Какое давление нормальное для человека: таблица по возрастам

Измерение

Для того чтобы определить АД, необходимо измерить его с помощью специального аппарата, который называется – тонометр. Чаще всего используется два типа прибора – механический и электронный. Механическим тонометром на сегодняшний день пользуются редко. Однако в независимости от применяемого аппарата, следует соблюдать определенные правила.

Самостоятельное измерение АД в домашних условиях проводится следующим образом:

  • манжета надевается на 3 см выше локтевого сгиба;
  • стетоскоп прикладывают к локтевой ямке;
  • грушей накачивают воздух до 220 мм;
  • медленно спускают воздух и одновременно слушают пульс.

Верхний показатель фиксируется при первом зафиксированном ударе пульса, а нижний – при последнем. Определяется также пульсовое давление путем вычитания из большего показателя АД меньшего.

Другой метод – электронный тонометр, который имеет аналогичный принцип работы, но более прост в обращении, поскольку результаты высвечиваются на специальном табло

Сегодня давление можно измерить с помощью традиционного тонометра с наложением манжетки и прослушиванием тонов сердца

Особенности

Для того чтобы правильно определить, какое давление у взрослого человека, следует соблюдать правила не только применения самого прибора, но и рекомендации относительно поведения.

Перед использованием тонометра рекомендуется:

  • за 10–15 минут до процедуры нужно отдохнуть;
  • за полчаса до определения давления не курят;
  • не следует измерять АД сразу после еды;
  • во время процедуры лучше сидеть, облокотившись спиной о какую-нибудь опору;
  • руку нужно располагать на уровне сердца;
  • в процессе процедуры сохраняют неподвижность и молчат.

Чтобы получить достоверную картину состояния здоровья человека, важно правильно измерить кровяное давление, это несложно:

  • за час (минимум 40 минут) не курят, не едят ничего острого, жирного, соленого, не пьют крепкие напитки, кофе, чай;
  • не занимаются физическим трудом;
  • поза для измерения должна быть удобной, в положении сидя, рука для тонометрии – на твердой поверхности;
  • измерений проводят два, с интервалом в несколько минут;
  • манжетку располагают выше локтевого сгиба, чтобы в случае использования стетоскопа, было удобно.

Артериальное давление – это коэффициент силы, которая влияет на сосудистые стенки. Его возникновение наблюдается в момент выталкивания сердцем крови в сосуды. Этот коэффициент является систолитическим давлением (высоким). При расслаблении сердечной мышцы наблюдается диастолитическое давление (низкое).

Оценка АД осуществляется с помощью тонометра, который можно приобрести в любой аптеке. Для того чтобы правильно оценить коэффициенты рекомендовано использовать прибор в соответствии с установленными правилами.

Существует несколько факторов, влияющих на артериальное давление человека. Оно напрямую зависит от:

  • Коэффициента частоты и силы сокращений, от которых зависит передвижение крови по кровеносной системе.
  • Состояния гормонального фона и работоспособности щитовидной железы.
  • Стрессовых ситуаций и депрессивных состояний, на фоне которых могут сужаться или расширяться сосуды.
  • Атеросклероза. В период протекания данного заболевания на стенках сосудов образовываются отложения, что становится причиной дополнительной нагрузки.
  • Эластичности сосудов. При их изношенности может затрудняться кровоток.

Нормальное давление у взрослого человека составляет 120 на 80 ртутного столба. Это смытый параметр, так как коэффициенты напрямую зависят от персональных особенностей организма. Соответственно влияниям определенных факторов имеется диапазон допустимых отклонений. Именно поэтому для человека может быть нормальным верхний показатель 101-139, а нижний – 59-89.

Если определять нормальные коэффициенты по возрастам у женщин, то после 40 лет он будет составлять 140/70. Несмотря на небольшое отклонение в показателях, состояние здоровья не ухудшается. Давление нормальное у мужчин в этом возрасте будет считаться 130/80.

С целью определения показателей проводится его определение. Для того чтобы определить давление у человека, рекомендовано применение универсального оборудования – тонометра. Они производятся в нескольких разновидностях. В домашних условиях наиболее часто осуществляется применение автоматического тонометра. С помощью данного прибора обеспечивается не только простота проведения процедуры, но и точность полученных результатов.

Для определения АД осуществляется применение определенных коэффициентов – миллиметров ртутного столба. После проведения определения на экране тонометра появляется две цифры. Первая из них отображает верхнее давление, а вторая – нижнее. В соответствии с полученными цифрами и установленными нормами можно сделать выводы о состоянии здоровья человека. В данном случае рекомендуется учитывать индивидуальные особенности человека.

Благодаря простоте конструкции тонометра предоставляется возможность максимально комфортного определения показателей и получения точных коэффициентов.

Какое давление считается нормальным

Кровяное давление определяется силой воздействия кровяного потока на сосуды и степенью их сопротивления такому воздействию. АД зависит также и от количества сердечных сокращений  за одну минуту (пульс).

Однако в физиологии существует диапазон, в рамках которого давление считается близким к показателям нормы

Артериальное давление крови (АД) понятие индивидуальное и зависит различных факторов

Различается два типа давления:

  • диастолическое (нижнее) – значение в период расслабления сердца;
  • систолическое (верхнее) – значение при максимальной фазе сокращения сердечной мышцы.

Измерение уровня АД производится в миллиметрах ртутного столба. Его средняя норма, согласно ВОЗ, составляет 120/80 мм рт. ст. В большинстве случаев отмечается повышенное давление. При постоянно высоком показателе существуют риски сердечных приступов, часто приводящих к инсульту, инфаркту и т. п.

Установлено, что артериальное давление изменяется с возрастом. По статистике, каждые десять лет начиная с двадцатилетнего возраста отмечается рост нижнего (до 60 лет) и верхнего показателя (всю жизнь). Специалисты производят оценку показателей, какое давление нормальное для человека, согласно таблице, указывающей среднестатистические данные АД по возрастам.

Данные таблицы указывают норму уровня АД не только в соответствии с возрастом, но и полом человека. До 40 лет у мужчины АД выше, чем у женщины, но после 40 лет показатель меняется.

Повышенное давление (гипертензия) – один из самых частых признаков возрастных изменений в сосудистой системе

Показатели давления меняются в течение суток и в зависимости от возраста

 

Возраст

Пол/показатель (мм рт. ст.)
Женщины Мужчины
20 лет 116/72 122/79
30 лет 120/75 126/79
40 лет 127/80 129/81
50 лет 137/84 135/83
60 лет 144/85 142/85
70 лет и более 144/85 159/85

Не следует строго ориентироваться на показатели таблицы. Специалисты при оценке нормы учитывают общую клиническую картину.

Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок

АД зависит, в первую очередь, от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту

Норма и отклонения артериального давления взрослых

В России принято соотносить цифры АД с возрастом, а оптимальное давление расценивают в качестве нормы только для молодых и здоровых людей. Это, по сути, правильно, поскольку с рождения до старости изменения в стенке сосудов неизбежны, помимо этого, присоединяются соматические заболевания, меняется вязкость крови – все это влияет на систолический и диастолический показатель артериального давления, от уровня которого зависит самочувствие человека.

Верхнее или систолическое артериальное давление (САД) является маркером работы сердца, нижнее или диастолическое (ДАД) – сосудов. Поскольку физиологические особенности человека, его анатомическое строение уникальны, давление каждого из нас – индивидуально. В юности сохранены потенциальные способности саморегуляции, которые помогают справляться с переутомлением, перенапряжением, переменой климата, простудами, поддерживая давление на нормальном, комфортном уровне.

Возраст мужчин Показатель
21-30 лет 122/78
31-40 лет 125/78
41-50 лет 128/81
51-60 лет 134/83
61-70 лет 141/85
71-80-91 лет 144/82

Это норма по возрастам для представителей сильного пола. При наличии незначительных отклонений в 5-10 миллиметров ртутного столба волноваться не стоит. Небольшие подъемы давления могут наблюдаться на фоне усталости или стрессовых ситуаций. У женщин норма по возрастам немного отличается.

Возраст женщин Показатель
21-30 лет 116/73
31-40 лет 120/76
41-50 лет 127/81
51-60 лет 137/85
61-70 лет 144/86
71-80-91 лет 158/86

Нормальное для мужчины в возрасте 80 лет является давление 148/81. В 90 лет показатель может составлять 146/78. По возрастам у представительниц слабого пола эти коэффициенты составляют в 80 лет – 156/84, 90 лет – 151/79.

То, какое давление у пациента, зависит от возрастных особенностей. Это объясняется тем, что с возрастом наблюдается протекание необратимых патологических состояний, что являются причиной постепенных увеличений в показателях.

Нормы давления по возрасту

 Артериальное давление  означает силу, с которой кровь давит на сосудистые стенки. На показатели влияет пол, конституция человека, уровень физической активности, сильно отличаются цифры АД по годам.

Какое давление нормальное для человека: таблица по возрастам

Незначительные колебания данных у здорового человека происходят из-за стресса, переутомления, недосыпания, физических нагрузок, на значение могут влиять напитки с кофеином, острая и солёная пища.

Основные параметры кровяного давления:

  1. Систолическое, верхнее, сердечное – возникает в момент выброса крови из сердца. Оптимальные значения – 110–130 мм рт. ст.
  2. Диастолическое, нижнее, почечное – отображает силу давления в сосудах при паузе в сердечных сокращениях. Значения должны находиться в пределах 80–89 мм ртутного столба.
  3. Если из верхних показателей вычесть нижнее, получится пульсовое давление. Среднее значение – 35–40 единиц.

Помимо АД, показателем здоровья является пульс, который показывает число сердечных сокращений. У взрослого здорового человека  идеальное давление «как у космонавта» – 120/80, пульс 75 ударов в минуту. У профессиональных спортсменов нормальные показатели – 90–100/50–60 мм рт. ст.

Возраст (лет) Систолические показатели (мм рт. ст.) Диастолические показатели (мм рт. ст.) Пульс (ударов в минуту)
0–12 месяцев, мальчики 96 66 130–140
0–12 месяцев, девочки 95 65 130–140
2–10,мальчики 103 69 95–100
2–10, девочки 103 70 95–100
11–20, юноши 123 76 70–80
11–20, девушки 116 72 70–80
21–30, мужчины 129 81 60–80
21–30, женщины 127 80 65–90
31–40, мужчины 129 81 70–80
31–40, женщины 127 80 75–85
41–50, мужчины 135 83 70–80
41–50, женщины 137 84 75–90
51–60, мужчины 142 85 65–75
51–60, женщины 144 84 65–80

У тучных людей АД обычно несколько выше нормы, при астеническом телосложении данные ниже среднестатистических. Для людей преклонного возраста, старше 60 лет, оптимальными считаются показатели 145–150/79–83 мм рт. ст. Повышение значений связано с поражением сосудов атеросклеротическим бляшками, сердечная мышца изнашивается, хуже перекачивает кровь.

Несмотря на то что ВОЗ считает давление для человека с нормой по возрасту в 120/80, встретить пожилых людей с таким показателем практически невозможно, поскольку у 90% современно населения к 50 годам имеются хронические заболевания и множественные проблемы со здоровьем. Сказывается также нынешний ритм и образ жизни.

Не только повышение, но и понижение АД может быть признаком возрастных ухудшений функциональности организма

Норма для давления человека по возрастам – понятие сугубо общее и малоинформативное для конкретных клинических ситуаций

На отклонение артериального давления от нормы влияет:

  • пристрастие к вредным привычкам;
  • постоянные стрессы;
  • неправильное питание;
  • малая физическая активность;
  • предрасположенность по генам.

Нарушение функциональности сердечно-сосудистой системы, выражающееся в повышении/понижении АД, требует тщательной диагностики и принятия соответствующих лечебных мер.

Причины повышения и понижения АД

Высокое артериальное давление может наблюдаться по разнообразным причинам. Наиболее часто патологический процесс наблюдается на фоне:

  • Вегетососудистой дистонии, при которой наблюдаются скачки коэффициентов. В данном случае отмечается вегетативная симптоматика.
  • Эссенциальной артериальной гипертензии, при которой наблюдается не только повышение АД, но и развитие гипертонических кризов.
  • Изолированного повышения нижних коэффициентов при разнообразных почечных патологиях (нефроптоз, почечная недостаточность).
  • Увеличения пульсовых коэффициентов, что может привести к инфаркту или инсульту.

Гипотония (низкое давление) – это заболевание, при котором наблюдается системное снижение коэффициентов. В большинстве случаев патологический процесс развивается по причинам:

  • Миокардиопатии;
  • Инфаркта миокарда;
  • Кардиосклероза;
  • Дефицита массы тела;
  • Длительного голодания.

Если у человека протекает анемия или вегетососудистая дистония, то это может привести к возникновению повышенному или пониженному АД. Достаточно часто ее причиной является недостаточность коры надпочечников. Гипотиреоз также является причиной скачков артериального давления. Он может развиваться, если в гипоталамо-гипофизарной системе имеются воспаления.

Нарушения АД может развиваться по разным причинам. У здорового человека, давление всегда должно быть в норме. В противном случае можно судить о развитии патологий и воспалительных процессов. При появлении отклонений пациенту рекомендуется пройти диагностику для определения прогрессирующей болезни.

Нормы пульса

Показателем работы сердца является не только АД, но и пульс, указывающий на частоту сокращения сердечных мышц. При измерении количества ударов сердца у здорового человека интервал между сокращениями должен быть равным. Отклонение относительно межпульсовых интервалов считается показателем патологических процессов в организме.

Значение имеет не только частота сокращений, но и их ритмичность

Пульс – один из наиболее важных критериев здоровья человека, он показывает ритм и частоту сердечных сокращений, по нему можно судить об эластичности сосудов, состоянии миокарда

Как правило, с возрастом пульс замедляется, а при риске сердечного приступа значительно повышается. При болезни допустимо его повышение до 120. Показатель в 160 уд/мин. и более может являться предвестником остановки сердца из-за перегрузки.

Возраст Частота ударов в минуту
20 лет 60–70
30 лет 70–75
40 лет 75–80
50 лет 80–85
60 лет 85–90
70 лет и более 90–95

Эта таблица содержит относительные данные, так как, например, у спортсменов, беременных женщин и т. д. частота сердцебиения различная.

Частота сердечных сокращений зависит от пола и возраста, физической подготовки, эмоциональной стабильности

У женщин показатели пульса несколько выше, нежели у мужчин

Измерение

Какое давление нормальное для человека: таблица по возрастам

Для того чтобы определить отклонения в работе сердечных мышц, каждый человек должен знать, какой пульс для него является нормальным. При этом измерять частоту сердцебиения следует по определенным правилам, поскольку даже незначительное воздействие внешних факторов способно дать неверные показания.

Применение тонометра, особенно электронного, не вызовет никаких затруднений. При «ручном» методе измерения процедура проходит в следующем порядке:

  • на запястье (с внутренней стороны) находят ночку, где прощупывается пульс;
  • сверху на точку кладут большой палец и слегка прижимают, чтобы четко ощущать удары;
  • в течение минуты считают количество ударов.

Естественное учащение сердцебиения наблюдается после:

  • принятия водных процедур;
  • употребления пищи;
  • приема алкоголя;
  • нахождения в помещении с повышенной температурой или под сильным солнцем;
  • физических нагрузок;
  • стрессовых ситуаций.

При значительном превышении частоты сокращения сердечных мышц или артериального давления относительно установленной нормы или индивидуальных особенностей следует проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Если отклонения имеют систематический характер, прохождение диагностики организма обязательно.

Общее состояние здоровья достаточно часто определяется по показателям ритма. Благодаря его характеристикам, а также соответствующей симптоматике предоставляется возможность предварительной постановки определенного диагноза. У работоспособного человека коэффициенты в норме составляют от 70 до 90 ударов в минуту. С возрастом наблюдается снижение данных коэффициентов. В детском возрасте ритм достигает 130 ударов.

При определении ритма осуществляется оценка не только ударов, но и скорости передвижения крови, ритмичности, особенностей колебания сосудистых стенок. Если в силу определенных обстоятельств коэффициенты ритма увеличиваются, то это является нормой. Повышение сердечных сокращений наблюдается на фоне сильного эмоционального поражения. Повышение коэффициентов диагностируется при сильной физической нагрузке.

В норме у детей до года ритм составляет 135-145 ударов в минуту, от 1 до 2 лет – до 110 ударов, от 3 до 7 лет – 90 ударов, от 8 до 14 лет около 85 ударов, от 15 до 60 лет – около 75 ударов, от 60 до 70 лет – 65 ударов, от 75 лет – более 65 ударов.

Пациент должен помнить, что при заболеваниях может диагностироваться повышение коэффициентов. Именно поэтому у некоторых людей наблюдается более 150 ударов в минуту. Если используются отдельные клинические показатели, то диагноз в этом случае поставить невозможно.

Пульс и АД – это достаточно важные коэффициенты. Но, для постановки диагноза рекомендовано проводить оценку и других признаков.

Какое давление нормальное для человека: таблица по возрастам

Артериальное давление является достаточно важным индексом работоспособности организма. Если оно находится в пределах нормы, то человек не жалуется на ухудшения самочувствия. При снижении или повышении АД рекомендовано проведение лечения с применением диетотерапии и таблеток. Если ситуация не улучшается, то больному рекомендовано проконсультироваться у доктора.

Показатели артериального давления и пульса позволяют оценить общее состояние здоровья человека уже при первом осмотре. Их колебания, аритмия говорят о дисфункции сердечно-сосудистой системы, дают возможность оценить степень тяжести нарушений, уровень питания каждой клетки организма.

Пульс и давление – маркеры сократительной способности миокарда. Не случайно разница между САД и ДАД получила название пульсовой (в норме – это 30-50 единиц). Именно по пульсу фиксируют первые симптомы сердечно-сосудистых проблем. Допустимы колебания не более 15 единиц, иначе возникает головная боль, обмороки, развивается анемия. Это может свидетельствовать о наличии у человека:

  • ВСД;
  • атеросклероза;
  • миокардита.

Показатели давления и пульса по возрастам у мужчин и женщин представлены в таблице.

Мужчины, возраст Норма САД/ДАД в мм рт. ст. ЧСС
От 20 до 30 123/75 51-91
До 40 127/78 61-91
До 50 130/80 62-82
До 60 134/83 64-84
До 65 137/84 72-91
Старше 65 135/89 75-90
Женщины, возраст Норма САД/ДАД в мм рт.ст. ЧСС
От 20 до 30 125/75 60-70
До 40 128/79 70-75
До 50 131/81 74-82
До 60 135/82 79-83
До 65 137/85 81-85
Старше 65 135/87 82-86

Симптоматика патологии

Для человека нормальным считается давление с показателями 120/80. При нарушении данных коэффициентов наблюдается возникновение соответствующих симптомов. Большинство пациентов жалуется на чрезмерно быструю утомляемость даже при выполнении своих привычных дел. Патологический процесс сопровождается слабостью и упадком сил. В области сердца может возникать болезненность. Патология сопровождается появлением шума в ушах и мушек перед глазами.

Пациенты утверждают, что появляется ощущение наличия тугого обруча вокруг головы, который постоянно ее сдавливает. Боли могут иметь ноющий или опоясывающий характер. При постоянном повышении коэффициентов может диагностироваться атрофия сетчатки.

Если нормальное давление у человека по годам нарушено, то это вызывает соответствующую симптоматику. В данном случае пациенту рекомендуется в обязательном порядке принять соответствующие меры для стабилизации состояния.

Как снизить артериальное давление?

Повышенное АД в современном мире встречается достаточно часто. Патологический процесс может развиваться на фоне изменений в гормональном фоне, курения, чрезмерных эмоциональных нагрузок, приема спиртных напитков, генетических заболеваний и т.д.

При повышении АД пациенту рекомендуется отказаться от определенных продуктов питания. В данном случае категорически запрещается курить, а также принимать алкогольные напитки. Потребление животных жиров строго запрещается. Пациентам рекомендуется прием шиповника и боярышника, которые относятся к категории сердечных стимуляторов.

Для того чтобы нормализовать сердечную деятельность, больным рекомендовано принимать аптечные семена льна и валериану. Данные препараты характеризуются наличием успокоительного действия.

Если диета и вышеперечисленные средства не дают положительных результатов в стабилизации АД, то пациенту рекомендовано обратиться за помощью к доктору. Только специалист сможет назначить действенные медикаменты в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Как повысить АД?

Если артериальное давление снизилось до коэффициентов 90/60, то это требует принятия соответствующих мер. Патологическое состояние может наблюдаться при низком гемоглобине или пониженном сахаре в крови. Также оно развивается на фоне недомогания и резкого переутомления. Данный симптом достаточно часто появляется при недосыпании.

При нарушении в работоспособности пищеварительной системы или щитовидной железы могут снижаться коэффициенты. Патологический процесс достаточно часто наблюдается при резкой смене климата. У представительниц слабого пола он может наблюдаться во время менструации или по ее окончанию. Если в рационе питания человека не хватает полезных веществ, то это может привести к снижению АД.

При появлении патологического состояния пациенту рекомендовано изменить свой рацион питания. Блюда должны состоять из рыбы и мяса жирных сортов. Также рекомендуется употребление шоколада, черного чая и кофе. Рацион больного должен состоять из соленых твердых сыров. Готовить блюда рекомендуется из разнообразных жирных кисломолочных продуктов. В период приготовления еды рекомендуется добавление имбиря, перца, приправ. Специалисты рекомендуют потребление орехов, сладостей и сухофруктов.

Для экстренного повышения АД рекомендуется применение таблеток:

  • Папазола;
  • Цитрамона;
  • Гутрона.

Какое давление нормальное для человека: таблица по возрастам

Большинство специалистов не рекомендует применение химических средств. Если у человека наблюдается стойкое снижение давления, то ему рекомендуется обратиться к доктору для прохождения обследования и назначения адекватного лечения.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.