное давление.

    Так же иногда гречу можно использовать как средство скорой помощи. С помощью гречи одной читательнице ЗОЖ удается быстро снижать давление. Когда она чувствует, что оно растет, то берет 1 ст. л. гречи перемешивает с 100 мл кефира и сразу выпивает (ЗОЖ 2005, №13, стр. 31)

    Какой сок снижает давление - соки при гипертонии

    Соки в лечении гипертонии народными средствами

    Смесь овощных соков и меда

    Это очень распространенное народное средство от гипертонии, встречается в сборниках рецептов очень часто, многие гипертоники им пользуются, хорошо помогает снизить давление и держать его на нормальном уровне

    1 стакан сока свеклы 1 стакан сока моркови 0,5 стакана сока хрена сок трех лимонов 1 стакан меда. Все перемешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Если сок из хрена отжать не удалось, залейте 1 стакан натертого хрена 0,5 стаканами воды, дайте настояться 10-12 часов, отожмите. (ЗОЖ 2005 г. № 11, стр. 31).

    Стоимость

    Чтобы отличить натуральный продукт от подделки, важно знать примерную стоимость качественного напитка. Цена зависит от объема тары, производителя.

    Например, продукция Grante прямого отжима обойдется в сумму от 300 рублей за 0,75 миллилитров. Если покупать оптом, будет гораздо выгоднее. Через Интернет также выходит дешевле.

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.