Гипертония (артериальная гипертензия): причины, основные симптомы, методы диагностики и лечения

Должно быть, не встретишь человека, который никогда не слышал о скачках артериального давления. Сегодня – это актуальная проблема, так как молодежь постоянно просиживает возле компьютеров, ест вредную пищу, да и вокруг множество стрессовых ситуаций, не говоря уже о том, что с возрастом риск появления повышенного давления очень высок.

Отклонения от нормы считается естественным состоянием после физической активности, которое исчезает через некоторое время. Но если вы замечаете у себя частое и постоянное повышение АД, то в срочном порядке обращайтесь к врачу за помощью. Ведь возможно у вас – гипертония.

Вы длительное время можете чувствовать себя в полном порядке, болезнь никак себя не будет выдавать. В этом и кроется её опасность. Так давайте же разберемся, что представляет собой гипертония, какие все — таки симптомы могут возникать, какое лечение может назначать кардиолог.

Гипертония – общие сведения

Гипертония – общие сведения

Гипертония

Гипертония (артериальная гипертензия, АГ) — стойкое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и выше. Артериальное давление — давления внутри сосудов, обеспечивающего возможность продвижения крови по кровеносной системе.

По статистике, гипертония является одним из самых распространенных и опасных сердечно-сосудистых заболеваний в мире, которому подвержен каждый пятый житель Земли. Более того, она способствует развитию таких опасных заболеваний, как инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия, а также некоторых заболеваний других внутренних органов.
Природа болезни.

Сердце «двигает» кровь по всем кровеносным сосудам, доставляя во все клетки организма кислород и питательные вещества. Если кровеносные сосуды теряют свою эластичность, либо закупориваются, сердце начинает работать сильнее, тем самым, увеличивая давление внутри сосудов (верхнее давление или систолическое давление).

Сложность в определении гипертонии заключается в незаметном ее проявлении. Так, на протяжении нескольких лет, у человека могут наблюдаться такие общие симптомы как — головные боли, частая усталость, головокружения, частое повышение артериального давления, снижение уровня памяти и интеллекта, ломка суставов, раздражительность и др., на которые часто люди не обращают должного внимания, а на самом деле, за всем этим может скрываться начало развития гипертонии.

В колокола необходимо бить, если все вышеприведенные симптомы начинаются проявляться чаще и на более длительный промежуток времени, хотя, лучше перебдить, чем недобдить, и обратиться к врачу пи первых подобных симптомах недомогания.

Повышенное артериальное давление без дополнительных симптомов и болезненных ощущений также опасно, как и течение болезни с сильными головными болями, недомоганием и болями в сердце. Конечно, как и любое другое заболевание, артериальную гипертензию лучше предупредить, нежели лечить.

Выделяют три стадии артериальной гипертонии, причем третья требует не только своевременной диагностики, но и немедленного хирургического вмешательства ввиду отсутствия положительной динамики длительной консервативной терапии.

Патогенез данного заболевания всем известен: сосуды по определенным причинам сужаются, а давление тока крови, соответственно, повышается, нарушая качество жизни и приковывая пациента к постели. Именно поэтому важно знать этиологию характерной аномалии, чтобы оградить себя от присутствия в так называемой «группе риска».

Гипертония артериальная в отдельных клинических картинах является лишь симптомом более серьезного сердечного заболевания, поэтому без окончательного излечения главного недуга устранить ее и стабилизировать уровень АД просто не предоставляется возможности.

Каждый пациент-«сердечник» должен обязательно обратить внимание на присутствующее в организме заболевание, иначе его здоровье может заметно ухудшиться на фоне преобладающих осложнений. При отсутствии своевременных лечебных мер в пораженном организме прогрессируют гипертонические кризы, инфаркт миокарда, инсульт, острая сердечная недостаточность, некроз клеток головного мозга, аневризма аорты и нефрослероз, причем большая часть указанных диагнозов может закончиться неожиданным летальным исходом.

Важно внимательно ознакомиться с симптоматикой характерного сердечного недуга, чтобы своевременно разглядеть в организме преобладающую проблему и обратиться с ней к квалифицированному специалисту.

Причины заболевания

Причины заболевания

Причины повышения артериального давления при разных формах артериальной гипертензии существенно отличаются. Рассмотрим их более детально:

  1. Стрессы. При психическом перенапряжении, в организме вырабатывается в огромном объеме адреналин (гормона стресса), воздействуя на сердце, заставляет его чаще сокращаться, тем самым, выбрасывая больше крови. При этом, артериальное давление повышается.
  2. Склероз артерий. При склерозе артерий и наличии атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, просвет сужается, являясь преградой нормального циркулирования крови. При этом, сердцу приходится работать в усиленном режиме, создавая повышенное давление в сосудах.
  3. Лишний вес. Как показывают исследования, люди с лишним весом, болеют гипертонией в 3-4 раза чаще, чем люди с нормальным весом. Более того, у людей с лишними килограммами быстрее развивается атеросклероз, который вызывает факторы развития гипертонии:
    • Повышенное содержание в крови кальция и натрия.
    • Нарушение нормального снабжения почек кровью.
    • Заболевания внутренних органов.
    • Нарушения функций нервной системы (тепловой и солнечный удары).
    • Нарушение обмена веществ.
  4. Наследственная предрасположенность. Конечно, предрасположенность к гипертонии не является самобытным фактором повышенного давления, но малейшее отклонение от нормального функционирования организма, в том числе сильное эмоциональное перенапряжение способно спровоцировать гипертоническую болезнь.
  5. Вредные привычки: курение, употребление алкоголя, психотропных и наркотических средств.
  6. Возраст. С годами, человеческий организм имеет свойство изнашиваться. Если на протяжении всей жизни не предавать своему здоровью должного внимания, риск развития гипертонической болезни увеличивается.
  7. Прием на постоянной основе медицинских препаратов, например:
    • таблетки и прочие лекарственные средства для снижения аппетита (особенно актуально у желающих похудеть быстро и без особых усилий);
    • противовоспалительные препараты;
    • оральные контрацептивы, содержащие большие дозы гормонов;
    • люкокортикоиды («Дексаметазон», «Преднизолон» и др.)

Люди, которые живут ближе к природе, на которых не воздействует экономическая и политическая ситуация, а также СМИ, почти не болеют гипертонией. В 90% случаев истинную причину гипертонии выявить не удается. В таком случае врач говорит о первичной или эссенциальной гипертонии.

Некоторые исследователи считают, что провоцирующими факторами эссенциальной гипертонии являются гормональный дисбаланс, реабсорбция соли в почках или/и наличие в крови сосудосуживающих веществ. Эти изменения могут быть обусловлены как генетически, так и факторами жизни человека, например, обильной солевой диетой.

Около 10% пациентов имеют гипертонию как результат другого заболевания или как побочный эффект применяемых лекарств. Такой тип гипертонии называется вторичной гипертонией. К наиболее распространенным причинам вторичной гипертонии относятся следующие:

  1. Болезни почек.
  2. Около 4% всех выявляемых случаев повышенного давления вызваны различными почечными заболеваниями. Общеизвестно, что почки являются регуляторами водно-солевого обмена в организме.

    Если почки задерживают слишком много соли, соответственно увеличивается и объем жидкости в организме. Многократно увеличивается нагрузка на сердце, увеличиваются объем крови и давление. Почки также продуцируют особый фермент — ренин, который играет ключевую роль в регуляции артериального давления.

    Около 3% всех случаев повышенного давления — это результат почечных инфекций или нефритов. В некоторых других — и хронические почечные заболевания способны вызывать гипертонию.

  3. Реноваскулярная гипертензия.
  4. Почечные артерии, снабжающие почки кислородом ответвляются из абдоминальной аорты. Сужение одной из них или обеих приводит к уменьшению почечного кровоснабжения. Испытывающие нехватку кислорода почки начинают продуцировать ренин — фермент, который через серию биохимичиских реакций превращается в ангиотензин 2, мощное сосудосуживающее вещество.

    Сужение сосудов приводит к повышению давления. Ренин также увеличивает продукцию еще одного гормона — альдостерона, который отвечает за обратное всасывание соли и воды. Реноваскулярная гипертония встречается редко, примерно 1-2% случаев, чаще всего у пожилых людей, курильщиков и маленьких детей.

    Диагностируется реноваскулярная гипертония путем введения контрастного вещества в вену или артерию и изучения циркуляции крови в почках с использованием рентгеновского облучения.
  5. Опухоль надпочечников.
  6. Надпочечники — две железы, секретирующие целый ряд гормонов, включая альдостерон, и располагающиеся поверх каждой почки (отсюда название). Гормон альдостерон, производимый ими, регулирует водный и солевой баланс в организме.

    В очень редких случаях (примерно 0,5 %) опухоль надпочечников приводит к увеличению продукции альдостерона, который, в свою очередь, способствует задержке в организме соли и воды, тем самым увеличивая артериальное давление.

    Этот редкий вид гипертонии встречается преимущественно у молодых женщин. В качестве дополнительных симптомов могут наблюдаться сильная жажда и обильное мочеиспускание.

  7. Феохромоцитома.
  8. Еще один редкий вид гипертонии обусловлен другим видом опухоли надпочечников, а именно — феохромоцитомой. При этом в поджелудочной железе увеличивается продукция другого гормона — адреналина. Адреналин — гормон, помогающий организму адекватно реагировать на стрессовые ситуации.

    Он увеличивает сердечный ритм, повышает давление и способствует переброске крови в мышцы ног. Кроме того, при феохромоцитоме адреналин вызывает такие реакции организма, как сердцебиение, дрожь, жар.

  9. Побочное действие лекарств.
  10. Не секрет, что некоторые лекарства способны повышать артериальное давление. К ним относится, например, кортизон и другие стероиды, некоторые жаропонижающие, а также глицериновая кислота, входящая в состав карамели.

  11. Повышение давления во время беременности.
  12. Этот тип гипертонии может развиться в последние три месяца беременности и является частью позднего токсикоза. В норме давление в период беременности несколько снижено и составляет примерно 90-100/70-75. Если же показатели давления поднимаются выше 135-140/85-90, необходимо назначить соответствующую терапию.

    Высокое давление отмечается как у мужчин, так и у женщин различных социальных групп. В большинстве случаев болезнь развивается у взрослых в возрасте от 35 до 50 лет.

Развитие болезни провоцируется так называемыми факторами риска. К ним относятся: избыточное потребление соли, алкоголя, курение, отсутствие в пище достаточного количества калия.

Классификация болезни

Классификация болезни

Первичная (эссенциальная, идиопатическая) гипертония – наиболее распространенная форма, при этом постоянно высокое давление является самостоятельным заболеванием, а не проявлением других нарушений в организме. Вторичная (симптоматическая) гипертония – постоянное высокое давление является лишь одним из проявлений другого заболевания.

Есть несколько вариантов:

  • Почечная симптоматическая гипертония – возникает в результате пиелонефрита, гломерулонефрита, стеноза почечных артерий.
  • Эндокринная – развивается вследствие гипертиреоза.
  • Нейрогенная – обусловлена энцефалопатией.
  • Сосудистая – связана с атеросклерозом или изменениями аорты.

По уровню повышения давления гипертонию разделяют на 3 степени:

  1. 1 степень (мягкая) – верхнее давление 140-159 мм рт.ст., нижнее 90-99 мм рт.ст. Показатели АД неустойчивые, после отдыха возможно снижение артериального давления, но заболевание все равно уже имеется.
  2. При отсутствии лечения гипертонии больных беспокоит головные боли, нарушение сна, шум в ушах, снижение умственной работоспособности. Редко наблюдаются гипертонические кризы, возникают головокружение, носовые кровотечения.

    На данной стадии болезни отсутствуют признаки гипертрофии левого желудочка, ЭКГ почти не отклонено от нормы, но иногда отражает состояние гиперсимпатикотонии. Глазное дно остается практически без изменений, функции почек не нарушены.

  3. 2 степень (умеренная) – верхнее давление 160-179 мм рт.ст., нижнее 100-109 мм рт.ст. В данном случае артериальное давление более высокое и устойчивое: в состоянии покоя систолическое АД достигает 160-179 мм рт. ст. и диастолическое – 100-109 мм рт. ст.
  4. При отсутствии лечения гипертонической болезни, направленной на снижение повышенного АД. Больные жалуются на головную боль, головокружение, сердечные боли (часто ишемического характера). Для данной стадии характерны гипертонические кризы. Среднюю степень от легкой отличает наличие поражения органов-мишеней: гипертрофии левого желудочка, снижение почечного кровотока и клубочковой фильтрации, поражения сосудов.

    Со стороны ЦСН также наблюдаются разные проявления сосудистой недостаточности, возможны транзиторные ишемические атаки и мозговые инсульты. На глазном дне при отсутствии лечения повышенного давление образуются экссудаты и геморрагии.

  5. 3 степень (тяжелая) – верхнее давление больше 180 мм рт.ст., нижнее больше 110 мм рт.ст.
  6. Тяжелая степень артериальной гипертензии отличается частым возникновением сосудистых катастроф, что обусловлено стабильным повышенным АД и прогрессированием сосудистых поражений. Систолическое артериальное давление поднимается выше 180 мм рт. ст., диастолическое – выше 110 мм рт. ст.

    Наблюдаются поражения почек, сердца, глазного дна, мозга. У пациентов с гипертонией III степени, несмотря на устойчивое высокое АД, тяжелые сосудистые осложнения не развиваются в течение многих лет.

Артериальная гипертензия 1 степени: симптомы

Начальная степень гипертонической болезни. Давление повышается нечасто и держится выше нормы недолго.

  • Головная боль, нарастающая во время сильных физических нагрузок.
  • Головокружение, иногда приводящее к обморокам.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Различные нарушения сна.
  • Шум в ушах.
  • Мелькание черных точек перед глазами.
Важно знать: если гипертония у вас в легкой форме, все эти симптомы могут не проявляться вовсе.

Осложнения гипертонии 1 степени:

  • Микроинфаркты мозга.
  • Склероз ткани почек.
  • Гипертрофия левого желудочка сердца.

Как правило, гипертонию 1 степени легко вылечить без осложнений. Главное – вовремя ее выявить, пройти курс лечения и убрать негативные факторы, которые могут провоцировать развитие заболевания. Осложнения встречаются в 15% случаев – чаще всего потому, что повышенное давление не было выявлено и купировано вовремя.

Артериальная гипертония 2 степени: симптомы

Артериальная гипертония 2 степени: симптомы

Давление уже повышается чаще, держится повышенным дольше, редко возвращаясь в норму. Верхнее артериальное давление варьируется от 160 до 179 мм рт. ст., нижнее – от 100 до 109 мм рт.ст. При второй степени артериальной гипертензии к типичным симптомам, описанным выше, добавляются новые:

  • Хроническая усталость.
  • Тошнота.
  • Пульсация в голове.
  • Покраснение кожных покровов.
  • Потливость.
  • Отек лица.
  • Нечеткость зрения.
  • Онемение пальцев.
  • Гипертонические кризы (резкие скачки давления).

Приступ повышенного давления может длиться несколько часов и провоцировать рвоту, вызывать отдышку, расстройства мочеиспускания и стула.

Особенно опасны резкие скачки давления – гипертонические кризы, которые бывают разными и сопровождаются разными симптомами:

  • Нервно-вегетативная форма: увеличение частоты сердечных сокращений, перевозбуждение, тремор рук, немотивированная паника, сухость во рту.
  • Отечная форма: вялость, отеки век, заторможенное сознание.
  • Судорожная форма: частые судороги и обмороки.

Приступы повышенного давления при артериальной гипертонии 2 степени тяжелей переносятся и могут спровоцировать уже более серьёзные осложнения. Осложнения артериальной гипертонии 2 степени:

  • Поражение сосудистых стенок.
  • Тромбоз сосудов.
  • Энцефалопатия (нарушения функций центральной нервной системы).
  • Стенокардия.
  • Выпячивание стенки аорты (аневризма).

На этой стадии иногда случаются кровоизлияния в различные органы, потому что стенки сосудов повреждаются, утрачивают эластичность и легко разрушаются. При повышении внутрисосудистого давления стенки сосудов могут образовывать выпячивание (аневризма) с последующим разрывом и развитием геморрагического инсульта.

В участках повреждения внутреннего слоя сосудистой стенки может откладываться холестерин, формируя атеросклеротические бляшки с нарушением кровоснабжения органов, образованием внутрисосудистых тромбов и развитием ишемического инсульта и инфаркта.

Помните: чем раньше вы начнете лечение гипертонии, тем меньше внутренних органов вовлечётся в патологический процесс.

Гипертония 3 степени: симптомы

Гипертония 3 степени: симптомы

Гипертония 3 степени – протекает достаточно тяжело. Артериальное давление выше 180/110 мм рт. ст. Гипертония 3 степени: симптомы

  • Аритмии.
  • Изменения походки (например, шаткость).
  • Нарушение координации движений.
  • Стойкое ухудшение зрения.
  • Затяжные гипертонические кризы, которые вызывают нарушения речи, замутненность сознания, резкие боли в области сердца.
  • Кровохарканье.
  • Трудность самостоятельно передвигаться, общаться, обслуживать себя.

Осложнения гипертонии:

  • Инфаркт миокарда.
  • Сердечная астма (приступы удушья).
  • Сердечная недостаточность.
  • Инсульт.
  • Поражение периферических артерий.
  • Отек легких.
  • Поражения сетчатки глаз вплоть до слепоты.
  • Нефропатия с развитием нефросклероза и почечной недостаточности.

Гипертонический криз

Гипертонический криз

Вторая и третья стадия гипертонии способна дать осложнение под называнием гипертонический криз. По большей части возникает это осложнение в связи с тем, что больной почувствовав себя лучше, осознанно отказывает от назначенного лечения. Гипертонический криз – резкое повышение артериального давления до критических отметок, в результате чего нарушается внутримозговое кровообращение.

Это приводит к повышению внутричерепному давлению и гиперемии головного мозга, что выражается в виде головокружений, резких головных болей, тошнотой и рвотой. Это состояние может продолжаться на протяжении суток, постепенно ослабевая. Он имеет три разновидности, имеющие разные симптомы:

  1. Нейровегетативный гипертонический криз. Особенностью этой разновидности обострения является резкое состояние перевозбуждения человека.
  2. Он испытывает сильное беспокойство и испуг. На коже может появиться испарина, появляется дрожь в руках и даже может незначительно подскочить общая температура тела. Может возникнуть приступ тахикардии и давление ощутимо повышается (в особенности верхнее).

  3. Отёчный гипертонический криз. Как правило эта разновидность обострения возникает у женщин.
  4. Причиной становится обильное питьё или употребление сильно солёной пищи. Явными симптомами здесь являются значительные отёки лица и рук. Человек чувствует сильную заторможенность и его клонит в сон, давление ощутимо поднимается как верхнее, так и нижнее.

  5. Судорожный криз. Это крайне тяжёлое осложнение довольно редко встречается.
  6. Здесь происходит поражение мозга – энцефалопатия с отёком мозга. Больной испытывает множественные судороги. Очень высока вероятность инсульта. Уровень давления становится заметно выше, чем при обострениях (в особенности сильно поднимается нижнее). Это всё гипертония, симптомы которой варьируются от дискомфортных до пугающих и смертельно опасных.

Как измерять артериальное давление

Для измерения кровяного давления существует специальный аппарат, который каждый из вас может купить практически в любой аптеке. Измеряется давление в положении лежа или сидя, после 5-минутного расслабления, когда дыхание и сердечный ритм придут в норму.

Для взрослых используется манжетка шириной не менее 12 см, для детей выпускают аппараты с более узкой манжеткой. Манжетку накладывают на плечо так, чтобы нижний ее край находился примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Затем с помощью груши начинают нагнетать воздух. Рекомендуется продолжать нагнетание воздуха до тех пор, пока давление не поднимется на 20 мм рт. ст. уже после исчезновения пульса.

Затем воздух постепенно выпускается и в определенный момент, когда кровь снова преодолеет сопротивление пережатого сосуда, мы слышим в наушниках появление пульса. Показания на шкале аппарата, совпавшие с этим появлением, — и есть показания верхнего (систолического) давления.

Прослушивая дальше ток крови, мы определяем момент, когда звуки в наушниках прекращаются, — это показатель нижнего (диастолического) давления. Врачи рекомендуют измерять давление трижды и итогом считать результаты последнего измерения. Интервал между измерениями должен составлять 2-3 мин.

Тем, кто считает себя совершенно здоровым, рекомендуется измерять давление не реже чем раз в 3 месяца. Людям, страдающим гипертонией, следует измерять артериальное давление не реже чем раз в день. Причем будет очень хорошо, если вы приучите себя вести ежедневные записи, фиксируя полученные результаты, — это поможет вам и вашему лечащему врачу легко проследить динамику и особенности именно вашего заболевания.

Диагностика патологии

Диагностика патологии

Определить данное заболевание можно по собственному самочувствию и переменам в организме. Если пациент после умеренных физических нагрузок ощущает шум в ушах, спад работоспособности и резкую потерю зрения, то самое время записаться на прием к специалисту.

Врач, в свою очередь, выслушает все присутствующие жалобы и лично измеряет артериальное давление. После этого направит пациента на выполнение электрокардиограммы, ведь именно этот общедоступный метод диагностики и позволяет очертить присутствующий патологический процесс и его особенности, а также исключить риск других заболеваний.

В целом, определить присутствие гипертонии совсем несложно, гораздо тяжелее выявить ее стадию и форму, а без этого назначить эффективное лечение весьма затруднительно. Когда диагноз поставлен, важно незамедлительно преступать к лечению. Для диагностики гипертонии, врач определяет:

  • стабильность подъема давления;
  • наличие и степень патологических изменений внутренних органов, особенно сердца, головного мозга, почек;
  • причину повышения давления.

Назначаются следующие анализы:

  • анализ мочи на белок и глюкозу;
  • анализ крови на гемоглобин или гематокрит;
  • определение уровня креатинина или азота крови мочи;
  • уровень глюкозы при голодании;
  • электрокардиограмму.

В зависимости от результатов и анамнеза могут быть также проведены следующие исследования:

  • общий холестерин;
  • высокоплотный холестерин;
  • триглицериды при голодании;
  • рентгенография грудной клетки;
  • кальций в сыворотке крови;
  • фосфаты и мочевая кислота.

Первая помощь при повышенном АД

Первая помощь при повышенном АД

Первыми признаками артериальной гипертонии являются – общая слабость, головокружения и постоянные головные боли, быстрая утомляемость и раздражительность. Если гипертонику стало плохо, прежде всего, необходимо вызвать врача, а пока врач не приехал, можно сделать следующие действия:

  • принять положение полусидя, желательно в удобном кресле;
  • согреть стопы и голени (грелкой, тазиком с водой, горчичниками);
  • принять такие средства, как «Корвалол», «Валокордин» (30-35 капель) или другое средство, которое ранее принимал больной;
  • если наблюдается боль в груди, принять нитроглицерин под язык;
  • при сильной головной боли, принять таблетку с мочегонным эффектом;
  • воздержаться от приема пищи.

Лечение

Лечение

При лечении гипертонии требуется индивидуальный комплексный подход к каждому пациенту, а цель интенсивной терапии – быстро устранить болевой синдром, стабилизировать показатель давления на допустимом уровне, предотвратить осложнения со здоровьем и добиться длительного периода ремиссии.

Действовать нужно последовательно, а главное – согласованно с лечащим врачом. Так, для стабилизации общего состояния показан прием гипотензивных препаратов, которые демонстрируют стойкий терапевтический эффект в течение суток. Однако не забывать, что характерные средства демонстрируют эффект привыкания, то есть со временем уже не способны устранить рецидив так быстро, как это было раньше.

Именно поэтому в аптечке должно преобладать сразу несколько лекарств данной фармакологической группы. Не исключено, что пить таблетки придется до конца оставшейся жизни. Как правило, в ходе медикаментозной терапии врач назначает регулярный прием диуретиков, антагонистов кальция, b-адреноблокаторов, ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента и, конечно же, блокаторов рецепторов ангиотензина.

Характерные медикаменты определяются на индивидуальной консультации у кардиолога, а поверхностное самолечение лишь способствует развитию осложнений в работе сердечно-сосудистой системы. Излечить гипертонию артериальную окончательно, невозможно, однако при четком следовании всех врачебных предписаний пациенты с таким диагнозом живут до глубокой старости. При этом важно соблюдать все аргументированные меры профилактики.

Как уже и говорилось выше, тяжелая и злокачественная артериальная гипертензия заключается не только в повышенном давлении, но и в поражении органов-мишеней (мозг, почки, сердце, глаза). В связи с этим, лечение тяжелой и злокачественной гипертонии направлено, помимо нормализации суточного АД, на симптоматическое лечение пораженных органов до полного восстановления их нормального функционирования.

Лечение тяжелой гипертонии проводится также поэтапно:

  1. АД нормализуют на 10-15%.
  2. Если самочувствие пациента не ухудшается, начинают симптоматически лечить пораженные органы, вплоть до хирургического вмешательства.

При лечении тяжелой и злокачественной гипертонии назначают следующие комбинации препаратов (обычно 3-4 типа):

  1. бета-адреноблокатор + диуретик + ингибитор АПФ;
  2. бета-адреноблокатор + диуретик + антагонист кальция + альфа-адреноблокатор;
  3. ингибитор АПФ + диуретик + антагонист кальция + альфа-адреноблокатор.

Положительным результатом является:

  • снижение артериального давления на 25% по сравнению с АД до начала лечения;
  • исчезновение симптомов гипертонической энцефалопатии (нарушение в работе головного мозга);
  • улучшение зрения, подтвержденное диагностикой;
  • улучшение азотовыделительной и концентрационной функции почек;
  • нормализация функционирования других органов-мишеней.

После лечения назначается ежедневный контроль показателей АД, а также осмотр врачом не реже 1 раза в 3 месяца.

Медикаментозное лечение гипертензии

В настоящее время существует несколько видов антигипертензивных препаратов, которые следует назначать в зависимости от каждого случая: каптоприл, лозартан, эналаприл, амлодипин, рамиприл, диуретики, например. Кроме того, людям с артериальной гипертонией следует проводить регулярные консультации у кардиолога для оценки артериального давления и лечения.

Лечение гипертензии у пожилых людей может осуществляться с помощью лекарственных средств, и некоторых изменений в образе жизни, в зависимости от тяжести заболевания. Таким образом, рекомендуется:

  • Посещения врача с целью оценки эффективности лечения;
  • Принимать лекарства, предписанные врачом;
  • Снижение веса;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Избегать продуктов с большим содержанием жира и соли, а также продуктов быстрого приготовления и отдавать предпочтения домашней пище;
  • Физические упражнения, по крайней мере, 3 раза в неделю;
  • Употребляйте больше продуктов, богатых калием, магнием, кальцием и клетчаткой;

Медикаментозное лечение заключается в приеме лекарств для снижения давления: диуретики, антагонисты кальциевых каналов, ингибиторы ангиотензина и бета-блокаторы, например. Кроме того, важно отметить, что лечение артериальной гипертонии у людей пожилого возраста должно быть очень тщательным и индивидуальным, особенно для тех, у кого есть другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, недержание мочи и склонность головокружению при вставании.

Лекарства для контроля АД

Лекарства для контроля АД

Не контролируемая гипертония увеличивает риск развития болезней сердца, почек, инсульта и сердечного приступа. В большинстве случаев кардиолог рекомендует применение препаратов, когда давление остается выше значения 140/90, при диете с низким содержанием соли и регулярных физических упражнениях.

Основные антигипертензивные препараты. Для контроля давления врач может рекомендовать различные лекарства, такие как:

  1. Диуретики — медикаменты, которые действуют на почки и усиливают элиминирование воды и соли в моче, такие как фуросемид, гидрохлоротиазид, спиронолактон или индапамид, например.
  2. Сосудорасширяющие медикаменты, которые расслабляют артерий, и могут быть использованы вместе с другим антигипертензивными лекарствами. Примерами вазодилататоров являются — гидралазин и миноксидил.
  3. Блокаторы кальциевых каналов — класс антигипертензивных препаратов, которые расширяют кровеносные сосуды, такие как нифедипин, амлодипин, никардипин и верапамил, например.
  4. Ингибиторы АПФ — широко используются при лечении гипертензии, так как предотвращают производство, гормона, который повышает давление, например, каптоприл, эналаприл, лизиноприл или рамиприл.
  5. У некоторых людей может развиться сухой кашель при регулярном использовании этих препаратов. Другой класс препаратов с подобными эффектами, но без эффекта от кашля, являются антагонисты ангиотензина рецепторов, которые снижают артериальное давление, предотвращая эффекты ангиотензина гормонов.

    Некоторыми лекарственными средствами от гипертонии в этом классе являются лозартан, валсартан, кандесартан, телмисартан.

  6. Бета-блокаторы — являются частью группы препаратов, которые помогают помочь держать под контролем давление, сокращают частоту сердечных ритмов. К ним относятся: пропранолол, атенолол, карведилол, метопролол и небиволол.

Побочные эффекты медикаментозного лечения

Побочные эффекты медикаментозного лечения

Побочные эффекты лекарств при лечении гипертонии включают в себя головокружение, задержка жидкости, изменение частоты сердечных сокращений, головная боль, рвота, тошнота, потливость или импотенцию. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, следует поговорить с врачом, чтобы оценить возможность снижения дозы препарата или даже обменять его на другой.

От лекарств для лечения гипертензии не набирают вес, но некоторые из них могут вызвать отек, и в этих случаях, кардиолог может также назначить использование диуретиков. Тем не менее, использование этих препаратов всегда должно быть рекомендовано врачом. В простейших случаях лечение проводится с использованием только одного препарата, особенно когда значения не превышают 160/90 мм рт. ст.

Тем не менее, в некоторых случаях врач рекомендует использовать 2 или 3 препарата, вместе. Использование препаратов для лечения гипертонии в большинстве случаев сохраняется на всю жизнь, потому что гипертония является хроническим заболеванием.

Оперативное лечение гипертонии

Оперативное лечение гипертонии

Главными факторами в лечении пациента с артериальной гипертензией являются здоровый образ жизни и подбор адекватной лекарственной терапии. Современные гипотензивные препараты имеют различный механизм действия и в зависимости от тяжести заболевания их назначают как монотерапию (один препарат), так и в комбинации из нескольких лекарственных средств.

Часто встречаются случаи неконтролируемой артериальной гипертензии, «резистентной гипертонии», при которой применение трех и более гипотензивных препаратов, включая мочегонные препараты, не дают желаемого результата — артериальное давление все равно остается достаточно высоким. Такая гипертония требует к себе более агрессивного подхода в лечении, а именно — оперативного вмешательства.

В основе системы ренальной денервации Symplicity лежит методика, с помощью которой происходит избирательная денервация (разрыв нервных связей) в почечных артериях. В результате этого снижается активность симпатической нервной системы, уменьшается выработка гормонов, которые провоцируют подъем артериального давления, что в свою очередь защищает сердце, почки и кровеносные сосуды от дальнейшего повреждения.

Эта система расширяет возможности лечения случаев резистентной гипертонии и дает несколько неоспоримых преимуществ для пациента:

  • существенное и стабильное снижение артериального давления;
  • безопасное кратковременное оперативное вмешательство, которое не требует общей анестезии;
  • быстрое выздоровление с минимальными осложнениями.

Сама операция занимает всего 40 -60 минут. В бедренную артерию, в верхней части бедра, вводится гибкий катетер Symplicity, после чего он последовательно вводится в обе почечные артерии. После попадания катетера в почечную артерию, начинается подача радиочастотных импульсов малой мощности (8 Вт) в разные точки сосуда.

Каждый импульс длится около двух минут. Цель подачи импульса — частично снизить иннервацию почечных артерий. Болевые ощущения пациент не чувствует, т.к. предварительно вводятся обезболивающие препараты. Послеоперационный период длится от нескольких часов до суток. Это зависит от состояния раны (места введения катетера) и мнения лечащего доктора.

После оперативного вмешательства пациенту очень важно вести здоровый образ жизни. Это:

  • отказ от курения;
  • ограниченное потребление алкоголя;
  • адекватная физическая активность;
  • здоровое питание;
  • контроль своего эмоционального состояния.
Очень важно в постоперационный период — строгое соблюдение рекомендаций своего лечащего врача и продолжение приема гипотензивных препаратов!

Народная медицина и немедикаментозная терапия

Народная медицина и немедикаментозная терапия

Фитотерапия имеет немаловажное значение в комплексе средств лечения ГБ. Прежде всего это седативные травы и сборы. Они могут использоваться в готовом виде (экстракты, настойки и таблетки). В основном это препараты валерианы, пустырника, боярышника. К числу растений, обладающих успокаивающим эффектом, относят также ромашку аптечную, мелиссу лекарственную, мяту перечную, шишки хмеля и многие другие.

Народная медицина советует больным ГБ употреблять в пищу мед, черноплодную рябину (200-300 г в день), цитрусовые и шиповник в виде напитка, зеленый чай. Все эти продукты снижают повышенное давление и богаты витамином С, необходимым ослабленной сердечной мышце.

  1. Столовую ложку меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпить натощак за один прием. Продолжительность лечения – 7–10 дней. Средство применяется при гипертонической болезни, бессоннице, повышенной возбудимости.
  2. 2 стакана клюквы растереть с 3 столовыми ложками сахарной пудры и ежедневно съедать в один прием за час до еды. Это средство применяется при легких формах гипертонической болезни.
  3. Сок свекольный – 4 стакана, мед – 4 стакана, трава сушеницы болотной – 100 г, водка – 500 г. Все составные части соединить, тщательно перемешать, настоять в течение 10 суток в плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте, процедить, отжать. Принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Средство применяется при гипертонической болезни I–II степени.
  4. Сок лука репчатого способствует снижению кровяного давления, поэтому рекомендуется приготовить следующее средство: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 г пленок грецкого ореха и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.
  5. Зверобой (трава) – 100 г, ромашка (цветки) – 100 г, бессмертник (цветки) – 100 г, береза (почки) – 100 г. Компоненты смешивают, измельчают в кофемолке и хранят в стеклянной банке с крышкой.
  6. Суточную дозу готовят вечером: заваривают 1 столовую ложку смеси 0,5 л кипятка и настаивают 20 минут. Затем процеживают через полотно и отжимают остаток. Половину настоя с 1 чайной ложкой меда выпивают сразу, а остаток подогревают утром до 30–40 °С и выпивают за 20 минут до завтрака.

    Лечение проводят ежедневно до полного использования смеси. Применяют при инфаркте и гипертонической болезни.

  7. 10 г плодов калины заливают стаканом кипятка, нагревают под крышкой на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3 стакана 3-4 раза в день. Хранят настой не более 2 суток.
  8. Для нормализации кровяного давления необходимо длительное время принимать спиртовую настойку календулы (в соотношении 2:100 на 40-градусном спирте) по 20-40 капель 3 раза в день. При этом исчезают головные боли, улучшается сон, повышается работоспособность и жизненный тонус.
  9. Очень полезно пить смесь из стакана свекольного сока, стакана морковного, полстакана клюквенного, 250 г меда и 100 г водки. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Еще можно приготовить следующую смесь: 2 стакана свекольного сока, 250 г меда, сок одного лимона, 1,5 стакана клюквенного сока и 1 стакан водки. Принимать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.
  10. 100 г изюма без косточек пропустить через мясорубку, залить стаканом холодной воды, варить в течение 10 минут на медленном огне, процедить, остудить и отжать. Выпить всю дозу в течение дня.
  11. Сок черноплодной рябины принимать за полчаса до еды по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

Экстренное снижение давления (вместо таблеток):

  • Уксус. Намочите яблочным или столовым 5% уксусом простую тряпочку и приложите её к пяткам на 5-10 минут. Следите, чтоб давление не упало низко. Когда нормализуется прекратите процедуру.
  • Ванночка с горчицей. Наберите в ванночку для ног горячей воды и насыпьте горчицы. Попарьте так ноги минут 10-15 и давление понизиться.
  • Горчичники. При повышенном давлении просто поставьте горчичники на икроножные мышцы, плечи, шею и затылок.

Основная задача немедикаментозной терапии – сделать образ жизни максимально здоровым. Что она включает? Как правило, это различные оздоровительные и укрепляющие процедуры, среди которых могут быть:

  • Дыхательные упражнения.
  • Легкий массаж.
  • Рефлексотерапия.
  • Нормализация сна.
  • Соблюдение режима дня.
  • Прием витаминов.

У пациентов вызывают значительный интерес методы лечения гипертонии народными средствами. Наиболее востребована информация о том, как понизить кровяное давление с помощью лекарственных растений. И это вполне оправдано, ведь фитотерапия гипертонии значительно реже вызывает побочные эффекты, чем «искусственные» лекарства.

Таблетки от гипертонии, которые пропишет вам врач-терапевт или кардиолог, могут вызвать общую слабость, головокружение, половое бессилие, аллергию, нарушения в работе почек и многие другие проблемы. В то же время, грамотное лечение гипертонии народными средствами не только нормализует артериальное давление, но еще и насытит организм витаминами и другими полезными веществами.

Если гипертонию вовремя диагностировали на начальной стадии, то применение лекарственных растений сможет эффективно понизить артериальное давление. Эффект от лечения гипертонии народными средствами будет сильным и продолжительным, если пациент возьмет на себя труд вести здоровый образ жизни и придерживаться полноценной сбалансированной диеты.

Растительные отвары и настои для лечения гипертонии, приготовленные по народным рецептам, рекомендуется принимать длительное время, делая перерывы на 5-10 дней через каждые 2-3 месяца. Как правило, в состав травяных сборов для снижения артериального давления входят растения, которые оказывают успокаивающее, мочегонное и спазмолитическое действие.

В этих лекарственных растениях содержится много химических соединений, оказывающих влияние на организм пациента. Они называются биологически активные вещества. Сюда входят: витамины, макро- и микроэлементы, фитонциды, органические кислоты и прочие вещества.

Помните, заниматься лечением без консультаций врача — противопоказано!

Диета при недуге

Диета при недуге

Здоровый образ жизни при гипертонии подразумевает коррекцию диеты. И в некоторых случаях одного этого достаточно для того, чтобы держать под контролем уровень артериального давления. Основные направления изменения диеты гипертоника следующие:

  1. Ограничение калорийности пищи с целью контроля над весом. Избыточный вес является одним из основных факторов риска при гипертонии.
  2. Следует отказаться от употребления сладкой, жирной и мучной пищи. При этом следует помнить, что больным гипертонией противопоказано голодание, поскольку недостаток в организме белка, витаминов и микроэлементов негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и обмене веществ.

  3. Ограничение содержания в рационе животных жиров. Это одновременно направлено на снижение калорийности пищи и профилактику атеросклероза, являющегося одним из факторов риска гипертонии.
  4. Из рациона должны быть исключены продукты, богатые холестерином (печень, мозги, икра), а сливочное масло, сыры, сметана, колбасы, сало, жареные котлеты следует заменить дополнительными порциями овощей и фруктов, растительного масла, нежирной рыбы. Молочные продукты желательны обезжиренные.

  5. Ограничение соли. Избыточное содержание в организме натрия способствует задержанию воды, что приводит к сужению сосудов и скачкам кровяного давления.
  6. Из рациона гипертоников следует исключить соления, копчености, чипсы, соленые сыры, консервированные продукты. Количество соли, используемой при приготовлении пищи, должно быть сокращено до 1 чайной ложки в день.

  7. Обогащение рациона магнием и калием, которые уменьшают склонность сосудов к спазмам, укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы. Большое количество калия содержится в таких продуктах, как абрикосы, чернослив, капуста, картофель, тыква, бананы, шиповник.
  8. Магнием богаты морковь, салат, свекла, петрушка, грецкие орехи, черная смородина, черный хлеб с отрубями, овсяная и гречневая каши.

  9. Употребление продуктов, богатых витамином С, укрепляюще действующим на стенки сосудов. Овощи и фрукты, в которых содержится большое количество витамина С, лучше употреблять сырыми или подвергать непродолжительной термической обработке. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, черная смородина, облепиха, цветки суданской розы.

Продукты, нежелательные при гипертонии:

  • соленое сливочное масло;
  • сыры;
  • оливки;
  • консервы;
  • колбасы, копчености и т. п.
  • соленая рыба;
  • соусы, майонез, бульонные кубики;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд;
  • кофе;
  • черный чай.
Неконтролируемая артериальная гипертензия у пожилых людей является наиболее важным фактором риска развития сердечных расстройств в этом возрасте, таких как сердечный приступ, например.

Хороший эффект во время обострения может дать калиевая диета.В нее включены богатые калием продукты, исключены натрия хлорид и экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. Прием пищи — 6 раз в день. Диету назначают в виде четырех последовательных рационов (рационы 1-2 — по 1-2 дня, 3-4 — по 2-3 дня).

  1. Рацион 1
    • 1-й завтрак: печеный картофель — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 мл.
    • 2-й завтрак: сок из свежей капусты или моркови — 100 мл.
    • Обед: суп-пюре из картофеля — 200 мл, пюре морковное — 100 г, желе фруктовое.
    • Полдник: отвар шиповника — 100 мл.
    • Ужин: картофельное пюре — 300 г, отвар шиповника — 100 мл.
    • На ночь: сок фруктовый — 100 мл.
  2. Рацион 2
    • 1-й завтрак: печеный картофель — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 мл.
    • 2-й завтрак: каша пшенная — 150 г, сок капустный (морковный) — 100 мл.
    • Обед: суп-пюре из капусты и картофеля — 200 мл, картофельные котлеты — 200 г, желе фруктовое.
    • Полдник: отвар шиповника — 100 мл.
    • Ужин: плов из риса с фруктами — 150 г, отвар шиповника — 100 мл.
    • На ночь: сок фруктовый — 100 мл.
  3. Рацион 3
    • 1-й завтрак: каша пшенная молочная с сухофруктами — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 мл.
    • 2-й завтрак: картофельное пюре — 200 г, сок капустный (морковный) — 100 мл.
    • Обед: суп овсяный с овощами вегетарианский — 250 мл, котлеты морковные — 150 г, компот из сухофруктов — 180 мл.
    • Полдник: отвар шиповника — 100 мл.
    • Ужин: рыба отварная — 55 г, картофельное пюре — 200 г, чай с молоком — 180 мл.
    • На ночь: сок фруктовый — 100 мл.
  4. Рацион 4
    • 1-й завтрак: салат из свежих овощей — 150 г, каша гречневая молочная — 200 г, кофе-суррогат с молоком — 180 мл.
    • 2-й завтрак: изюм (курага) размоченный — 100 г, сок капустный (морковный) — 100 мл.
    • Обед: суп картофельный вегетарианский — 400 мл, плов из отварного мяса с рисом — 55/180 г, компот из сухофруктов — 180 мл.
    • Полдник: яблоки печеные — 100 г.
    • Ужин: мясо отварное — 55 г, котлеты картофельные — 200 г, чай с молоком — 180 мл.
    • На ночь: сок фруктовый — 100 мл.

    На 2, 3 и 4-й рационы выдается соответственно 50, 100 и 200 г бессолевого пшеничного хлеба, на 4-й рацион — 30 г сахара. Рационы содержат от 6 до 7 г калия.

    Еще раз подчеркну, что больные ожирением в 3-5 раз чаще страдают гипертонией, чем люди с нормальной массой тела, что чревато быстрым развитием атеросклероза и ишемической болезни сердца. Причем снижение массы тела почти всегда способствует уменьшению артериального давления.

    Поэтому при повышенном артериальном давлении на фоне ожирения надо в первую очередь использовать низкокалорийные диеты, но с бóльшим ограничением поваренной соли. Если ничего не помогает, есть смысл попробовать провести несколько курсов голодания (разгрузочно-диетической терапии).

Возможные осложнения

Возможные осложнения

Гипертонию часто сравнивают с молчаливым убийцей, т.к. ее эффекты на здоровье зачастую проявляются на поздних стадиях болезни. Запущенная гипертония — главная причина инфарктов и инсультов. Гипертония отрицательно воздействует практически на все органы человеческого тела:

  1. Нарушения со стороны артерий.
  2. Высокое артериальное давление в значительной мере способствует процессам огрубения артерий от аорты до артериол. Увеличивающееся давление на внутренние стенки сосудов способствует их большей восприимчивости к накоплению жировых элементов. Этот процесс известен под названием атеросклероз сосудов.

    Впоследствии развитие атеросклероза приводит к сужению просвета артерий и стенокардии (грудной жабы). Сужение артерий в ногах может вызывать такие симптомы, как боль и скованность при хождении. Это заболевание называется перемежающаяся хромота.

  3. Тромбоз.
  4. Распространенная форма осложнений, наблюдающихся в артериях, измененных гипертонией. Тромб в коронарной (сердечной) артерии может привести к инфаркту, тромб в каротидной артерии, питающей мозг, — к инсульту.

    Запущенная в течение многих лет гипертония приводит к развитию опасного осложнения — аневризмы. Аневризма — это выпячивание стенки артерии (подобно выпиранию наиболее тонкого места в воздушном шарике).

    Повышенное давление оказывает повреждающее действие и на маленькие артерии, правда, в несколько ином ключе. Мышечный слой, из которого построены стенки артерий, утолщается, сжимая сосуд, что препятствует нормальному току крови внутри него. Это может, привести к повреждению почек. Утолщение стенок внутриглазных сосудов и геморрагии приводят к полной или частичной потере зрения.

  5. Нарушения со стороны сердца.
  6. Сердце — главный орган-мишень длительнотекущей гипертонии. Повышенное давление заставляет сердечную мышцу работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить адекватное снабжение тканей кислородом. Такая работа приводит к увеличению размеров сердца.

    На ранних стадиях увеличенное сердце обладает большей силой, для того чтобы эффективней качать кровь в артерии при повышенном давлении.
    Увеличенная сердечная мышца может стать жесткой и слабой и перестать обеспечивать в достаточной мере потребность организма в кислороде.

  7. Нарушения со стороны мозга.
  8. Кровеносная система призвана обеспечивать устойчивое снабжение мозга кислородом и питательными веществами. Если организм чувствует уменьшение объема крови, поступающей к мозгу, он немедленно включает компенсаторные механизмы, увеличивающие давление, и кровь из других органов перебрасывается в мозг.

    В этом случае сердце немедленно учащает свой ритм, а сокращение кровеносных сосудов брюшной полости и ног обеспечивает приток большего количества крови к мозгу.

    Закупорка артерий мозга может быть кратковременной, обуславливающей временный перерыв в кровоснабжении определенного участка мозга. Такое явление в медицине называется микроинсульт.

    Даже если такой эпизод длится минуту, он требует немедленной консультации врача и терапии, так как риском в этом случае является развитие полноценного инсульта. Повторяющиеся эпизоды микроинсультов могут привести к ослаблению некоторых функций мозга, что в медицине обозначается термином 17А-деменция.

  9. Нарушения со стороны почек.
  10. Почка состоит из миллионов мельчайших фильтров, именуемые нефронами. Ежедневно более 1 500 литров крови проходит через почки, где шлаки и отходы фильтруются и выводятся с образующейся мочой, а полезные вещества возвращаются в кровоток.

    Повышенное артериальное давление заставляет почки работать в усиленном режиме. Кроме того, повреждение мельчайших сосудов внутри почечных нефронов уменьшает количество фильтруемой крови. Впоследствии это может привести к редукции фильтрующей способности почек.

    В результате таких изменений белок выводится с мочой, прежде чем вернется в кровоток, а отходы, которые в норме выводятся, наоборот могут попадать в кровоток. Процесс приводит к тяжелому состоянию — уремии, а впоследствии и к почечной недостаточности, требующей периодического диализа или очистки крови.

  11. Нарушения со стороны зрения.
  12. Как было отмечено ранее, на дне глазного яблока находится множество мельчайших кровеносных сосудов, которые особенно чувствительны к повышению давления. Через несколько лет неконтролируемой гипертонии могут начаться процессы дегенерации глазной сетчатки, обусловленные бедным кровоснабжением, точечными кровотечениями или накоплением холестерина в сосудах.

    Это состояние называется ретинопатия. Особенно высок риск развития ретинопатии у больных диабетом.

Профилактика

Профилактика

Современная молодежь склонна к гипертонии, поскольку придерживается не самого правильного образа жизни. Как известно, вредные привычки, злоупотребление спиртными напитками, избыточная масса тела и пассивное поведение в повседневной жизни – это те самые патогенные факторы, которые развивают данный диагноз.

Именно поэтому важно пересмотреть свой рацион и привычный распорядок дня, исключив продолжительное «лежание на диване» и вечные перекусы в фастфудах. Также важно минимизировать количество соли, поступающей в человеческий организм с пищей, поскольку она также способна вызвать повышение АД.

Кроме того, пора заняться спортом, выбрав для себя самые элементарные кардиоупражнения, например, бег, спортивную ходьбу, танцы, аэробику или плавание. Такая физическая активность сократит число рецидивов, а гипертония будет преобладать исключительно в стадии ремиссии.

Если повышенное давление является всего лишь тревожным симптомом основного сердечного заболевания, то самое время предпринять все меры по его окончательному устранению, либо переведению в стадию ремиссии.

Также целесообразно контролировать свое эмоциональное состояние, избегая сильных душевных волнений, стресса и хронической бессонницы. Раз в полгода желательно выполнять кардиограмму и посещать лечащего врача, чтобы лишний раз убедиться в стабильности собственного здоровья.

Источник: «medicina.dobro-est.com; nebolet.com; zdravoe.com; gipertonia.info; udoktora.net; magicworld.su; stomed.ru; sciencedebate2008.com; patronage.ru; nmedik.org; nebolet.com; kardio.ru; kardiodom.ru»

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.